35.2 C
Bangkok
Thursday, August 13, 2020
No menu items!

น้ำมะพร้าว ดูแลสุขภาพ

Must Read

เมืองทอง ยูไนเต็ด อันดับโลกขยับเป็น 11 ในกลุ่มเอเชีย

แฟนบอลชาวไทยที่เป็นสาวกชาวไอทีเมามันส์หลายคนอาจจะทราบกันแล้วว่า เมืองทอง ยูไนเต็ด นั้นกำลังพุงและรุ่งอย่างแรง ล่าสุดจากข้อมูลเว็บไซต์ footballdatabase ได้จัดอันดับทีมฟุตบอลสโมสรโดยข้อมูลอัพเดทอเมื่อวันที่ 1 พค. ที่ผ่านมานี้เอง เว็บไซต์ Footballdatabase จัดอันดับและเก็บสถิติผลการแข่งขันของสโมสรทั่วโลก ประกาศผลการจัดอันดับล่าสุด ทีม เมืองทอง ยูไนเต็ด ขยับขึ้นมาจากอันดับ 15 มาอยู่อันดับที่...

ความหมายของไพ่ยิปซี ไพ่ทาโรต์ ไพ่ชุดเมเจอร์และไพ่ชุดไมเนอร์ อาร์คานา

ไพ่ทาโรต์ แบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ ไพ่ชุดเมเจอร์ อาร์คานา มี 22 ใบ ไพ่ชุดไมเนอร์ อาร์คานา มี 56 ใบ เมื่อรวมวันแล้วจะมีทั้งหมด 78 ใบ ใครสนใจเรื่องดวงก็ลองเอาไปศึกษากันดูนะครับ ไพ่ยิปซี...

IBM เปิดตัวควอนตัมคอมพิวติ้ง (Quantum Computing) เป็นบริการคลาวด์ (Cloud Service)

เป็นสิ่งที่พูดกันมานานแล้วครับพี่น้องชาวไอทีเมามันส์ สำหรับควอนตัมคอมพิวเตอร์ในเชิงพาณิชย์ มันมีการวางขายการมานานละ แต่สิ่งที่ IBM เอามานำเสนอคือรูปแบบการนำไปใช้ให้บริการในรูปแบบ Cloud Service ที่มีขนาดใหญ่มากเลยทีเดียว ควอนตัมคอมพิวติ้ง (Quantum Computing) มันคืออะไร? Quantum Computing คือระบบที่ช่วยควบคุมการทำงานของ subatomic particles (เป็นการควบคุมที่เล็กอย่างเหลือเชื่อ) นักวิทยาศาสตร์จึงมอง quantum...

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพให้คำแนะนำว่า น้ำมะพร้าวที่ได้จากผลมะพร้าวอ่อน เหมาะสำหรับดื่มในระหว่างออกกำลังกาย เนื่องจากประกอบไปด้วยสารอาหารที่มีความจำเป็น ได้แก่ โซเดียม, โปเตสเซียม, คาร์โบไฮเดรตจำนวนเล็กน้อย และสารอิเล็กโทรไลอื่นๆ ซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมน้ำไปใช้ได้ดีขึ้น

หากคุณออกกำลังกายน้อยกว่า 60 นาที น้ำสะอาดคือเครื่องดื่มที่เหมาะสมที่สุด

แต่หากคุณออกกำลังกายเป็นระยะเวลามากกว่านี้ หรือออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมอากาศร้อน ร่างกายของคุณจะสูญเสียเหงื่อมากกว่าปกติ และนั่นหมายถึงการสูญเสียเกลือแร่จากร่างกายที่ออกมาพร้อมกับเหงื่อ วิธีหนึ่งที่ดีในแบบธรรมชาติ คือ การดื่มน้ำมะพร้าว ซึ่งมีสารอิเล็กโทรไลที่มีคุณค่าแก่ร่างกาย และร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที
    น้ำมะพร้าวมีความหวานในแบบฉบับของธรรมชาติ ซึ่งย่อยง่าย ไม่ได้ถูกแต่งเติมรสหวานด้วยน้ำเชื่อมฟรุกโตสแบบที่เครื่องดื่มหลายชนิดผสมลงไป จึงไม่มีผลกระทบภายในท้องหลังจากดื่ม ไม่เหมือนกับเครื่องดื่มบางประเภทที่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายท้องได้ และอาจเกิดผลเสียต่อร่างดาย
    การดื่มน้ำมะพร้าว 1-2 แก้วระหว่างหยุดพักออกกำลังกายชั่วครู่ช่วยคืนความสดชื่นให้กับร่างกายได้อย่างดี ซึ่งหลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำมะพร้าวอีกแล้ว ให้คุณดื่มน้ำสะอาดตามปกติได้เลย
ที่มา  http://bodkwamdd.blogspot.com/

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest News

ในช่วงครึ่งปี 2020 ที่ผ่านมา มาสด้าประสบความสำเร็จด้วยยอดขายที่โตอย่างต่อเนื่องสวนกระแสโควิด

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน กลับมาพบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการอัพเดทข่าวความเคลื่อนไหวที่น่าสนใจในโลกแห่งยานยนต์ สำหรับครั้งนี้เราก็มีข่าวดีของค่ายมาสด้ามาแจ้งให้ทุกคนได้ทราบว่าตอนนี้ มาสด้าโตต่อเนื่องส่วนกระแส Covid-19 ก.ค. กวาดไปกว่า 3,040 คัน นำทีมโดย Mazda3, CX-3 และ CX-8 รายละเอียดเรื่องนี้จะเป็นอย่างไร ลองมาติดตามอ่านกันเล้ยย  สรุปยอดขายมาสด้าในประเทศไทย...

หลุดภาพสปายช็อตครั้งแรกของ All-New Toyota GR 86 เจนเนอเรชั่นใหม่ ที่คาดว่าจะมาในปี 2021

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการอัพเดทข่าวความเคลื่อนไหวที่น่าสนใจในแวดวงยานยนต์ สำหรับในครั้งนี้เราจะพาทุกคนมาชมภาพหลุดสปายช็อตครั้งแรก All-New Toyota GR 86 เจนเนอเรชั่นใหม่ ซึ่งจะเผยให้เราได้เห็นอะไรบ้าง ลองมาดูกันเล้ยย  อัพเดทความเคลื่อนไหวล่าสุดของรถยนต์ All-New Toyota GR 86 เจนเนอเรชั่นใหม่ ที่หลายคนรอคอย และกำลังมาในเร็วๆ นี้ได้ดังนี้  ภาพสปายช็อตที่ดูเหมือนจะเป็นรถสปอร์ตคูเป้ All-New Toyota GR...

จับตาธุรกิจของ Mitsubishi Motor ในเอเชียให้ดี หลังจากที่บอสใหญ่คนปัจจุบันประกาศลาออกอย่างเป็นทางการแล้ว !

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน กลับมาพบกันอีกครั้งกับการอัพเดทข่าวความเคลื่อนไหวที่น่าสนใจในแวดวงธุรกิจ สำหรับครั้งนี้เรามีข่าวใหญ่ในธุรกิจยานยนต์จะมาแจ้งให้ทุกคนได้ทราบว่า ประธานใหญ่ Mitsubishi ลาออกหลังสุขภาพทรุด ซึ่งในกรณีนี้เราขอให้คุณจับตาทิศทางธุรกิจของค่ายมิตซูในอาเซียนให้ดี รายละเอียดเรื่องนี้จะเป็นอย่างไร ลองมาติดตามอ่านกันเล้ยย  สรุปข่าวการลาออกของนาย โอซามุ มาซูโกะ ประธานใหญ่ของ Mitsubishi Motor ได้ดังนี้  โอซามุ มาซูโกะ ประธานใหญ่ Mitsubishi Motors ประกาศลาออกจากตำแหน่งด้วยเหตุผลด้านสุขภาพโดยมีผลตั้งแต่วันที่ 7...

ADIDAS YUNG 1 TRAIL สนีกเกอร์แห่งช่วงต้นยุค 2000 ที่ใครหลายๆ คนชื่นชอบ มีวางจำหน่ายแล้ววันนี้

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการแนะนำรองเท้าสนีกเกอร์แฟชั่นแบรนด์เนมใหม่ๆ ที่น่าสนใจ และมีวางจำหน่ายในไทย สำหรับครั้งนี้เราจะพาทุกท่านมารู้จักรองเท้า ADIDAS YUNG 1 TRAIL รหัส EE6538 สนีกเกอร์แห่งช่วงต้นยุค 2000 ที่ใครหลายๆ คนชื่นชอบ สำหรับตัวนี้ถูกนำมาแต่งแต้มสีสันให้สวยงามโดดเด่นแค่ไหน ลองมาดูกันเลย  ความน่าสนใจของรองเท้า ADIDAS YUNG 1 TRAIL...

ข่าวดี iPhone 12 อาจรองรับ GPS ของ BeiDou ในจีน

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน กลับมาพบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการอัพเดทข่าวความเคลื่อนไหวที่น่าสนใจในโลกไอที สำหรับครั้งนี้เราก็มีข่าวดีจะมาแจ้งให้ทุกคนได้ทราบว่า iPhone 12 series จะรองรับระบบนำทาง BeiDou ของประเทศจีนด้วยนะ รายละเอียดเรื่องนี้จะเป็นอย่างไร เรามาติดตามอ่านกันเล้ย  สรุปข่าวความเคลื่อนไหวล่าสุดของ iPhone 12 ที่มีข่าวว่าจะสามารถรองรับ BeiDou Map ได้ดังนี้  iPhone ในปัจจุบันแม้แต่รุ่นที่ดีที่สุดอย่าง iPhone 11 Pro...

More Articles Like This