สวัสดีเพื่อนๆชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน กลับมาพบกันเป็นประจำทุกวันเช่นเคยกับเรื่องราวสาระดีๆ สำหรับบทความวาไรตี้สุขภาพบทความนี้เราจัดให้ตามสภาพอากาศหน้าร้อนบ้านเราที่มีความร้อนอบอ้าวเป็นอย่างมาก เชื่อว่าหลายคนคงหาวิธีการคลายร้อนด้วยการดื่มน้ำเย็น เเต่การที่น้ำจะเย็นทันใจ ถึงใจถึงอารมณ์ได้นั้นก็คงต้องพึ่งน้ำเเข็งใช่มั้ยล่ะครับ ทำให้หลายคนในช่วงนี้ขาดน้ำเเข็งไม่ได้เลย ไม่ว่าจะดื่มน้ำเเก้วไหนก็ต้องใส่น้ำเเข็งจนหลายคนไม่เคยสังเกตตัวเองหรอกว่าในเเต่ละวันเราบริโภคน้ำแข็งกันมากแค่ไหน เเต่หากใครถึงขั้นว่าต้องมีน้ำแข็งติดตัวอยู่ตลอดเลยหรือไม่ ปากว่างเมื่อไรเป็นต้องเคี้ยวน้ำแข็งหรือเปล่า ถ้ามีอาการเหล่านี้อยู่บ้าง คุณอาจกำลังเสี่ยง โรคติดน้ำแข็ง ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพเอาซะเลยนะครับ ไม่ดีอย่างไร เราลองตามมาอ่านดูกันได้เลย

aHR0cHM6Ly9zLmlzYW5vb2suY29tL2hlLzAvdWQvMi8xMTI2NS9pY2UuanBn

#1. โรคติดน้ำแข็ง คืออะไร?

ice_beauty_tips_and_tricks

คุณหมอผิง หรือ พญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล ระบุว่า โรคติดน้ำแข็ง มีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า โรค Pagophagia เป็นภาษากรีกมาจากคำว่า Pagos ที่แปลว่า น้ำแข็ง บวกกับ Phago ที่แปลว่า กิน เป็นอาการชนิดหนึ่งที่ผู้ป่วยมีนิสัยย้ำคิดย้ำทำกับการกินน้ำแข็งจนเกิดผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพใจ

#2. อาการของผู้ป่วยโรคติดน้ำแข็ง

ice_1024x576.width-800

อาการของผู้ป่วยโรคติดน้ำแข็ง จะมักบริโภคน้ำแข็งอยู่เป็นประจำ เสพติดการเคี้ยวน้ำแข็งตลอดทั้งวัน ไม่สามารถหยุดเคี้ยวได้ หรือมีความอยากจะเคี้ยวน้ำแข็งอยู่ตลอดเวลา มีอาการอยากเคี้ยวน้ำแข็งมากกว่าการอยากดื่มน้ำเย็นๆ ให้ชื่นใจ เครื่องดื่มเย็นจัดก็ยังไม่อาจทำให้รู้สึกพึงพอใจได้ ต้องหาน้ำแข็งมาเคี้ยวเสียงดัง ส่วนใหญ่จะชอบเคี้ยว มากกว่าอมน้ำแข็งเฉยๆ

#3. อันตรายของโรคติดน้ำแข็ง

zce7i07r

1) ฟันบิ่น หัก แตก หรืออาจฟันหลุดได้ หากมีอาการกัดก้อนน้ำแข็งไปเรื่อยๆ

2) เมื่อเสพติดการเคี้ยวน้ำแข็ง บางคนอาจเคี้ยวเสียงดังอย่างไม่รู้ตัว หรือไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ จนทำให้ดูเป็นเรื่องเสียมารยาทบนโต๊ะอาหาร

3) นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์ ระบุว่า ผู้ที่ชอบเคี้ยวน้ำแข็งเป็นประจำ อาจมีความเป็นไปได้ที่จะมีปัญหาทางสุขภาพจิต เช่น ความเครียด พฤติกรรมย้ำคิด-ย้ำทำ พัฒนาการผิดปกติในเด็ก เป็นต้น

4) นพ. สันต์ ใจยอดศิลป์ ระบุว่า อาการชอบกินน้ำแข็ง เป็นหนึ่งในเอกลักษณ์ของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก โดย 50% ของผู้ป่วยโรคนี้มักมีอาการชอบเคี้ยวน้ำแข็ง แต่ก็ไม่เสมอไป ต้องมีการตรวจสุขภาพอย่างละเอียด

5) หากเลือกบริโภคน้ำแข็งที่ไม่สะอาด คุณภาพต่ำว่ามาตรฐาน อาจเสี่ยงติดเชื้อโรค เชื้อแบคทีเรีย ที่ทำให้ท้องร่วงท้องเสีย หรือติดพยาธิจากน้ำแข็งที่แช่อาหารสด รวมถึงสารพิษ สารเคมีอื่นๆ ที่ปนเปื้อนอยู่ในน้ำแข็งที่ไม่สะอาดอีกด้วย

#2. ชอบเคี้ยวน้ำแข็ง เสี่ยงโรคโลหิตจาง?

การเคี้ยว หรือทานน้ำแข็งจำนวนมาก ไม่ได้เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคโลหิตจาง แต่อาการชอบเคี้ยวน้ำแข็ง เป็นหนึ่งในอาการของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กต่างหาก

#3. วิธีแก้ปัญหาติดเคี้ยวน้ำแข็ง

1) บังคับตัวเองให้ค่อยๆ ลดปริมาณน้ำแข็งที่ทานในแต่ละวันลงเรื่อยๆ

2) เลือกทานน้ำแข็งก้อนเล็ก และหลีกเลี่ยงการเคี้ยวน้ำแข็งที่ก้อนใหญ่ หรือแข็งมากเกินไป

3) เลือกดื่มน้ำเย็นแทนการเคี้ยวน้ำแข็ง

4) หากไม่สามารถควบคุมนิสัยการทานน้ำแข็งตลอดเวลาของตัวเองได้จริงๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการตรวจทั้งร่างกาย ว่าเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กหรือไม่ หรือมีปัญหาทางสุขภาพจิตหรือไม่

56605136_662997734132900_3339112753027946853_n

เป็นอย่างไรกันบ้าง หลังจากที่ได้อ่านจบไปเเล้วเพื่อนๆคงทราบเเล้วนะครับว่าการทานน้ำเเข็งมากเกินไปก็ไม่ดี เพราะจะทำให้เราเสี่ยงเป็นโรคติดน้ำเเข็ง ซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมาย หากใครรู้ว่าตัวเองเริ่มติดน้ำเเข็งเเล้วก็จะต้องหาทางหลีกเลี่ยงกันได้เเล้วล่ะ 

ไม่มีความคิดเห็น