itmoamun
วันเสาร์, มิถุนายน 24, 2017
วาไรตี้

วาไรตี้

สุขภาพ เมนูอาหาร การออกกำลังกาย ข้อมูลด้านบันเทิง แฟชั่นและการแต่งตัว ภาพยนต์และเพลง

video

หลังจากปล่อยหนังเรื่อง Logan ปล่อย Trailer ตัวแรกออกมาก็เรียกร้องความสนใจได้อย่างพอสมควรและแน่นอนหลายคนมุ่งเป้าไปที่เด็กผู้หญิงที่มามีบทบาทอย่างมากในเรื่อง ซึ่งคอหนังก็ได้ตามสือกันไปต่างๆนานาและได้พบว่าข้อมูลยืนยันนั้นคือ ลอร่า คินนีย์ ร่างโคลนของ วูล์ฟเวอรีนนั้นเอง! หลังจากที่เราได้เห็นจากเนื้อเรื่องใน Trailer 2 ที่ปล่อยออกมานั้นจะเห็นได้ว่าเธอมีบทบาทอย่างมากและเป็นที่ต้องการตัว และเปิดฉากไล่ล่ากันอย่างดุเดือด โดยร่างโคลนนี้มีความคล้ายกับ Logan มากๆจากคำพูดของเซเวีย โดยระบุว่าเป็น X-23 ร่างโคลนของโลแกน เซเวียบอกโลแกนว่าว่า "she is like you very much like you" และจากเนื้อกเรื่องที่เห็นว่าตัว Logan...
video

นางเงือกแสนสวยที่แสดงโดย Jun Ji-hyun ซึ่งรับบทเป็น Shim Cheong และ Se-hwa (ในตอนโต) ซึ่งนางเงือกในเรื่องนี้แตกต่างจากนางเงือกแบบไทยๆที่เราเคยรู้จักกันมาก่อน โดยนางเงือกมีความสามารถที่น่าแปลกใจอยู่หลายอย่างตามเนื้อเรื่อง ขอเล่าเฉพาะความสามารถ ไม่ขอสปอยเนื้อกเรื่องละกัน ความสามารถของนางเงือก มีดังนี้ เนื่องเงือกลงน้ำหรือโดนน้ำก็จะมีคลีบ พอขึ้นบกก็จะเป็นเหมือนมนุษย์ทุกอย่าง มีเงือกทั้งเพศผู้และเพศเมีย เสียงของนางเงือกที่เป็นการคิดในใจ หากบุคคลที่มีความผูกพันธ์กันมาก่อนถึงจะได้ยิน (ในเรื่องคือพระเอกและเด็กที่เป็นเพื่อน) นางเงือกร้องไห้นำตาจะกลายเป็นไข่มุก หากร้องเสียใจมุกจะสีขาว แต่ถ้าร้องด้วยความดีใจจะมีสีชมพู นางเงือกขึ้นบกมาหารักแท้ ถ้าคนที่นางเงือกหลงรักไม่รักตอบนางเงือกจะค่อยๆตายโดยโรคหัวใจ และเมื่อคิดบกมาเวาลานานต่อให้กลับไปก็สายไปสำหรับการเยียวยา นางเงือกสามารถลบความจำได้จากการสัมผัสมือ หรือการจูบ โดยสามารถเลือกช่วงเวลาที่จะลบความทรงจำได้หรือจะเลือกที่จะลบทั้งหมดก็ได้ โดยก่อนลบนางเงือกจะรู้ถึงเรื่องราวนั้นๆก่อน การจับมือหรือจูบจะลบความทรงจำนั้นขึ้นอยู่กับนางเงือกจะทำหรือไม่ทำ นางเงือกตอนขึ้นบกใหม่ๆจะพูดภาษามนุษย์ไม่ได้ แต่จะเรียนรู้เร็วมากและพูดตามได้เร็ว นางเงือกมีความสามารถในการรักษาตัวเองได้ดีมาก เช่น กระดูดหักมนุษย์ใช้เวลาเป็นเดือนนางเงือกใช้เวลา 2-3 วันก็หายปกติ นางเงือกมีพลังงานสูงวิ่งไว แข็งแรงกว่ามนุษย์มาก...
วิธีคลายง่วงเมื่อต้องขับรถทางไกล

สำหรับหลายๆท่านที่เดินทางออกต่างจังหวัดไม่ว่าจะเดินทางไปเที่ยวหรือเดินทางกลับบ้านโดยเลือกวิธีการขับรถนั้น หลายท่านย่อมมีอาการง่วงนอนขณะขับรถ และเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้ เลยเลือกเขียนบทความเกี่ยวกับการคลายง่วงที่น่าจะพอช่วยผู้ขับขี่ได้บ้างมาฝากชาวไอทีเมามันส์กัน.. การขับรถเวลาขับไปนานๆย่อมมีอาการง่วงแน่นอนครับ ถ้ายิ่งขับรถกลางคืนอีกด้วยแล้วละก็ ผมเองเป็นคนขับรถออกต่างจังหวัดบ่อยๆ เห็นข้อมูลที่ถูกแชร์มาจากเพจของ Jones Salad เป็นประโยชน์มากครับเลยหยิบมาแนะนำกันต่อ โดยวิธีการคลายง่วงมีดังนี้ครับ ง่วงมากต้องพักงีบ แค่ 10-15 นาที แต่จะช่วยให้หายง่วงได้เยอะ ขยับตัวไว้ เป็นพักๆ เพราะการนั่งขับรถนิ่งๆ ทำให้เลือดไหลช้า เมื่อเลือดไหลช้าร่างกายเราจะเปิดโหมดเข้านอน และจะทำให้เราง่วง อาหารที่เหมาะในการพกติดรถไว้ คือพวก ผลไม้, โฮลวีท, โฮลเกรน, ธัญพืชอบแห้ง เพราะอาหารเหล่านี้จะค่อยๆปล่อยพลังงานช่วยให้เราสดชื่นได้นาน ทั้งยังมีวิตามิน ที่ช่วยทำให้สมองเราสดชื่นได้พอสมควรเลย >> ต่างจากพวก ขนม ของหวาน...
เข้าพรรษานี้งดเหล้า พักตับเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

มีการประชาสัมพันธ์กันมาโดนตลอดนะครับ ว่าเข้าาพรรษานี้งดเหล้า หรือเลิกเหล้าไปเลยและชาวไอทีเมามันส์ก็อาจจะเคยได้ยินว่าเลิกเหล้าไปกินเบียร์แทนใช่ไหมครับ เรื่องทานเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางทีก็ห้ามกันยากผมเข้าใจ มีหลายคนพยามเลิกแบบจริงจังและทำได้ก็มีเยอะครับ มันอยู่ที่ใจว่าไหม? ดังนั้นช่วงเวลาดีๆแบบนี้ ถือเป็นฤกษ์ดีที่จะเริ่มต้นก็ได้ครับชาวไอทีเมามันส์ ผมขอหยิบยกวิธีเลิกแบบที่ใครๆเขาแชร์ๆกันมาฝากครับ ขั้นตอนการเลิกเหล้า ตั้งใจจริง ตั้งเป้าว่าจะเลิกเพื่อใคร หยุดทันที หักห้ามใจเมื่อตัวเองเข้าสังคม ปรับเปลี่ยนนิสัยการดื่ม เช่น ดื่มเหล้าพร้อมรับประทานอาหาร ดื่มน้ำเปล่าคู่กับเหล้า เปลี่ยนขนาดแก้ว  เป็นต้น ตั้งเป้าลดปริมาณการดื่มในแต่ละวันแต่ละครั้ง หลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่างๆ เช่น หลีกเลี่ยงการไปผับบาร์ สถานบันเทิง หรือเลี่ยงจากกลุ่มดื่มเหล้า ทำกิจกรรมอื่นแทนการนั่งดื่มสังสรรค์ เช่น เล่นกีฬา ทำบุญ อ่านหนังสือ หรือกิจกรรมที่ชื่นชอบต่างๆ ฝึกปฏิเสธให้เด็ดขาด เช่น ไม่วางต้องไปทำธุระ หรือหมอห้ามดื่ม หาที่พึ่งทางใจจากคนรอบข้าง เช่น พ่อ แม่ เพื่อนสนิท คนรัก...

ช่วงนี้มีข่าวงูเข้าห้องน้ำแทบทุกวัน เชื่อว่าก่อนหน้านี้ก็น่าจะมีงูเข้าห้องน้ำมานานแล้วละครับ แต่มันไม่เป็นข่าวหลังจากที่มีผู้โชคร้ายโดนเจ้างูกัดตรงอวัยวะเพศเอา ก็เลยกลายเป็นประเด็นที่ใครหลายคนสนใจ และเชื่อว่าชาวไอทีเมามันส์ก็คงติดตามประเด็นนี้อยู่หลายคน เท่าที่ดูข้อมูลจากในอินเทอร์เน็ตมีบอกไว้าหลายๆข้อที่อาจจะใช้และทำให้งูกลัวได้ โดยหลักการพื้นฐานก็คงต้องทำความเข้าใจงูก่อน โดย "งู" เป็นสัตว์เลื้อยคลานชนิดหนึ่ง ลำตัวยาว ไม่มีขา เคลื่อนไหวได้ด้วยการเลื้อยอย่างปราดเปรียวและว่องไว ยกเว้นงูขนาดใหญ่ที่มักเคลื่อนที่ช้า ลำตัวมีเกล็ดหุ้ม ไม่มีเปลือกตา มีลิ้นสองแฉกเพื่อใช้รับความรู้สึกทางกลิ่น ทั้งนี้ส่วนใหญ่งูมักจะกลัวคนและไม่ค่อยกัด นอกจากถูกรบกวน โดยจะออกหาเหยื่อเมื่อรู้สึกหิว และมักกินสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมขนาดเล็กเป็นอาหาร เช่น หนู, จิ้งจก, ลูกไก่, กระต่าย ฯลฯ โดย งู มีอยู่จำนวนนับร้อยชนิด ทั้งแบบมีพิษ และไม่มีพิษ แต่ที่พบเห็นได้ทั่วไปในประเทศไทยคือ...
ภาพถ่าย ข้อมูลโดยเครื่องมือตรวจวัดและสร้างภาพการกระจายของรังสีความร้อน บนดาวเทียม Terra และ Aqua

เดือนนี้คงไม่มีใครในประเทศที่ไม่บนว่าอากาศร้อนว่าไหม? ถ้าออกข้างนอกบ้านสัมผัสกับแดดจะรู้ได้ว่ามันร้อนมากแค่ไหนโดยข้อมูลแหล่งข่าวบอกชาวไอทีเมามันส์ว่าอุณหภูมิบนพื้นผิวโลกในบริเวณที่ตั้งประเทศไทย รวมทั้งประเทศเพื่อนบ้านนั้นร้อยสูงสุดในช่วงที่ผ่านมา.. จากข้อมูลคณะนักสำรวจโลกของนาซาในแหล่งข่าวไม่เผยแพร่ภาพที่ได้จากการรวบรวมข้อมูลโดยเครื่องมือตรวจวัดและสร้างภาพการกระจายของรังสีความร้อน บนดาวเทียม Terra และ Aqua ซึ่งจะให้ภาพที่มีความคมชัดในระดับปานกลาง ภาพที่ได้แสดงให้เห็นอุณหภูมิบนพื้นผิวโลกในบริเวณที่ตั้งประเทศไทย รวมทั้งประเทศเพื่อนบ้าน ในระหว่างวันที่ 15-23 เมษายน ที่ผ่านมา โดยบริเวณสีเหลืองในภาพแสดงให้เห็นจุดที่มีอุณหภูมิสูงสุด ขณะที่การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย (กฟผ.) เปิดเผยว่า วันนี้ (27 เมษายน) เวลา 14.33 น. ปริมาณการใช้ไฟฟ้าสูงสุด หรือ พีค (Peak) อยู่ที่ 29,249.4 เมกะวัตต์ ทำลายตัวเลขการใช้ไฟฟ้าสูงสุดในปีนี้เป็นครั้งที่...
video

Captain America: Civil War กัปตันอเมริกา: ซิวิล วอร์ ดำเนินเรื่องต่อจาก “อเวนเจอร์ส: มหาศึกอัลตรอนถล่มโลก” เมื่อ สตีฟ โรเจอร์ส ได้นำทีมอเวนเจอร์สทีมใหม่ในการเดินหน้าเพื่อปกป้องมนุษยชาติ หลังจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทั่วโลกโดยมีอเวนเจอร์สเข้าไปเกี่ยวข้องได้ส่งผลกระทบต่อเนื่อง ความกดดันทางการเมืองทำให้เกิดระบบตรวจสอบและพิจารณาการทำงานของทีมอเวนเจอร์ส ซึ่งสถานภาพที่เป็นอยู่ตอนนี้ได้ทำให้เกิดรอยร้าวในเหล่าอเวนเจอร์สในขณะที่พวกเขาก็ต้องปกป้องโลกจากวายร้ายผู้ชั่วช้าคนใหม่ เรื่องย่อ Captain America: Civil War ใน Captain America: Civil Warสตีฟ โรเจอร์ส นำทีมอเวนเจอร์สกลุ่มใหม่ออกปฏิบัติการ ในความพยายามปกป้องมนุษยชาติอย่างต่อเนื่อง หลังจากเหตุการณ์ต่าง ๆ ทั่วโลกที่เกี่ยวข้องกับเหล่าอเวนเจอร์สได้ทำให้เกิดความเสียหายและส่งผลกระทบไปสู่ผู้บริสุทธิ์อื่น...
video

ชาวไอทีเมามันส์ที่ได้ดูในหนัง Captain America ใน Captain America: The First Avenger จะเห็นได้ว่าความพยายามเข้าคัดเลือกตัวเข้าเป็นทหารของ สตีฟ โรเจอร์ส นั้นเยอะมากและพยามหลายรอบมา ผมเห็นช่วงนี้บ้านเราเข้าสู่ช่วงเกณฑ์ทหารกันก็เลยเอาเรื่องนี้มาฝาก เผื่อจะได้เป็นกำลังใจให้น้องๆที่ต้องเข้าเป็นทหารมีความสมัครใจและภูมิใจแบบ สตีฟ โรเจอร์ส เนื่องในโอกาสครบรอบ 75 ปีของตัวละครสำคัญแห่ง Marvel อย่าง Captain America พร้อมกับได้ฤกษ์ฉายซีรี่ย์ภาคต่อของอดีตหวานใจสุดที่รักกัปตันอย่าง “เพ็กกี้ คาร์เตอร์” ใน Agent Carter Season 2...
hot weather

คงจะปฏิเสธไม่ได้แล้วว่าประเทศไทย ณ ตอนนี้กำลังเข้าสู่ภาวะอากาศร้อนกันอย่างเต็มตัวแล้ว เชื่อได้ว่าทุกภาคนั้นอากาศร้อนกันหมดแล้ว แล้ชาวไอทีเมามันส์คนไหนไม่ชอบอากาศร้อนแบบผมบ้าง วันนี้ผมเอาเรื่องราวของอากาศร้อนที่นำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บที่เราควรและและทราบถึงวิธีป้องกันตัวเองให้ปลอดภัยจากอากาศร้อนกัน โดยโรคที่มากับอากาศร้อนที่พบบ่อยๆกันจะมีดังนี้ ร้อนจัด ไมเกรนขึ้น มีผลการวิจัยบอกว่า อากาศที่ร้อนขึ้นทุกๆ 5 องศาเซลเซียสจะทำให้ ไมเกรน กำเริบเพิ่มขึ้นถึง 7.5% เนื่องจากหลอดเลือดแดงในสมองเกิดการบีบและคลายตัวมากกว่าปกติจนทำให้เกิดอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง ยิ่งทำงานในห้องแอร์แล้วออกไปเจออากาศร้อน ยิ่งทำให้อาการไมเกรนกำเริบมากยิ่งขึ้นวิธีป้องกัน : หากจำเป็นต้องอยู่ในอากาศร้อน ลองดื่มน้ำเย็นไปด้วย จะช่วยคลายความร้อนและไม่ทำให้ปวดศีรษะ แต่ถ้าสามารถงีบหลับหรือนอนหลับตานิ่งๆ สักพักอาการก็จะดีขึ้นได้เอง ร้อนจัด ขาดน้ำ ในช่วงที่อากาศร้อนเหงื่อจะออกมากกว่าปกติ หากดื่มน้ำไม่พอก็อาจขาดน้ำและส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลีย โดยสามารถสังเกตอาการขาดน้ำได้จากปัสสาวะ หากมีสีเหลืองเข้มและมีกลิ่นแสดงว่าคุณดื่มน้อย และร่างกายกำลังขาดน้ำวิธีป้องกัน :...
sparkling water

ไม่ทราบว่าชาวไอทีเมามันส์ทานน้ำอัดลมกันบ่อยไหม? ถ้าบ่อยแล้วละก็ลองมาอ่านเรื่องราวของน้ำอัดลมกันดูนะครับ ข้อแตกต่างของการกินน้ำหวานหรือน้ำตาลที่ปรุงแต่ง เทียบกับน้ำตาลที่ได้จากธรรมชาติ คือการที่เราดื่มน้ำผลไม้คั้นแยกกาก หรือดื่มเครื่องดื่มหวานๆ เช่น น้ำหวาน หรือน้ำอัดลม จะส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเร็วกว่าเมื่อเทียบกับการกินผลไม้ทั้งผล เนื่องจากการกินผลไม้สดนั้น จะมีส่วนของใยอาหารซึ่งจะเป็นตัวชะลอการดูดซึมน้ำตาลได้ช้าลง บางคนอาจคิดว่า ดื่มน้ำผลไม้แทนดีกว่ามีประโยชน์ แต่แท้จริงแล้วการดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้ว มีคุณค่าทางอาหารน้อยกว่ากินผลไม้สดมาก เพราะน้ำผลไม้ไม่ได้ใยอาหาร วิตามิน และเกลือแร่ก็จะสูญเสียไปในเวลาอันรวดเร็ว นอกจากนั้น หากขั้นตอนการ เตรียมไม่ถูกหลักอนามัย อาจจะได้รับเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดอาการติดเชื้อในทางเดินอาหารได้ อันตรายจากน้ำอัดลม ทำให้กระดูกพรุน ฟันผุ ทั้งนี้เพราะในน้ำอัดลมีกรดฟอสฟอริกซึ่งเกิดจากฟอสฟอรัสจากกำมะถัน ในเลือดของคนเรานั้นมีสัดสัดที่ต้องการแคลเซียม 2 ต่อ ฟอสฟอรัส 1 และเมื่อเราดื่มน้ำอัดลมมากเกินไปจะทำให้เลือดของเรามีปริมาณฟอสฟอรัสมากเกินไปทำให้เกิดการเสียสมดุลทำให้ร่างกายจะต้องไปดึงแคลเซียมจากกระดูกมาใช้...

บทความยอดนิยม

ช่วงนี้มีข่าวงูเข้าห้องน้ำแทบทุกวัน เชื่อว่าก่อนหน้านี้ก็น่าจะมีงูเข้าห้องน้ำมานานแล้วละครับ แต่มันไม่เป็นข่าวหลังจากที่มีผู้โชคร้ายโดนเจ้างูกัดตรงอวัยวะเพศเอา ก็เลยกลายเป็นประเด็นที่ใครหลายคนสนใจ และเชื่อว่าชาวไอทีเมามันส์ก็คงติดตามประเด็นนี้อยู่หลายคน เท่าที่ดูข้อมูลจากในอินเทอร์เน็ตมีบอกไว้าหลายๆข้อที่อาจจะใช้และทำให้งูกลัวได้ โดยหลักการพื้นฐานก็คงต้องทำความเข้าใจงูก่อน โดย "งู" เป็นสัตว์เลื้อยคลานชนิดหนึ่ง ลำตัวยาว ไม่มีขา เคลื่อนไหวได้ด้วยการเลื้อยอย่างปราดเปรียวและว่องไว ยกเว้นงูขนาดใหญ่ที่มักเคลื่อนที่ช้า ลำตัวมีเกล็ดหุ้ม ไม่มีเปลือกตา มีลิ้นสองแฉกเพื่อใช้รับความรู้สึกทางกลิ่น ทั้งนี้ส่วนใหญ่งูมักจะกลัวคนและไม่ค่อยกัด นอกจากถูกรบกวน โดยจะออกหาเหยื่อเมื่อรู้สึกหิว และมักกินสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมขนาดเล็กเป็นอาหาร เช่น หนู, จิ้งจก, ลูกไก่,...