35.2 C
Bangkok
Wednesday, May 27, 2020
No menu items!

เครื่องสำอาง ความงาม สุขภาพ

หอมแดงตัวช่วยลดรอยดำจากสิว

ชีวิตของวัยรุ่นกับเรื่องสิวเป็นเรื่องธรรมดาเพราะฮอร์โมนจะไปกระตุ้นต่อมไขมันใต้ผิวหนังทำให้หน้าของเรามันมากขึ้นแล้วไขมันก็จะไปอุดตันรูขุมขนจนเกิดเป็นสิวในที่สุด แล้วด้วยสภาพอากาศบ้านเรามันช่างร้อนแรงซะเหลือเกิน ออกแดดที่ไรเป็นต้องเผลอยกมือขึ้นมาปาดเหงื่อออกทุกที แล้วมือเราก็ไม่ค่อยจะสะอาดเท่าไร เพราะต้องหยิบจับนู้นนี้ทั้งวันมีแต่เชื้อโรคทั้งนั้น จากคนที่เป็นสิวอยู่แล้วก็เป็นเยอะกว่าเดิม สิวมีอาการอักเสบมากขึ้น จากคนที่ไม่เป็นก็อาจจะเริ่มมีขึ้นบ้าง และสิ่งที่เราปฏิเสธไม่ได้เลยเวลามีสิวก็คือการบีบนั้นเอง สิ่งที่ตามมาก็คือ รอยแดง รอยดำ รอยแผลเป็น  รูขุมขนกว้างเป็นหลุมพระจันทร์ และอีกหลายๆปัญหา แต่วันนี้ดิฉันมีวิธีดีๆในการลดรอยดำจากการบีบสิว ที่ทำตามแล้วได้ผลแน่นอนมานำเสนอค่ะ เพียงแค่นำหอมแดงมาฝานออกเป็นแว่น ๆ แล้วนำมาถูบริเวณที่เป็นรอยดำ หรือจะนำมาทุบแล้วบีบเอาน้ำมาทาผิวที่เป็นรอยดำก็ได้เช่นกัน โดยให้ทาทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที...

โยเกิร์ตกับการลดน้ำหนัก

คุณกำลังเครียดกับน้ำหนักของตัวเองอยู่ใช่ไหมคะ วันนี้ดิฉันมีตัวช่วยในการลดน้ำหนักมานำเสนอค่ะ นั้นก็คือ โยเกิร์ต นั้นเองซึ่งคุณก็คงรู้อยู่แล้วใช่ไหมคะ ว่าโยเกิร์ตเป็นตัวช่วยลดน้ำหนักที่ดี ราคาไม่แพง หาซื้อได้ทั่วไป และประโยชน์ของมันก็เยอะมากจนคุณนึกไม่ถึงเลยละคะ หลักๆเลยคือ ในโยเกิร์ตจะมีจุลินทรีย์ที่มีชีวิต มีชื่อว่า แล็กโทบาซิลลัส บัลการิคัส (Lactobacillus bulgaricus) และ สเตรพโตค็อกคัส เทอร์โมฟิลัส (Streptococcus thermophilus) ซึ่งช่วยในเรื่องของลำไส้และระบบขับถ่าย แก้อาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี สำหรับในเรื่องของการลดน้ำหนัก โยเกิร์ตเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน...

ฝรั่ง ผลไม้ยามว่างที่ช่วยลดน้ำหนัก

ฝรั่ง เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆมากมาย และยังเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ทุกชนิด มีวิตามินสูงกว่าส้มถึง 5 เท่า และเป็นผลไม้ที่เหมาะกับการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักเป็นอย่างมาก เพราะในฝรั่งอุดมไปด้วยกากใยอาหาร เมื่อรับประทานแล้วจะทำให้อิ่มนาน ช่วยลดอาการหิวได้เป็นอย่างดี เมื่อรับประทานเป็นประจำจะช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งสดใสอีกด้วย วิธีรับประทานฝรั่งในการลดน้ำหนักนั้น ไม่ควรจะปอกเปลือก เพื่อคงคุณค่าทางสารอาหาร และไม่ควรทานกับพริกเกลือหรืออื่นๆ เพราะจะทำให้อ้วน              

นอนอย่างไรให้มีความสุข นอนหลับสบายในหน้าร้อนนี้

ว่ากันด้วยอากาศร้อนและการนอนกันต่อในช่วงที่อากาศร้อนแบบนี้ ใครที่นอนไม่หลับแบบผมบ้างครับชาวไอทีเมามันส์ แต่ถ้าหากเกิดบ่อยๆ อาจทำให้ร่างกายไม่ได้พักผ่อน ถ้าเรื้อรังอาจกลายเป็นโรคนอนไม่หลับ และถ้าไม่แก้ไขก็จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เอาละมาดูกันว่าต้องทำอย่างไรกันบ้าง “ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม” แนะนำวิธีการแก้ไขอาการนอนไม่หลับแบบง่ายๆ ดังนี้ นอนและตื่นให้เป็นเวลา ก่อนนอนหนึ่งชั่วโมงให้จัดตารางกิจวัตรประจำวันตัวเองว่า อยากจะทำอะไรให้ทำซ้ำเดิมทุกวัน เช่น ออกกำลังกายเบาๆ อาบน้ำ สวดมนต์ แล้วเข้านอนให้ทำแบบนี้ทุกวัน เป็นระยะเวลา 1 เดือน ร่างกายจะคุ้นชินกับการนอนหลับแบบเป็นเวลา ซึ่งถือเป็นการสร้างสภาวะของนาฬิกาชีวิต เพื่อทำให้ฮอร์โมนในร่างกายสมดุลกัน ไม่ดูสิ่งที่กระตุ้นความคิด...

น้ำมะพร้าว ดูแลสุขภาพ

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพให้คำแนะนำว่า น้ำมะพร้าวที่ได้จากผลมะพร้าวอ่อน เหมาะสำหรับดื่มในระหว่างออกกำลังกาย เนื่องจากประกอบไปด้วยสารอาหารที่มีความจำเป็น ได้แก่ โซเดียม, โปเตสเซียม, คาร์โบไฮเดรตจำนวนเล็กน้อย และสารอิเล็กโทรไลอื่นๆ ซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมน้ำไปใช้ได้ดีขึ้น หากคุณออกกำลังกายน้อยกว่า 60 นาที น้ำสะอาดคือเครื่องดื่มที่เหมาะสมที่สุด แต่หากคุณออกกำลังกายเป็นระยะเวลามากกว่านี้ หรือออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมอากาศร้อน ร่างกายของคุณจะสูญเสียเหงื่อมากกว่าปกติ และนั่นหมายถึงการสูญเสียเกลือแร่จากร่างกายที่ออกมาพร้อมกับเหงื่อ วิธีหนึ่งที่ดีในแบบธรรมชาติ คือ การดื่มน้ำมะพร้าว ซึ่งมีสารอิเล็กโทรไลที่มีคุณค่าแก่ร่างกาย และร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที     น้ำมะพร้าวมีความหวานในแบบฉบับของธรรมชาติ ซึ่งย่อยง่าย...

อากาศร้อนมีผลต่อสุขภาพ และวิธีดูแลสุขภาพหน้าร้อน

มีใครคิดถึงอากาศหนาวที่ผ่านมาแล้วบ้าง ตอนนี้ความร้อนแบบจัดเต็มชุดใหญ่ก็กำลังมา โดยที่อากาศร้อนจัดเสี่ยงผลกระทบสุขภาพ 4 ระดับ กลุ่มเสี่ยง เช่น เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ คนอ้วนควรระวัง ภัยจากสภาพอากาศร้อนจะมีผลกระทบต่อสุขภาพ มี 4 ระดับ ตั้งแต่ระดับน้อยสุดจนถึงขั้นรุนแรงสุด คือ ทำให้ผิวหนังไหม้ (Sun burn) ตะคริว (Heat cramp) เนื่องจากสูญเสียน้ำและเกลือแร่ไปกับเหงื่อมาก อาการเพลียแดด (Heat exhaustion) เนื่องจากสูญเสียเหงื่อมาก เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อลดลง จะมีอาการหน้าซีด...

ระบบจอดอัตโนมัติ จาก Ford Motor Company

ภาพของรถในอนาคตสร้างขึ้นจากนิยายวิทยาศาสตร์ แต่ในความเป็นจริงนั้น รถในปัจจุบันได้รับการพัฒนาโดยเทคโนโลยีที่ล้ำสมัยเพื่อตอบสนองต่อทุกความต้องการของผู้ขับขี่ ทั้งความต้องการพื้นฐาน เช่น ความสะดวกสบาย ความปลอดภัย และที่เพิ่มขึ้นก็คือ ด้านสุขภาพ และความเป็นอยู่ที่ดี บริษัท ฟอร์ด มอเตอร์ คัมปะนี ได้พัฒนาเทคโนโลยียานยนต์ เช่น เทคโนโลยีการสั่งงานด้วยเสียง (Voice control) เทคโนโลยีการป้องกันอุบัติเหตุ (Accident...

สภากาชาดไทย เปิดตัวคอนโดเพื่อผู้สูงอายุ

สภากาชาดไทย เปิดตัวคอนโดต้นแบบเพื่อผู้สูงอายุ ภายใต้ชื่อ “สวางคนิเวศ” อาคารชุดพักอาศัยที่สร้างขึ้นเฉพาะผู้สูงอายุ ในแนวคิด “ชีวิตอิสระ มีคุณค่า พึ่งพาตนเอง” เน้นทุกการออกแบบให้เหมาะสม และเป็นมิตรกับผู้สูงอายุ ครบครันทุกความต้องการในราคา8.5แสนบาทพร้อมดึงบิ๊กแอล.พี.เอ็น ตอกย้ำด้วยการบริหารจัดการชุมชนอย่างมืออาชีพ ...

Latest update

เมืองทรอมโซ (Tromso) เมืองในฝันของคนล่าแสงเหนือในประเทศนอร์เวย์

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการแนะนำให้รู้จักพิกัดท่องเที่ยวใหม่ๆ แบบอันซีนๆ ที่น้อยคนจะเคยไปเยือน สำหรับในครั้งนี้เราจะมาแนะนำให้ทุกท่านได้รู้จักเมืองทรอมโซ (Tromso) เมืองในฝันของคนล่าแสงเหนือในประเทศนอร์เวย์ มาที่นี่รับรองได้เลยว่าคุณจะได้เจอแสงเหนือแน่ๆ หากมาได้ถูกเวลา  เพราะนี่คือที่ดูแสงเหนือที่ดีที่สุดแห่งหนึ่งของโลก  Location/Google Map ข้อมูลที่น่าสนใจของเมืองทรอมโซ (Tromso) มีดังนี้  1. ทรอมโซ (Tromso) เมืองในฝันของนักท่องเที่ยวทั่วโลกที่อยากจะเห็นปรากฏการณ์แสงเหนือ 2....

แนะนำรองเท้า Nike Air MAX 720 SLIP OBJ มาในโทนส้ม-ดำ ดีไซน์ล้ำสมัย

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการแนะนำให้รู้จักรองเท้าสนีกเกอร์ใหม่ๆ ที่น่าสนใจ และมีวางจำหน่ายในไทย สำหรับในครั้งนี้เราจะพาทุกท่านมารู้จักรองเท้า Nike Air MAX 720 SLIP OBJ มาในโทนส้ม-ดำ ดีไซน์ล้ำสมัย หากใครสนใจก็ลองเลื่อนมาดูรายละเอียดกันได้เลย  ความน่าสนใจของรองเท้า Nike Air...

มาสด้าพลิกประวัติศาสตร์ตัวเอง ผันตัวมาผลิตรถยนต์ไฟฟ้ารุ่นแรกของค่ายอย่าง Mazda MX-30 แล้ว

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการอัพเดทข่าวความเคลื่อนไหวที่น่าสนใจในแวดวงยานยนต์ สำหรับครั้งนี้เรามีข่าวสำคัญจะมาแจ้งให้ทุกท่านได้ทราบว่า ตอนนี้ Mazda ได้เปิดประวัติศาสตร์หน้าใหม่ด้วยการเริ่มเดินสายการผลิต Mazda MX-30 รถพลังงานไฟฟ้ารุ่นแรกก่อนเตรียมส่งมอบให้ลูกค้าในช่วงปลายไตรมาสที่ 3 ของปีนี้แล้ว ความน่าสนใจของรถยนต์ไฟฟ้ารุ่นนี้จะเป็นอย่างไร เราตามมาดูกันเลย  ข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับการมาของรถยนต์ไฟฟ้า Mazda MX-30 สรุปได้ดังนี้  1....

Must read

ความหมายของไพ่ยิปซี ไพ่ทาโรต์ ไพ่ชุดเมเจอร์และไพ่ชุดไมเนอร์ อาร์คานา

ไพ่ทาโรต์ แบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ ไพ่ชุดเมเจอร์ อาร์คานา มี 22...

เมืองทอง ยูไนเต็ด อันดับโลกขยับเป็น 11 ในกลุ่มเอเชีย

แฟนบอลชาวไทยที่เป็นสาวกชาวไอทีเมามันส์หลายคนอาจจะทราบกันแล้วว่า เมืองทอง ยูไนเต็ด นั้นกำลังพุงและรุ่งอย่างแรง ล่าสุดจากข้อมูลเว็บไซต์ footballdatabase ได้จัดอันดับทีมฟุตบอลสโมสรโดยข้อมูลอัพเดทอเมื่อวันที่ 1 พค....

You might also likeRELATED
Recommended to you

Apple สนใจใช้ Intel แทนชิป A5

รายงานข่าวล่าสุด Intel สนใจที่จะผลิตชิปโมบายให้กับ Apple ซึ่งงานนี้ต้องชนกับผู้ผลิตชิปรายปัจจุบันอย่าง Samsung ที่กำลังมีเรื่องระหองระแหงกับ...

Xiaomi เปิดตัวหน้ากากอนามัย F95 ที่สามารถกรองไวรัสได้

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน กลับมาพบกันเป็นประจำเช่นเคยกับเรื่องราวที่น่าสนใจในโลกเทคโนโลยี สำหรับวันนี้ Xiaomi ได้เปิดตัวหน้ากากอนามัย F95...

เตรียมตัวละลาย! ประเทศไทย 17-19 มี.ค. อุณหภูมิสูงปี๊ด!! 44 องศา [พร้อมวิธีคลายร้อน]

แจ้งชาวไอทีเมามันส์จงเตรียมตัวเตรียบมใจและรับมือช่วงที่อากาศร้อนสูงถึง 44 องศา โดยข้อมูลจากอาจารย์คณะสิ่งแวดล้อมและทรัพยากรศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุว่า ปีนี้จะยิ่งร้อนกว่าปีก่อน เพราะมีมวลอากาศร้อนจากมหาสมุทรแปซิฟิกมีอุณหภูมิสูงขึ้นจากปกติในรอบ 50...