เครื่องสำอาง ความงาม สุขภาพ

ข่าวด่วนพบโควิด ลุกลาม มีผู้ติดเชื้อเพิ่ม สูงถึง576ราย

ศบค.รายงานสถานการณ์ล่าสุดผู้ติดเชื้อโควิด 576 ราย 516 เป็นต่างด้าว ยันกทม.พบติดเชื้อจากสมุทรสาคร ติดเชื้อในแรงงานต่างด้าว(คัดกรองเชิงรุก) 516 ราย เป็นการติดเชื้อในประเทศ 19 ราย จากจังหวัดสมุทรสาคร และ กรุงเทพฯ ผู้เดินทางจากต่างประเทศในสถานที่กักกันที่รัฐจัดให้(Quarantine Facilities) 41 ราย แบ่งเป็น จาก กาตาร์ 1 ราย , บาห์เรน...

ข่าวดีส่งท้ายปี ไทยเตรียมทำสัญญารับวัคซีนโควิคล่วงหน้า

ท่ามกลางข่าวที่น่าวิตกกังวลว่า ไทยอาจมีการแพร่ระบาดของโควิดระลอกที่ 2 ก็ยังมีข่าวดีเกิดขึ้นมาบ้างว่า ขณะนี้รัฐบาลได้ทำสัญญาจองวัคซีนโควิด 19ล่วงหน้า กับบริษัท บริษัท แอสตร้าเซนเนก้า จำกัด (AstraZeneca) ซึ่งเป็นบริษัทผู้ผลิตชีวภัณฑ์ชั้นนำสัญชาติอังกฤษ-สวีเดน ซึ่งขณะนี้กำลังทำการทดลองวัคซีนอยู่ว่าจะมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคโควิด19 ได้เพียงพอหรือไม่ เมื่อวันที่  3 ธันวาคม ที่ผ่านมา นพ.เกียรติภูมิ วงศ์รจิต ปลัดกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า รัฐบาลได้เร่งจัดหาวัคซีนโควิด-19 ให้แก่ประชาชน โดย พล.อ....

ถ้า super food แพงไป หันมาหาอาหารไทยก็ได้นะ! แนะนำอาหาร 5 อย่างที่ถูก ดี และมีประโยชน์

หลายคนที่ตามเทรนด์สุขภาพอาจเห็นคำว่า super food ผ่านตาบ้าง ซึ่งโดยรวมแล้วก็หมายถึงอาหารเพื่อสุขภาพที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง รวมถึงอาจเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย ยิ่งอ่านข้อมูลและดูภาพประกอบแล้วก็รู้สึกอยากกินขึ้นมาทันที แต่สำหรับบางคนอาจอยู่ในช่วงที่กระเป๋าตังค์(จำเป็นต้อง)จำศีลสักระยะ อาหาร super food ที่เป็นที่นิยมก็เลยดูราคาสูงไปสักนิด เช่น แซลมอน อะโวคาโด น้ำมันมะกอก หรือชาเขียวอย่างดี วันนี้เราจึงหาอาหาร super food แบบไทย ๆ ที่ทุกคนรู้จักมาแนะนำกัน รับรองว่าทั้งหาง่าย...

กินมาม่าทุกวันได้ไหม? เมื่อคุณอยากประหยัดเงินแต่รู้ว่าเสี่ยงต่อสุขภาพ

ในภาวะเศรษฐกิจที่ย่ำแย่ กิจการสินค้าอุปโภคบริโภคส่วนใหญ่มักมีรายได้น้อยลง แต่มีสินค้าอาหารอย่างหนึ่งที่ได้กำไรมากขึ้นสวนกระแสเศรษฐกิจ นั่นคือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั่นเอง ด้วยราคาที่ถูกและวิธีการทำที่ง่ายจึงเป็นที่นิยมในกลุ่มผู้มีรายได้น้อย ทั้งที่ทุกคนรู้ว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีสารอาหารน้อยและโซเดียมสูง อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ แต่หากให้เลือกซื้ออาหารที่ประหยัดค่าใช้จ่ายหลายคนก็เลือกที่จะซื้อบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเสมอ บทความนี้จึงอยากชวนทุกคนมาทำความเข้าใจเรื่องการบริโภคบะหมี่สำเร็จรูปให้มากขึ้นเพื่อที่ไม่ให้ส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว ร่างกายได้รับอะไรจากบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ้าง? นอกจากโซเดียมที่เรารู้จักกันดีแล้ว มาม่า (ขอย่อชื่อเพื่อความคุ้นเคยของผู้อ่าน) ที่เราบริโภคยังมีคาร์โบไฮเดรตและไขมันซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลัก อาจมีเกลือแร่หรือโปรตีนจากเครื่องปรุงบ้างแต่ก็น้อยนิดเมื่อเทียบกับความต้องการสารอาหารของร่างกาย ถ้าดูจากปริมาณแคลอรี่ต่อหนึ่งซองแล้วคงไม่มีปัญหาเท่าไร แต่ถ้าเราดูจากปริมาณโซเดียมจะเห็นว่ามากเกินความต้องการของร่างกายอย่างชัดเจน ร่างกายคนเรารับโซเดียมได้สูงสุดไม่เกิน 2,300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเทียบได้เป็นเกลือป่นปริมาณ 1 ช้อนชา ซึ่งมาม่าส่วนใหญ่มีปริมาณโซเดียมร้อยละ 50-100 ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน...

หอมแดงตัวช่วยลดรอยดำจากสิว

ชีวิตของวัยรุ่นกับเรื่องสิวเป็นเรื่องธรรมดาเพราะฮอร์โมนจะไปกระตุ้นต่อมไขมันใต้ผิวหนังทำให้หน้าของเรามันมากขึ้นแล้วไขมันก็จะไปอุดตันรูขุมขนจนเกิดเป็นสิวในที่สุด แล้วด้วยสภาพอากาศบ้านเรามันช่างร้อนแรงซะเหลือเกิน ออกแดดที่ไรเป็นต้องเผลอยกมือขึ้นมาปาดเหงื่อออกทุกที แล้วมือเราก็ไม่ค่อยจะสะอาดเท่าไร เพราะต้องหยิบจับนู้นนี้ทั้งวันมีแต่เชื้อโรคทั้งนั้น จากคนที่เป็นสิวอยู่แล้วก็เป็นเยอะกว่าเดิม สิวมีอาการอักเสบมากขึ้น จากคนที่ไม่เป็นก็อาจจะเริ่มมีขึ้นบ้าง และสิ่งที่เราปฏิเสธไม่ได้เลยเวลามีสิวก็คือการบีบนั้นเอง สิ่งที่ตามมาก็คือ รอยแดง รอยดำ รอยแผลเป็น  รูขุมขนกว้างเป็นหลุมพระจันทร์ และอีกหลายๆปัญหา แต่วันนี้ดิฉันมีวิธีดีๆในการลดรอยดำจากการบีบสิว ที่ทำตามแล้วได้ผลแน่นอนมานำเสนอค่ะ เพียงแค่นำหอมแดงมาฝานออกเป็นแว่น ๆ แล้วนำมาถูบริเวณที่เป็นรอยดำ หรือจะนำมาทุบแล้วบีบเอาน้ำมาทาผิวที่เป็นรอยดำก็ได้เช่นกัน โดยให้ทาทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที...

โยเกิร์ตกับการลดน้ำหนัก

คุณกำลังเครียดกับน้ำหนักของตัวเองอยู่ใช่ไหมคะ วันนี้ดิฉันมีตัวช่วยในการลดน้ำหนักมานำเสนอค่ะ นั้นก็คือ โยเกิร์ต นั้นเองซึ่งคุณก็คงรู้อยู่แล้วใช่ไหมคะ ว่าโยเกิร์ตเป็นตัวช่วยลดน้ำหนักที่ดี ราคาไม่แพง หาซื้อได้ทั่วไป และประโยชน์ของมันก็เยอะมากจนคุณนึกไม่ถึงเลยละคะ หลักๆเลยคือ ในโยเกิร์ตจะมีจุลินทรีย์ที่มีชีวิต มีชื่อว่า แล็กโทบาซิลลัส บัลการิคัส (Lactobacillus bulgaricus) และ สเตรพโตค็อกคัส เทอร์โมฟิลัส (Streptococcus thermophilus) ซึ่งช่วยในเรื่องของลำไส้และระบบขับถ่าย แก้อาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี สำหรับในเรื่องของการลดน้ำหนัก โยเกิร์ตเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน...

ฝรั่ง ผลไม้ยามว่างที่ช่วยลดน้ำหนัก

ฝรั่ง เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆมากมาย และยังเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ทุกชนิด มีวิตามินสูงกว่าส้มถึง 5 เท่า และเป็นผลไม้ที่เหมาะกับการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักเป็นอย่างมาก เพราะในฝรั่งอุดมไปด้วยกากใยอาหาร เมื่อรับประทานแล้วจะทำให้อิ่มนาน ช่วยลดอาการหิวได้เป็นอย่างดี เมื่อรับประทานเป็นประจำจะช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งสดใสอีกด้วย วิธีรับประทานฝรั่งในการลดน้ำหนักนั้น ไม่ควรจะปอกเปลือก เพื่อคงคุณค่าทางสารอาหาร และไม่ควรทานกับพริกเกลือหรืออื่นๆ เพราะจะทำให้อ้วน              

นอนอย่างไรให้มีความสุข นอนหลับสบายในหน้าร้อนนี้

ว่ากันด้วยอากาศร้อนและการนอนกันต่อในช่วงที่อากาศร้อนแบบนี้ ใครที่นอนไม่หลับแบบผมบ้างครับชาวไอทีเมามันส์ แต่ถ้าหากเกิดบ่อยๆ อาจทำให้ร่างกายไม่ได้พักผ่อน ถ้าเรื้อรังอาจกลายเป็นโรคนอนไม่หลับ และถ้าไม่แก้ไขก็จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เอาละมาดูกันว่าต้องทำอย่างไรกันบ้าง “ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม” แนะนำวิธีการแก้ไขอาการนอนไม่หลับแบบง่ายๆ ดังนี้ นอนและตื่นให้เป็นเวลา ก่อนนอนหนึ่งชั่วโมงให้จัดตารางกิจวัตรประจำวันตัวเองว่า อยากจะทำอะไรให้ทำซ้ำเดิมทุกวัน เช่น ออกกำลังกายเบาๆ อาบน้ำ สวดมนต์ แล้วเข้านอนให้ทำแบบนี้ทุกวัน เป็นระยะเวลา 1 เดือน ร่างกายจะคุ้นชินกับการนอนหลับแบบเป็นเวลา ซึ่งถือเป็นการสร้างสภาวะของนาฬิกาชีวิต เพื่อทำให้ฮอร์โมนในร่างกายสมดุลกัน ไม่ดูสิ่งที่กระตุ้นความคิด...

Latest update

เชื่อหรือไม่ว่าตอนนี้เน็ตบ้านไทย เป็นเน็ตบ้านที่แรงที่สุดในโลกแล้ว

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการอัพเดทข่าวความเคลื่อนไหวที่น่าสนใจในแวดวงไอที สำหรับครั้งนี้เราก็มีข่าวดีจะมาแจ้งให้ทุกคนได้ทราบว่า เน็ตบ้านไทย ตอนนี้ได้รับการทดสอบแล้วว่าแรงสุดในโลก รายละเอียดเรื่องนี้จะเป็นอย่างไร ติดตามได้ที่สรุปด้านล่างนี้เลย    ความเร็ว Fixed Broadband หรือเน็ตบ้านของประเทศไทยเราถือว่าไม่แพ้ชาติใดในโลกจากผลสำรวจสถิติของ Ookla Speedtest...

ข่าวดี จีนประกาศว่า ‘วัคซีนโควิด-19’ จากเครือซิโนฟาร์มที่ไทยจะนำเข้ามีคุณสมบัติป้องกันไวรัสโควิดกลายพันธุ์

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการอัพเดทข่าวความเคลื่อนไหวที่น่าสนใจในต่างประเทศ รอบโลก สำหรับครั้งนี้เรามีข่าวจากจีนมาแจ้งให้ทราบว่า 'วัคซีนโควิด-19' จากเครือซิโนฟาร์มของจีน มีประสิทธิภาพต้านไวรัสกลายพันธุ์ รายละเอียดเรื่องนี้จะเป็นอย่างไร ติดตามได้ที่สรุปด้านล่างนี้เลย ในช่วงกลางเดือนมกราคม 2020 ที่ผ่านมาบริษัทกลุ่มเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติจีน...

รถยนต์ไฟฟ้า Mercedes-Benz EQA250 จะตั้งราคาในต่างประเทศต่ำกว่า 2 ล้านบาทในปี 2565

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการอัพเดทข่าวความเคลื่อนไหวที่น่าสนใจในโลกแห่งยานยนต์ สำหรับครั้งนี้เรามีข่าวดีจะมาแจ้งให้ทุกท่านได้ทราบว่า รถยนต์ Mercedes-Benz EQA250 ราคาในต่างประเทศต่ำกว่า 2 ล้านบาท รายละเอียดเรื่องนี้จะเป็นอย่างไร ติดตามได้ที่สรุปด้านล่างนี้เลย Mercedes-Benz...

Must read

ความหมายของไพ่ยิปซี ไพ่ทาโรต์ ไพ่ชุดเมเจอร์และไพ่ชุดไมเนอร์ อาร์คานา

ไพ่ทาโรต์ แบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ ไพ่ชุดเมเจอร์ อาร์คานา มี 22...

เมืองทอง ยูไนเต็ด อันดับโลกขยับเป็น 11 ในกลุ่มเอเชีย

แฟนบอลชาวไทยที่เป็นสาวกชาวไอทีเมามันส์หลายคนอาจจะทราบกันแล้วว่า เมืองทอง ยูไนเต็ด นั้นกำลังพุงและรุ่งอย่างแรง ล่าสุดจากข้อมูลเว็บไซต์ footballdatabase ได้จัดอันดับทีมฟุตบอลสโมสรโดยข้อมูลอัพเดทอเมื่อวันที่ 1 พค....

You might also likeRELATED
Recommended to you

เปิดวาร์ปน้องกุ๊งกิ๊ง นางแบบสาวไทยวัยทีนที่ครบเครื่องเรื่องความสวย เธอทั้งน่ารัก และเซ็กซี่เย้ายวนเกินห้ามใจ

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามัน์ ทุกคน กลับมาพบกันอีกครั้งกับการแนะนำนางแบบสาวสวยสาวไทยสวยๆ ให้ได้รู้จักและติดตามกันต่อไป สำหรับในครั้งนี้เราขอจัดให้เอาใจหนุ่มๆ ที่ชื่นชอบสาวสวย ตัวเล็ก...

สวนมนุษย์ ชายหญิงอยู่ในกรงเหมือนสวนสัตว์

สวนสัตว์กรุงลอนดอนได้เปิด สวนมนุษย์ ประชันกับสวนสัตว์ จัดมนุษย์ทั้งชายหญิงนุ่งห่มด้วยใบไม้ เข้าไปอยู่ในกรง โล่งๆเหมือนกับสัตว์อื่นๆ เพื่อจะแสดงให้เห็นถึง ธรรมชาติ...

ข่าวใหญ่ Toyota ได้จับมือกับ Hino สร้างรถบรรทุกหนักขับเคลื่อนด้วยไฮโดรเจนฟิวเซลแล้ว

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการอัพเดทข่าวความเคลื่อนไหวในโลกแห่งยานยนต์ สำหรับวันนี้เรามีข่าวสำคัญจะมาแจ้งให้ทุกท่านได้ทราบว่า ตอนนี้ Toyota ได้จับมือกับ...