35.2 C
Bangkok
Monday, March 30, 2020

เครื่องสำอาง ความงาม สุขภาพ

หอมแดงตัวช่วยลดรอยดำจากสิว

ชีวิตของวัยรุ่นกับเรื่องสิวเป็นเรื่องธรรมดาเพราะฮอร์โมนจะไปกระตุ้นต่อมไขมันใต้ผิวหนังทำให้หน้าของเรามันมากขึ้นแล้วไขมันก็จะไปอุดตันรูขุมขนจนเกิดเป็นสิวในที่สุด แล้วด้วยสภาพอากาศบ้านเรามันช่างร้อนแรงซะเหลือเกิน ออกแดดที่ไรเป็นต้องเผลอยกมือขึ้นมาปาดเหงื่อออกทุกที แล้วมือเราก็ไม่ค่อยจะสะอาดเท่าไร เพราะต้องหยิบจับนู้นนี้ทั้งวันมีแต่เชื้อโรคทั้งนั้น จากคนที่เป็นสิวอยู่แล้วก็เป็นเยอะกว่าเดิม สิวมีอาการอักเสบมากขึ้น จากคนที่ไม่เป็นก็อาจจะเริ่มมีขึ้นบ้าง และสิ่งที่เราปฏิเสธไม่ได้เลยเวลามีสิวก็คือการบีบนั้นเอง สิ่งที่ตามมาก็คือ รอยแดง รอยดำ รอยแผลเป็น  รูขุมขนกว้างเป็นหลุมพระจันทร์ และอีกหลายๆปัญหา แต่วันนี้ดิฉันมีวิธีดีๆในการลดรอยดำจากการบีบสิว ที่ทำตามแล้วได้ผลแน่นอนมานำเสนอค่ะ เพียงแค่นำหอมแดงมาฝานออกเป็นแว่น ๆ แล้วนำมาถูบริเวณที่เป็นรอยดำ หรือจะนำมาทุบแล้วบีบเอาน้ำมาทาผิวที่เป็นรอยดำก็ได้เช่นกัน โดยให้ทาทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที...

โยเกิร์ตกับการลดน้ำหนัก

คุณกำลังเครียดกับน้ำหนักของตัวเองอยู่ใช่ไหมคะ วันนี้ดิฉันมีตัวช่วยในการลดน้ำหนักมานำเสนอค่ะ นั้นก็คือ โยเกิร์ต นั้นเองซึ่งคุณก็คงรู้อยู่แล้วใช่ไหมคะ ว่าโยเกิร์ตเป็นตัวช่วยลดน้ำหนักที่ดี ราคาไม่แพง หาซื้อได้ทั่วไป และประโยชน์ของมันก็เยอะมากจนคุณนึกไม่ถึงเลยละคะ หลักๆเลยคือ ในโยเกิร์ตจะมีจุลินทรีย์ที่มีชีวิต มีชื่อว่า แล็กโทบาซิลลัส บัลการิคัส (Lactobacillus bulgaricus) และ สเตรพโตค็อกคัส เทอร์โมฟิลัส (Streptococcus thermophilus) ซึ่งช่วยในเรื่องของลำไส้และระบบขับถ่าย แก้อาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี สำหรับในเรื่องของการลดน้ำหนัก โยเกิร์ตเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน...

ฝรั่ง ผลไม้ยามว่างที่ช่วยลดน้ำหนัก

ฝรั่ง เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆมากมาย และยังเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ทุกชนิด มีวิตามินสูงกว่าส้มถึง 5 เท่า และเป็นผลไม้ที่เหมาะกับการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักเป็นอย่างมาก เพราะในฝรั่งอุดมไปด้วยกากใยอาหาร เมื่อรับประทานแล้วจะทำให้อิ่มนาน ช่วยลดอาการหิวได้เป็นอย่างดี เมื่อรับประทานเป็นประจำจะช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งสดใสอีกด้วย วิธีรับประทานฝรั่งในการลดน้ำหนักนั้น ไม่ควรจะปอกเปลือก เพื่อคงคุณค่าทางสารอาหาร และไม่ควรทานกับพริกเกลือหรืออื่นๆ เพราะจะทำให้อ้วน              

นอนอย่างไรให้มีความสุข นอนหลับสบายในหน้าร้อนนี้

ว่ากันด้วยอากาศร้อนและการนอนกันต่อในช่วงที่อากาศร้อนแบบนี้ ใครที่นอนไม่หลับแบบผมบ้างครับชาวไอทีเมามันส์ แต่ถ้าหากเกิดบ่อยๆ อาจทำให้ร่างกายไม่ได้พักผ่อน ถ้าเรื้อรังอาจกลายเป็นโรคนอนไม่หลับ และถ้าไม่แก้ไขก็จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เอาละมาดูกันว่าต้องทำอย่างไรกันบ้าง “ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม” แนะนำวิธีการแก้ไขอาการนอนไม่หลับแบบง่ายๆ ดังนี้ นอนและตื่นให้เป็นเวลา ก่อนนอนหนึ่งชั่วโมงให้จัดตารางกิจวัตรประจำวันตัวเองว่า อยากจะทำอะไรให้ทำซ้ำเดิมทุกวัน เช่น ออกกำลังกายเบาๆ อาบน้ำ สวดมนต์ แล้วเข้านอนให้ทำแบบนี้ทุกวัน เป็นระยะเวลา 1 เดือน ร่างกายจะคุ้นชินกับการนอนหลับแบบเป็นเวลา ซึ่งถือเป็นการสร้างสภาวะของนาฬิกาชีวิต เพื่อทำให้ฮอร์โมนในร่างกายสมดุลกัน ไม่ดูสิ่งที่กระตุ้นความคิด...

น้ำมะพร้าว ดูแลสุขภาพ

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพให้คำแนะนำว่า น้ำมะพร้าวที่ได้จากผลมะพร้าวอ่อน เหมาะสำหรับดื่มในระหว่างออกกำลังกาย เนื่องจากประกอบไปด้วยสารอาหารที่มีความจำเป็น ได้แก่ โซเดียม, โปเตสเซียม, คาร์โบไฮเดรตจำนวนเล็กน้อย และสารอิเล็กโทรไลอื่นๆ ซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมน้ำไปใช้ได้ดีขึ้น หากคุณออกกำลังกายน้อยกว่า 60 นาที น้ำสะอาดคือเครื่องดื่มที่เหมาะสมที่สุด แต่หากคุณออกกำลังกายเป็นระยะเวลามากกว่านี้ หรือออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมอากาศร้อน ร่างกายของคุณจะสูญเสียเหงื่อมากกว่าปกติ และนั่นหมายถึงการสูญเสียเกลือแร่จากร่างกายที่ออกมาพร้อมกับเหงื่อ วิธีหนึ่งที่ดีในแบบธรรมชาติ คือ การดื่มน้ำมะพร้าว ซึ่งมีสารอิเล็กโทรไลที่มีคุณค่าแก่ร่างกาย และร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที     น้ำมะพร้าวมีความหวานในแบบฉบับของธรรมชาติ ซึ่งย่อยง่าย...

อากาศร้อนมีผลต่อสุขภาพ และวิธีดูแลสุขภาพหน้าร้อน

มีใครคิดถึงอากาศหนาวที่ผ่านมาแล้วบ้าง ตอนนี้ความร้อนแบบจัดเต็มชุดใหญ่ก็กำลังมา โดยที่อากาศร้อนจัดเสี่ยงผลกระทบสุขภาพ 4 ระดับ กลุ่มเสี่ยง เช่น เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ คนอ้วนควรระวัง ภัยจากสภาพอากาศร้อนจะมีผลกระทบต่อสุขภาพ มี 4 ระดับ ตั้งแต่ระดับน้อยสุดจนถึงขั้นรุนแรงสุด คือ ทำให้ผิวหนังไหม้ (Sun burn) ตะคริว (Heat cramp) เนื่องจากสูญเสียน้ำและเกลือแร่ไปกับเหงื่อมาก อาการเพลียแดด (Heat exhaustion) เนื่องจากสูญเสียเหงื่อมาก เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อลดลง จะมีอาการหน้าซีด...

ระบบจอดอัตโนมัติ จาก Ford Motor Company

ภาพของรถในอนาคตสร้างขึ้นจากนิยายวิทยาศาสตร์ แต่ในความเป็นจริงนั้น รถในปัจจุบันได้รับการพัฒนาโดยเทคโนโลยีที่ล้ำสมัยเพื่อตอบสนองต่อทุกความต้องการของผู้ขับขี่ ทั้งความต้องการพื้นฐาน เช่น ความสะดวกสบาย ความปลอดภัย และที่เพิ่มขึ้นก็คือ ด้านสุขภาพ และความเป็นอยู่ที่ดี บริษัท ฟอร์ด มอเตอร์ คัมปะนี ได้พัฒนาเทคโนโลยียานยนต์ เช่น เทคโนโลยีการสั่งงานด้วยเสียง (Voice control) เทคโนโลยีการป้องกันอุบัติเหตุ (Accident...

สภากาชาดไทย เปิดตัวคอนโดเพื่อผู้สูงอายุ

สภากาชาดไทย เปิดตัวคอนโดต้นแบบเพื่อผู้สูงอายุ ภายใต้ชื่อ “สวางคนิเวศ” อาคารชุดพักอาศัยที่สร้างขึ้นเฉพาะผู้สูงอายุ ในแนวคิด “ชีวิตอิสระ มีคุณค่า พึ่งพาตนเอง” เน้นทุกการออกแบบให้เหมาะสม และเป็นมิตรกับผู้สูงอายุ ครบครันทุกความต้องการในราคา8.5แสนบาทพร้อมดึงบิ๊กแอล.พี.เอ็น ตอกย้ำด้วยการบริหารจัดการชุมชนอย่างมืออาชีพ ...

Latest update

แอปเปิ้ลกำลังพัฒนาฟีเจอร์ CarKey ในแอปพลิเคชั่น Wallet สำหรับเป็นกุญแจรถดิจิตอลใช้แทนกุญแจจริง

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน วันนี้เรามีข่าวดีในโลกไอทีจะมาแจ้งให้ทุกท่านได้ทราบว่าล่าสุด Apple ได้เผยฟีเจอร์ CarKey ออกมาแล้วจากรูปภาพ Screenshot ซึ่งมันจะทำงานเป็นกุญแจดิจิตอลในแอพ Wallet และมีแนวโน้มจะนำมาใช้กับรถของ BMW เป็นค่ายแรก รายละเอียดในเรื่องนี้จะเป็นอย่างไร เราสรุปให้ให้ทุกท่านได้ทราบกันแล้ว  เรื่องราวและข้อมูลที่น่าสนใจของฟีเจอร์ CarKey...

ข่าวดี ASUS ประกาศลดราคาโน๊ตบุ๊คถึง 4 รุ่น ต้องรีบๆ กันหน่อย ช้าอด

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันอีกครั้งกับเรื่องราวที่น่าสนใจในแวดวงไอที สำหรับวันนี้เรามีข่าวดีจะมาแจ้งให้ทุกท่านได้ทราบว่า ตอนนี้ ASUS ประกาศลดราคาโน๊ตบุ๊คถึง 4 รุ่น จะมีรุ่นไหนบ้างมาดูกันเลย  หากใครสนใจก็สามารถร่วมรายการสินค้าลดราคาได้ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป ได้ ณ ตัวแทนจำหน่ายไอทีชั้นนำทั่วประเทศ หรือ https://www.asus.com/th/About_ASUS/asus-online-dealer-shop/

พามายลโฉม Mazda RX-Vision GT3 ฤาจะเป็นต้นแบบรถสปอร์ตพลังโรตารี่รุ่นใหม่

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำกับการแนะนำรถยนต์ใหม่ที่น่าสนใจ สำหรับในครั้งนี้เราจะพาทุกคนมายลโฉม Mazda RX-Vision GT3 ฤาจะเป็นต้นแบบรถสปอร์ตพลังโรตารี่รุ่นใหม่ จะสวยเท่เร้าใจแค่ไหน เราลองมาดูกันเลย  Mazda นำเสนอรถแข่งเสมือนจริง RX-Vision GT3 Concept สำหรับเกม Gran...

Must read

ความหมายของไพ่ยิปซี ไพ่ทาโรต์ ไพ่ชุดเมเจอร์และไพ่ชุดไมเนอร์ อาร์คานา

ไพ่ทาโรต์ แบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ ไพ่ชุดเมเจอร์ อาร์คานา มี 22...

เมืองทอง ยูไนเต็ด อันดับโลกขยับเป็น 11 ในกลุ่มเอเชีย

แฟนบอลชาวไทยที่เป็นสาวกชาวไอทีเมามันส์หลายคนอาจจะทราบกันแล้วว่า เมืองทอง ยูไนเต็ด นั้นกำลังพุงและรุ่งอย่างแรง ล่าสุดจากข้อมูลเว็บไซต์ footballdatabase ได้จัดอันดับทีมฟุตบอลสโมสรโดยข้อมูลอัพเดทอเมื่อวันที่ 1 พค....

You might also likeRELATED
Recommended to you

Apple ไว้อาลัย "Steven Jobs" จากไปครบ 1 ปี ปรับโฉมหน้าเว็บไซต์

เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา (5 ต.ค.) แอปเปิลไว้อาลัยการจากไปครบรอบ 1 ปี ของ...

วิธีทำอาหารสุนัข ฉบับครัวป่าเถื่อน ภาค1

วัตถุดิบ มาม่า เศษผัก ซอสถัวเหลือง น้ำตาล วิธีทำ นำมาม่าไปต้ม นำมาม่าที่ต้มแล้วมาใส่ในกระทะ แล้วผัด เติมเศษผักลงไป ใส่ซอสถั่วเหลือง และน้ำตาล ไม่ต้องเยอะ ยกเสริฟได้

ข่าวดี Ultraman ถูกหยิบมาสร้างใหม่ลงใน Marvel Comics ได้อ่านกันแน่ในปีนี้

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันอีกครั้งกับเรื่องราวที่น่าสนใจในโลกบันเทิง วันนี้เรามีข่าวดีมาแจ้งให้ทุกคนได้ทราบว่า Ultraman ถูกหยิบมาสร้างใหม่ลงใน Marvel...