itmoamun
วันอังคาร, มกราคม 22, 2019
วาไรตี้

วาไรตี้

สุขภาพ เมนูอาหาร การออกกำลังกาย ข้อมูลด้านบันเทิง แฟชั่นและการแต่งตัว ภาพยนต์และเพลง

อาหารถือว่าเป็นส่วนสำคัญอย่างหนึ่งในการดำรงชีวิต ซึ่งมีหลายๆคนที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของอาหารเหล่านั้นกัน ซึ่งคนส่วนใหญ่มักมีความเชื่อและความเข้าใจเกี่ยวกับอาหารที่แตกต่างกันไปตามรสนิยม หรือข้อมูลที่ได้รับมาไม่ว่าจากอินเตอร์เน็ตหรือคนใกล้ตัว ซึ่งก็มีทั้งจริงและไม่จริงสลับกันไป ครั้งนี้เราอยากจะนำเสนอในเรื่องของอาหารที่ถูกเข้าใจผิดมาโดยตลอด ลองไปดูกันว่าคุณจะเข้าใจผิดเหมือนที่เค้ากล่าวมารึป่าว ตามไปดูกัน...!! 1.ไข่ เราอาจจะมีความเข้าใจว่าคอเลสตอรอลในไข่จำนวนมากจะถูกเปลี่ยนเป็นคอเลสตอรอลในหลอดเลือดดำของคุณ ซึ่งในความเป็นจริงแม้ว่าไข่จะมีคอเลสตอรอลที่สูงมาก ก็ไม่อาจส่งผลต่อระดับคอเลสตอรอลในเลือดให้สูงขึ้นได้เลย 2.อาหารที่มีไขมัน เราเคยมีความเข้าใจผิดๆว่าอาหารที่เปี่ยมด้วยไขมันอย่างอโวคาโดหรือน้ำมันมะกอกก็สามารถจะทำให้เราอ้วนได้เฉกเช่นกับอาหารอื่นๆ แต่ความเป็นจริงได้มีการศึกษาแล้วว่า ไขมันที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติถือว่าเป็นไขมันที่ดีและไม่สามารถที่จะทำให้อ้วนได้เลย 3.ปลา ความเชื่อที่ว่าปลามีสารปรอทที่สามารถทำลายสุขภาพของคุณได้นั้น ถือเป็นความเชื่อที่โบราณและคร่ำครึ เพราะในปัจจุบันองค์การอาหารและยาได้จัดทำแนวทางที่เป็นประโยชน์ในการบริโภคอาหารทะเลจึงทำให้เรามั่นใจได้ในการบริโภคปลาในปัจจุบัน 4.เกลือ อีกหนึ่งความเข้าใจผิดของเกลือที่กล่าวว่าเกลือจะส่งผลให้เกิดปัญหากับหัวใจและการเพิ่มน้ำหนัก ต้องกล่าวว่าเกลือถือว่าเป็นอีกหนึ่งอาหารที่สำคัญที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และยังมีการวิจัยที่ยังยืนยันว่าแม้ว่าเราจะลดเกลือก็ไม่ได้ช่วยในการลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้เลย 5.สารให้ความหวานแทนน้ำตาล “สารให้ความหวานแทนน้ำตาลสามารถทำให้เกิดมะเร็งได้” เป็นอีกหนึ่งความเชื่อที่ค่อนข้างจะเป็นอดีตไปแล้วเพราะในปัจจุบันสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาได้ประเมินผลการศึกษาเกี่ยวกับซูคราโพส (Splenda), aspartame (Equal), saccharin (Sweet'N Low) และอีกหลายร้อยรายการ จนถึงปัจจุบันถือทั้งหมดปลอดภัยและสามารถบริโภคได้อย่างสบายใจ และงานวิจัยเบื้องต้นก็ยังแสดงให้เห็นว่าสารให้ความหวานเทียมอาจไม่ตอบสนองความต้องการของขนมหวาน ดังนั้นจึงอาจไม่ได้มีประสิทธิภาพในการลดปริมาณน้ำตาลโดยรวมของผู้บริโภค   Referance ขอขอบคุณ ข้อมูล : workpointtv.com , ...

โอ๊ยๆๆ!!! ฝ้าถาวร หน้าหมองคล้ำ อยากจะเอาปี๊บคลุมหัว เบื่อมั๊ยกับปัญหาเหล่านี้ ซึ่งสาวๆทุกคนไม่อยากให้มีปัญหานี้แน่ๆ แต่ทำอย่างไรได้ ถ้าเกิดเรามีฝ้าหนาเกรอะกรังเป็นแผ่นปื๊ดขนาดนี้ ไม่ต้องห่วง!! วันนี้เรามีวิธีเด็ดเคล็ดลับดีๆ มาแนะนำกัน รับรองว่าหน้าใสสามารถอวดโฉมใบหน้างามๆได้อย่างไม่ต้องอายใคร... 1.หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เป็นฝ้ากระ ปัญหาฝ้ากระนั้น ต้องเริ่มต้นจากการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่จะก่อให้เกิดฝ้ากระ ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด โดยการเลือกใช้ครีมกันแดดที่สามารถปกป้องผิวได้ทั้งรังสียูวีเอและยูวีบี ที่มีค่า SPF30 มี PA+++ ขึ้นไป แล้วเพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ทาครีมกันแดดอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง รวมถึงการทานยาคุมกำเนิดนั้น ก็ช่วยกระตุ้นทำให้เกิดฝ้ากระบนใบหน้าได้ง่ายอีกด้วย 2.ลดฝ้ากระด้วย AHA การใช้กรดผลไม้ที่เรียกว่า AHA ในการขจัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกไป เพื่อเร่งการสร้างเซลล์ผิวใหม่ให้ขึ้นมาแทนที่ ซึ่งวิธีนี้นอกจากจะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกไปได้แล้ว...

ร้อนตับแตก!! เลยสำหรับหน้าร้อนช่วงนี้ ที่หันไปทางไหนก็ร้อนๆ ไปหมด เรามาหาวิธีดับร้อนสไตล์ชิคๆ คูลๆ กันดีกว่า โดยการหาเสื้อลายดอกมาใส่ต้อนรับหน้าร้อนกัน โดยการจับเอาเสื้อลายดอกในตู้เสื้อผ้า มา Mix & Match กันแค่นี้ก็ดูเข้าทีแล้ว แถมใส่แล้วดูสบายตากันด้วย  วันนี้เราก็มีตัวอย่างของหนุ่มๆ สาวๆ ที่ใส่แล้วคูลมาให้ดูกันน่ะจ๊ะ ตามไปดูกันเลยดีกว่าว่าจะสวยเท่ห์เก๋ไก๋กันขนาดไหน..

อาวุธใดในโลกที่ทรงอานุภาพที่สุด เมื่อเห็นคำถามนี้ หลายคนอาจมีธงคำตอบอยู่แล้วในใจ คำตอบที่ว่าอาจจะเป็น อาวุธปรมาณู,อาวุธชีวภาพ,อาวุธเคมี,อาวุธกัมมันตภาพรังสี และอีกหลายชนิดที่ผู้เขียนจิตนาการไม่ถึง อาวุธทั้งหมดเหล่านี้ล้วนแล้วแต่มีอานุภาพทำลายล้างที่น่ากลัว แถมพวกมันยังมีรัศมีสังหารที่เป็นวงกว้างอีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นภัยต่อมนุษย์รวมไปถึงสิ่งแวดล้อมอีกมากมายภายในโลกใบนี้ ด้วยเหตุที่มนุษย์ตระหนักถึงความรุนแรงของมัน จึงได้เกิดมาตรการหลายอย่างขึ้นมาควบคุม เช่น สนธิสัญญาไม่แพร่ขยายอาวุธนิวเคลียร์ ( Non-Proliferation Treaty หรือ NPT)        อนุสัญญาว่าด้วยอาวุธเคมี ( Chemical Weapons Convention หรือ CWC) อนุสัญญาห้ามอาวุธชีวภาพ ( Biological Weapons Convention หรือ...
April Fool's Day หรือว่าวันเมษาหน้าโง่

แวะเวียนมาครบรอบกันอีกแล้วสำหรับวัน April Fool's Day หรือว่าวันเมษาหน้าโง่ สำหรับวันนี้หลายคนอาจจะโดนโกหกอยู่แบบไม่รู้ตัวหรือหลายคนกำลังอำเพื่อนๆหรือพี่น้องแฟนๆ อะไรก็ตาม อยากบอกชาวไอทีเมามันส์ว่าให้มันอยู่ในขอบเขตไม่ใช่อำกันจนทำให้เป็นเรื่องราวใหญ่โตกันนะครับพี่น้อง..สำหรับใครที่ยังไม่เข้าใจว่าวันที่ 1 เมษายน ของทุกปีที่เรียกกันว่าวันโกหกนั้นเป็นยังไง ขออธิบายโดยหยิบยกมาจาก Wiki มาเลยตอนนี้ "วันเมษาหน้าโง่นี้ หรือ วันเอพริลฟูล (อังกฤษ: April Fool's Day) เฉลิมฉลองในหลายประเทศในวันที่ 1 เมษายนของทุกปี โดยผู้คนจะเล่นมุกตลกและเรื่องหลอกลวงต่อกัน มุกตลกและคนที่ถูกหลอกจะเรียกว่าเป็น "คนโง่เดือนเมษา" ตามสำนักพิมพ์หรือสื่อต่าง ๆ อาจรายงานเรื่องหลอกลวงในวันนี้ และออกมาเฉลยในวันต่อมา วันนี้ไม่ใช่วันหยุดราชการ...
video

ปล่อย Trailer แรกออกมาแล้วสำหรับ Justice League ที่ออกมาเพื่อปกป้องโลก ที่มีการรวมตัวของเหล่าฮีโร่จากค่าย DC อย่าง Batman, Wonder Woman, Aquaman, Cyborg และ The Flash และนอกจากนี้ยังมีละครสมทบอื่นๆ ทั้งสมุนของตัวร้าย, ลูอิส เลน, เมรา และ จิม กอร์ดอน อีกด้วยนะ เรื่องย่อ Justice League จากความตื่นตัวเรื่องการกอบกู้ศรัทธาจากมนุษย์ และด้วยแรงบันดาลใจจากความเสียสละของซูเปอร์แมน บรูซ เวย์นจึงขอความช่วยเหลือจากเพื่อนใหม่...
video

ล่าสุดเมื่อวาน Spider-Man: Homecoming ได้ปล่อย Official Trailer ตัวที่ 2 ออกมาซึ่งถ้าพี่น้องชาวไอทีเมามันส์ได้ดูแล้วน่าจะพอทราบเนื้อเรื่องได้ว่ามันจะออกมาในรูปแบบไหน ซึ่ง Tom Holland เป็นผู้แสดง จากที่โผล่ไปร่วม The Avenger ใน Civil War มาช่วงสั่นๆ โดยจาก Trailer จะเห็นได้ว่า Tony Stark ยังคงเป็นผู้ผลักดันแล้วให้ชุดใหม่กับ Spider-Man แต่ด้วยความที่อยากจะเป็นเหมือน Iron Man มากจึงทำให้เกิดข้อผิดพลาดต่างๆทำให้...
โล่ของ Captain America ใน Civil War

มีข่าวออกมาอย่างหนาหูกันเลยสำหรับ Chris Evans ผู้รับบทบาทเป็น Captain America สำหรับแฟนหนัง Marvel ชาวไอทีเมามันส์น่าจะรู้จักกันดี ที่อาจจะเดินตามรอย Hugh Jackman โดยอาจจะได้เห็น Captain America หน้าใหม่กันหรือไม่นั้นต้องค่อยติดตามกัน เพราะครั้งนี้จากแหล่งข่าวรายงานว่า.. Chris Evans อาจอำลาบทฮีโร่ไปด้วยสาเหตุเดียวกับ Hugh Jackman โดยจากสัมภาษณ์กับ Esquire มีQuoteอธิบายว่าเขาเองก็เหนื่อยและเจ็บปวดกับการฟิตร่างกายในทุกๆวันเพื่อหนังสองเรื่องต่อไปของเขา (Avengers : Infinity War และ Avengers 4)...

นิสัย? 7 ข้อ ทำให้คู่รัก เลิกกัน คุณรู้สึกบ้างไหม คนที่เรารักเริ่มเปลี่ยนไปเพราะอะไร เพราะบางทีอาจมาจากนิสัยแย่ๆของเราก็ได้นะ  เลยทำให้ความรักที่เคยมีจืดจางไปในที่สุด แต่เราจะรู้ได้อย่างไร ว่าคนที่เราคบอยู่นั้น เป็นแบบที่จะทำให้เรารู้สึกอึดเวลาอยู่ด้วยหรือเปล่า มาดูกันเลยว่านิสัยแบบไหนที่คู่รักมักจะเลิกรากัน 1. โทรจิกตลอดเวลาน่าเบื่อ ถ้าแฟนของคุณเป็นประเภทที่โทรถามว่า คุณทำอะไร และอยู่กับใครทุก ๆ 10 นาที ทั้ง ๆ ที่เธอก็รู้อยู่แก่ใจว่าคุณออกไปเที่ยวกับเพื่อน หรือร้องไห้โวยวายบ้านแทบแตกหลังจากที่คุณโทรกลับช้ากว่าที่บอกไว้เพียงแค่ชั่วโมงสองชั่วโมงเป็นประจำ ก็ควรระวังเอาไว้ เพราะนั่นแสดงถึงนิสัยเอาแต่ใจและไม่รู้จักไว้ใจคนอื่น แบบเด็ก ๆ ของเธอ 2. อารมณ์แปรปรวนจนน่ารำคาญ เป็นเรื่องปกติ ที่ผู้หญิงหลาย ๆ คนมักจะมีอารมณ์แปรปรวนหรือมีด้านที่คุณคาดไม่ถึงซ่อนอยู่บ้างเล็กน้อย...

ผม ตัดวันไหน ดีต่อใจ ถ้าพูดถึง  ผม  แล้วสำหรับทุกคนต้องมีทรงที่ใช่ บางคนตัดแล้วออกมาดี บางคนตัดมาแล้วไม่เข้ากับใบหน้า แต่หากเราเลือกช่างที่เก่งและมีประสบการณ์ก็ สามารถแก้ทรงให้เราดูดีได้ แต่สำหรับบางคนแม้แต่วัน ตัดผม ยังต้องเลือกเรามาดูกันเลยว่า วันไหนดี ที่เหมาะแก่การตัดผม        วันอาทิตย์  ตัดผมวันอาทิตย์ ท่านว่าดีนักแล จะมีอายุยืนยาว ร่างกายแข็งแรง        วันจันทร์ ตัดผมวันจันทร์ ท่านว่าจะมีแต่โชคลาภ ได้ของมีค่า การค้าขายคล่องตัว ไม่อดไม่        จน  ...

บทความยอดนิยม

ใครไม่หนาว แต่น้ำหนาวนะ คงเป็นคำพูดที่เหมาะสมแล้วสำหรับอุทยานแห่งชาติน้ำหนาว เพราะใครที่ไปช่วงที่เป็นหน้าหนาวแล้วละก็ รับร้องเลยได้ว่าการอาบน้ำที่อุทยานแห่งชาติน้ำหนาวจะทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวได้อย่างไม่น่าเชื่อ เพราะว่านำหนาวสมชื่อจริงๆ ก่อนจะถึงอุทยานแห่งชาติน้ำหนาว แนะนำว่าให้แวะสะพานห้วยตองพ่อขุนผาเมือง เก็บรูปสวยๆกันก่อนได้เลยแล้วค่อยไปต่อ   สำหรับใครที่อยากไปลองกางเต้นพักที่นี้ก็ไม่ยากเลยตัวอุทยานแห่งชาติน้ำหนาว นั้นสามารถขับรถเข้าไปถึงที่ลานกางเต้นท์ได้สบายมาก แถมมีร้านอาหารหรืออุปกรณ์ให้เช่าได้ไม่ว่าจะเป็นเต้นท์ ถุงนอน หมอน แล้วแต่ชาวไอทีเมามันส์จะสะดวกกันเลย สำหรับอุทยานแห่งชาติน้ำหนาวเป็นอุทยานแห่งชาติที่ตั้งอยู่ในท้องที่อำเภอหล่มเก่า อำเภอหล่มสัก อำเภอน้ำหนาว จังหวัดเพชรบูรณ์ และอำเภอคอนสาร จังหวัดชัยภูมิ เป็นอุทยานแห่งชาติที่สวยที่สุดแห่งหนึ่ง ซึ่งเป็นแนวเขตกั้นระหว่างภาคอีสานและภาคเหนือ สภาพพื้นที่ทั่วไปเป็นเทือกเขาสูง มีสภาพป่าอุดมสมบูรณ์ เป็นต้นน้ำลำธาร...