มะนาวมีประโยชน์ มาดูกันว่าประโยชน์เพียบ! ยังไง?

Must Read

ความหมายของไพ่ยิปซี ไพ่ทาโรต์ ไพ่ชุดเมเจอร์และไพ่ชุดไมเนอร์ อาร์คานา

ไพ่ทาโรต์ แบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ ไพ่ชุดเมเจอร์ อาร์คานา มี 22 ใบ ไพ่ชุดไมเนอร์ อาร์คานา มี 56 ใบ เมื่อรวมวันแล้วจะมีทั้งหมด 78 ใบ ใครสนใจเรื่องดวงก็ลองเอาไปศึกษากันดูนะครับ ไพ่ยิปซี...

เมืองทอง ยูไนเต็ด อันดับโลกขยับเป็น 11 ในกลุ่มเอเชีย

แฟนบอลชาวไทยที่เป็นสาวกชาวไอทีเมามันส์หลายคนอาจจะทราบกันแล้วว่า เมืองทอง ยูไนเต็ด นั้นกำลังพุงและรุ่งอย่างแรง ล่าสุดจากข้อมูลเว็บไซต์ footballdatabase ได้จัดอันดับทีมฟุตบอลสโมสรโดยข้อมูลอัพเดทอเมื่อวันที่ 1 พค. ที่ผ่านมานี้เอง เว็บไซต์ Footballdatabase จัดอันดับและเก็บสถิติผลการแข่งขันของสโมสรทั่วโลก ประกาศผลการจัดอันดับล่าสุด ทีม เมืองทอง ยูไนเต็ด ขยับขึ้นมาจากอันดับ 15 มาอยู่อันดับที่...

IBM เปิดตัวควอนตัมคอมพิวติ้ง (Quantum Computing) เป็นบริการคลาวด์ (Cloud Service)

เป็นสิ่งที่พูดกันมานานแล้วครับพี่น้องชาวไอทีเมามันส์ สำหรับควอนตัมคอมพิวเตอร์ในเชิงพาณิชย์ มันมีการวางขายการมานานละ แต่สิ่งที่ IBM เอามานำเสนอคือรูปแบบการนำไปใช้ให้บริการในรูปแบบ Cloud Service ที่มีขนาดใหญ่มากเลยทีเดียว ควอนตัมคอมพิวติ้ง (Quantum Computing) มันคืออะไร? Quantum Computing คือระบบที่ช่วยควบคุมการทำงานของ subatomic particles (เป็นการควบคุมที่เล็กอย่างเหลือเชื่อ) นักวิทยาศาสตร์จึงมอง quantum...
Jiradech Suchadahttps://www.itmoamun.com/
การตลาดออนไลน์ เทคโนโลยี ธุรกิจ Passive Income ทำตัวเป็น Blogger แถมกด Shutter รัวๆ แล้วออกไปวิ่ง แถมยังร่วมแบ่งปันเรื่องราวผ่านบทความแปลงเป็นรายได้ที่นี่! ไอทีเมามันส์

วันนี้มาพูดถึง “มะนาว” กันหน่อยครับ เพราะช่วงนี้ราคามันแพงเหลือเกิน หน้าร้อนทุกปีมะนาวแสนจะแพง แต่ถึงอย่างไรเอาความเปรี้ยวจากอย่าอื่นมาแทนก็ได้รสชาติไม่ดีเท่ามะนาวที่ทั้งเปรี้ยวและหอม ไม่รู้ว่าชาวไอทีเมามันส์มีสวนมะนาวกันบ้างไหมครับ ถ้ามีนี่ช่วงนี้รวยเลย..

ประโยชน์จากมะนาว

  • ปรับปรุงการย่อยอาหาร และกระตุ้นตับให้ผลิตน้ำดีเพิ่มขึ้น ล้างสารพิษออกจากร่างกาย การดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นทุกวันจะช่วยลดอาการอาหารไม่ย่อย และท้องอืด นอกจากนี้ยังป้องกันท้องผูกและท้องเสีย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของลำไส้ และยังส่งผลให้น้ำหนักคุณลดลง
  • การดื่มน้ำมะนาวผสมกับน้ำอุ่นสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงให้ผิวของคุณได้ ในมะนาวมีวิตามินซีช่วยป้องกันผิวจากริ้วรอยและจุดด่างดำ และช่วยต่อสู้อนุมูลอิสระ น้ำและน้ำผึ้งเพิ่มคุณสมบัติฟื้นฟู ต้านเชื้อแบคทีเรีย และกระตุ้นคอลลาเจนเพื่อสุขภาพผิว เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยร่างกายต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดได้ด้วย โพแทสเซียมสูงในมะนาวยังช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น ลดความเครียด และปรับปรุงการทำงานของจิต ซึ่งจะช่วยให้ความดันโลหิตอยู่ในช่วงปกติ
  • ช่วยลดกลิ่นปาก ความเป็นกรดของมะนาวรวมกับสรรพคุณของน้ำผึ้งและน้ำ สามารถช่วยกำจัดกลิ่นปากได้ เพราะกระตุ้นให้ผลิตน้ำลายที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของกลิ่น และมะนาวยังช่วยกำจัดคราบขาวบนลิ้นที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก ช่วยต้านอาการเจ็บคอและป้องกันทอนซิลอักเสบได้ ถ้าคุณมีอาการเจ็บคอ ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นและน้ำผึ้งในตอนเช้าจะทำให้หายเร็วขึ้น
  • มะนาว ประโยชน์ของมะนาวช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
  • ช่วยบำรุงตาของคุณให้สดใสอยู่เสมอ
  • มะนาวประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามินเอ วิตามินซี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส กรดซิตริก กรดมาลิค
  • ในผลมะนาว 1 ลูกจะมีน้ำมันหอมระเหยอยู่มากถึง 7% ซึ่งนำมาใช้ประโยชน์ในการผสมเป็นน้ำยาทำความสะอาดต่าง ๆ น้ำยาล้างจาน เป็นต้น

มะนาว Key lime

  • มะนาวมีน้ำมันหอมระเหยที่ให้กลิ่นหอมสดชื่น (Aromatherapy)
  • มะนาวมีฤทธิ์ที่ช่วยในการกัดด้วยซึ่งถือว่าเป็นกรดผลไม้อย่างหนึ่ง (AHA) ที่เป็นที่ยอมรับในการช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพออกไป
  • น้ำมะนาวจะเป็นที่นิยมใช้กันมากในบ้านเรา ในการนำมาปรุงรสชาติอาหาร
  • เพื่อใช้แต่งรสชาติให้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางชนิด โดยจะนิยมฝานมะนาวออกเป็นชิ้นบาง ๆ เสียบไว้กับขอบแก้วนั่นเอง
  • สำหรับประโยชน์ของเปลือกมะนาวนั้น เมื่อบีบน้ำออกหมดแล้วให้นำมาทาบริเวณคาง เข่า ข้อศอก ส้นเท้า ก็จะช่วยผิวบริเวณเหล่านี้มีความนุ่มนวลเพิ่มมากขึ้น และนอกจากนี้ยังใช้เปลือกผลแห้งนำมาต้มเอาน้ำดื่มเป็นยาแก้จุกเสียดแน่นท้อง ขับเสมหะ บำรุงกระเพาะได้อีกด้วย
  • ประโยชน์ของมะนาวสำหรับผู้ที่เป็นสิวฝ้า มะนาวจะช่วยรักษาสิวของคุณให้ลดน้อยลงได้ เพราะมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ จะทำให้ลดการอุดตันรูขุมขนจากสิวและยังช่วยในการขจัดความมันและเชื้อโรคบนใบหน้าได้ด้วย โดยคุณสามารถนำดินสอพองกับมะนาวมาผสมกันแล้วทาบริเวณสิวก่อนนอนทุกวัน สิวจะค่อย ๆยุบลงไปเอง
  • แก้ปัญหาผิวแตก ด้วยใช้นำมะนาวมาทาบริเวณดังกล่าว แก้ปัญหาส้นเท้าแตก ด้วยการนำน้ำมะนาวมาทาบริเวณส้นเท้า วันละ 3 เวลา
  • แก้ปัญหาขาลาย สีผิวไม่สม่ำเสมอ ด้วยการนำดินสอพองกับมะนาวมาผสมกันแล้วทาทิ้งไว้ก่อนนอน แล้วจึงล้างออกในตอนเช้า
  • การแปรรูปมะนาว มะนาวแปรรูปเป็นอะไรได้บ้าง? เช่น น้ำมะนาวปรุงอาหาร มะนาวแช่อิ่มตากแห้ง น้ำมะนาวเข้มข้น มะนาว ผง เครื่องดื่มผสมน้ำมะนาว แยมมะนาว เยลลี่มะนาว แยมเปลือกมะนาว แยมนะนาวดอง มะนาวดองเค็ม มะนาวหวาน กิมจ้อมะนาว เปลือกมะนาวสามรส เปลือกมะนาวเส้นปรุงรส เปลือกมะนาวเชื่อม เปลือกมะนาวแช่อิ่ม มาร์มาเลดมะนาว เป็นต้น

Reference

  • สารพัดประโยชน์จากน้ำมะนาว at thaihealth
  • 25/52 – Key Limes at flickr
  • Key Lime / Citris aurantifolia / ライム at flickr

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest News

ข่าวดี Sony ได้ประกาศราคา PlayStation 5 อย่างเป็นทางการแล้ว

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการอัพเดทข่าวความเคลื่อนไหวที่น่าสนใจในวงการเกม สำหรับครั้งนี้เรามีข่าวดีจะมาแจ้งให้คอเกมได้ทราบว่า Sony ได้ประกาศราคา PlayStation 5 อย่างเป็นทางการแล้ว โดยราคาเริ่มต้น 12,900 บาท ในรุ่น Digital Edition และรุ่น Blu-ray...

ข่าวดี GoPro HERO9 Black กล้องแอ็คชั่นคุณภาพสูงที่หลายคนรอคอยได้เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้ว

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการแนะนำสินค้าไอทีเปิดตัวใหม่ที่น่าสนใจ สำหรับในครั้งนี้เราก็มีข่าวดีจะมาแจ้งให้ทุกท่านได้ทราบว่า GoPro HERO9 Black กล้องแอคชั่นที่หลายคนรอคอยได้เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้ว  มาพร้อมจอคู่ กล้อง 20MP ถ่ายวิดีโอ 5K ราคาราว 10,900 บาท ใครสนใจก็ตามมาดูรายละเอียดกันเล้ยย  สรุปข้อมูลและรายละเอียดที่น่าสนใจของกล้อง GoPro HERO9 Black ที่หลายคนรอคอยได้ดังนี้  GoPro เปิดตัวกล้อง...

ไว้อาลัย Nintendo 3DS ยืนยันแล้วเลิกผลิตทุกรุ่น แน่นวลล

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการอัพเดทข่าวความเคลื่อนไหวที่น่าสนใจในวงการเกม สำหรับครั้งนี้เรามีข่าวสำคัญจะมาแจ้งให้ทุกคนได้ทราบว่า เครื่องเล่นเกม Nintendo 3DS ทุกรุ่น ถูกยกเลิกการจำหน่ายแล้ว หลังจากอยู่ในตลาดมากว่า 10 ปี รายละเอียดเรื่องนี้จะเป็นอย่างไร เรามาติดตามกัน  สรุปข่าวการยุติการผลิต Nintendo 3DS ได้ดังนี้  Nintendo ประกาศยุติการผลิต Nintendo 3DS ทุกรุ่น อ้างอิงจากเว็บไซต์ทางการของ...

ข่าวดี realme 7 Pro วางขายในไทยแล้วด้วยโปรพิเศษเครื่องละ 3,990 บาท ตั้งแต่วันนี้ถึง 25 กันยายนนี้เท่านั้น

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการแนะนำสมาร์ทโฟนเปิดตัวใหม่ที่น่าสนใจในประเทศไทย สำหรับครั้งนี้เราก็มีข่าวดีจะมาแจ้งให้ทุกคนได้ทราบว่า realme 7 Pro สมาร์ทโฟนที่หลายคนรอคอยได้เปิดตัวในไทยแล้ว ราคา 10,990 บาท แต่หากซื้อพร้อมแพ็กเกจรายเดือน จะมีราคาต่ำสุดเหลือเพียง 3,990 บาท รายละเอียดจะเป็นอย่างไร ใครสนใจอยากได้ตามมาดูกันเล้ยย  สรุปข้อมูลและรายละเอียดที่น่าสนใจเกี่ยวกับสมาร์ทโฟน realme 7 Pro ในไทยได้ดังนี้  realme เปิดตัวสมาร์ทโฟน...

หุ่นยนต์ Gundam RX-78-2 ขนาดเท่าจริง แห่ง  Gundam Factory Yokohama เริ่มทดสอบระบบการเคลื่อนไหวแล้ว

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการอัพเดทที่ท่องเที่ยวใหม่ๆ ที่น่าสนใจ สำหรับครั้งนี้เราจะขอพาทุกคนมาดูหุ่นยนต์ Gundam RX-78-2 ขนาดเท่าจริง ตั้งอยู่ที่  Gundam Factory Yokohama ที่ตอนนี้เริ่มทดสอบระบบเคลื่อนไหวแล้ว มีคลิปให้ดูด้วยนะ พร้อมแล้วไปชมกันเลย  สรุปข้อมูลและรายละเอียดที่น่าสนใจของหุ่นยนต์ Gundam RX-78-2 ขนาดเท่าตัวจริงได้ดังนี้  หุ่นยนต์...

More Articles Like This