ข่าวด่วนรัฐบาลเปิดให้ลงทะเบียนเงินเยียวยาช่วงโควิด เราชนะ29 มกรา นี้

ศบค.รายงานสถานการณ์ล่าสุดผู้ติดเชื้อโควิด 576 ราย 516 เป็นต่างด้าว ยันกทม.พบติดเชื้อจากสมุทรสาคร ติดเชื้อในแรงงานต่างด้าว(คัดกรองเชิงรุก) 516 ราย เป็นการติดเชื้อในประเทศ 19 ราย จากจังหวัดสมุทรสาคร และ กรุงเทพฯ ผู้เดินทางจากต่างประเทศในสถานที่กักกันที่รัฐจัดให้(Quarantine Facilities) 41 ราย แบ่งเป็น จาก กาตาร์ 1 ราย , บาห์เรน...

ท่ามกลางข่าวที่น่าวิตกกังวลว่า ไทยอาจมีการแพร่ระบาดของโควิดระลอกที่ 2 ก็ยังมีข่าวดีเกิดขึ้นมาบ้างว่า ขณะนี้รัฐบาลได้ทำสัญญาจองวัคซีนโควิด 19ล่วงหน้า กับบริษัท บริษัท แอสตร้าเซนเนก้า จำกัด (AstraZeneca) ซึ่งเป็นบริษัทผู้ผลิตชีวภัณฑ์ชั้นนำสัญชาติอังกฤษ-สวีเดน ซึ่งขณะนี้กำลังทำการทดลองวัคซีนอยู่ว่าจะมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคโควิด19 ได้เพียงพอหรือไม่ เมื่อวันที่  3 ธันวาคม ที่ผ่านมา นพ.เกียรติภูมิ วงศ์รจิต ปลัดกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า รัฐบาลได้เร่งจัดหาวัคซีนโควิด-19 ให้แก่ประชาชน โดย พล.อ....

หลายคนที่ตามเทรนด์สุขภาพอาจเห็นคำว่า super food ผ่านตาบ้าง ซึ่งโดยรวมแล้วก็หมายถึงอาหารเพื่อสุขภาพที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง รวมถึงอาจเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย ยิ่งอ่านข้อมูลและดูภาพประกอบแล้วก็รู้สึกอยากกินขึ้นมาทันที แต่สำหรับบางคนอาจอยู่ในช่วงที่กระเป๋าตังค์(จำเป็นต้อง)จำศีลสักระยะ อาหาร super food ที่เป็นที่นิยมก็เลยดูราคาสูงไปสักนิด เช่น แซลมอน อะโวคาโด น้ำมันมะกอก หรือชาเขียวอย่างดี วันนี้เราจึงหาอาหาร super food แบบไทย ๆ ที่ทุกคนรู้จักมาแนะนำกัน รับรองว่าทั้งหาง่าย...

ในภาวะเศรษฐกิจที่ย่ำแย่ กิจการสินค้าอุปโภคบริโภคส่วนใหญ่มักมีรายได้น้อยลง แต่มีสินค้าอาหารอย่างหนึ่งที่ได้กำไรมากขึ้นสวนกระแสเศรษฐกิจ นั่นคือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั่นเอง ด้วยราคาที่ถูกและวิธีการทำที่ง่ายจึงเป็นที่นิยมในกลุ่มผู้มีรายได้น้อย ทั้งที่ทุกคนรู้ว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีสารอาหารน้อยและโซเดียมสูง อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ แต่หากให้เลือกซื้ออาหารที่ประหยัดค่าใช้จ่ายหลายคนก็เลือกที่จะซื้อบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเสมอ บทความนี้จึงอยากชวนทุกคนมาทำความเข้าใจเรื่องการบริโภคบะหมี่สำเร็จรูปให้มากขึ้นเพื่อที่ไม่ให้ส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว ร่างกายได้รับอะไรจากบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ้าง? นอกจากโซเดียมที่เรารู้จักกันดีแล้ว มาม่า (ขอย่อชื่อเพื่อความคุ้นเคยของผู้อ่าน) ที่เราบริโภคยังมีคาร์โบไฮเดรตและไขมันซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลัก อาจมีเกลือแร่หรือโปรตีนจากเครื่องปรุงบ้างแต่ก็น้อยนิดเมื่อเทียบกับความต้องการสารอาหารของร่างกาย ถ้าดูจากปริมาณแคลอรี่ต่อหนึ่งซองแล้วคงไม่มีปัญหาเท่าไร แต่ถ้าเราดูจากปริมาณโซเดียมจะเห็นว่ามากเกินความต้องการของร่างกายอย่างชัดเจน ร่างกายคนเรารับโซเดียมได้สูงสุดไม่เกิน 2,300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเทียบได้เป็นเกลือป่นปริมาณ 1 ช้อนชา ซึ่งมาม่าส่วนใหญ่มีปริมาณโซเดียมร้อยละ 50-100 ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน...