Monday, February 16, 2026
29.9 C
Bangkok

ความรู้ทางสุขภาพจิตhow to โสดอย่างมีความสุข

 

             6 หัดใช้ชีวิตเรียบง่ายแต่ไม่มักง่าย

ถ้าเราใช้ชีวิตเรียบง่ายไม่ดิ้นรนทุรนราย อยากมีแฟน อยากได้สิ่งนอกกายมาตอบสนองกิเลสเราจนเกินงาม ตามอย่างที่พระพุทธเจ้าทรงสอนว่า การใช้ชีวิตเรียบง่ายหมายถึง การอยู่อย่างสันโดษนำความสุขที่แท้จริงในชีวิตมาให้ค่ะ

ซึ่งการใข้ชีวิตเรียบง่ายไม่ใช่คนมักง่าย ที่ทำอะไรแบบชุ่ยๆ ไม่ไดัคิดถึงผลเสียที่จะตามมา จนทำให้การงานไม่เจริญก้าวหน้า และสรัางปัญหาให้กับสังคม แต่  สันโดษ คือ ความยินดี ความพอใจ คือความรู้จักพอดี ความรู้จักพอเพียง

มีลักษณะ 3 อย่าง คือ

ยินดีพอใจในสิ่งที่มีที่ได้มา ด้วยเรี่ยวแรงของตนในทางชอบธรรม ไม่ดิ้นรนอยากได้จนทำให้เกิดความเดือดร้อน ยินดีพอใจกำลังของตน ใช้กำลังที่มีอยู่ เช่นความรู้ ความสามารถให้เกิดผลเต็มที่ ไม่ย่อหย่อนบกพร่อง

ยินดีพอใจแต่ไม่เกินเลย คือรู้จักพอเป็น อิ่มเป็น และแบ่งปันส่วนที่เกินเลยไปเอื้อเฟื้อผู้อื่นตามสมควร
สันโดษ เป็นแนวปฏิบัติเพื่อให้เกิดความพอดีในชีวิตประจำวัน ไม่ฟุ้งเฟ้อเกินไป ไม่เขียมเกินไป ไม่ฟุ้งซ่านจนเกิดเดือดร้อน เป็นต้น เป็นแนวปฏิบัติกลางๆ เพื่อให้ชีวิตมีความอิ่ม ไม่พร่อง อันเป็นเหตุให้มีความสุขดังคำกล่าวที่ว่า “รู้จักพอก่อสุขทุกสถาน”

เคยมีประสบการณ์ของคนที่ เมื่อก่อนเคยใช้ชีวิตสุรุ่ยสุร่าย ใช้เงินช้อปปิ้งอย่างกับ ตัวเองเป็นเจ้าของห้างสรรพสินค้า แต่พออยู่มาวันหนึ่ง เกิดล้มป่วยหนักอย่างกระทันหัน ต้องนอนอยู่แต่ในโรงพยาบาล ทำให้เธอเข้าใจลึกซึ้นถึงแก่น เลยค่ะ ว่า การใช้ชีวิตเหมือนเป็นมนุษย์ธนบัตร ใช้เงินหาความวุ่นวาย ใส่ตัวไม่ได้ช่วยชีวิตเธอได้มีความสุขเลย

ถึงตอนนี้จะมีเงิน แต่ก็ต้องนอนเป็นท่อนไม้อยู่ที่โรงพยาบาล ถึงมีเงินซื้อเสื้อสวยๆได้ โรงพยาบาลก็ห้ามใส่ ให้ใส่แต่ชุดคนไข้  มีเงินแต่ถ้าสังขารเราแม้แต่จะลุกขึ้นเดินยังไม่มีแรงที่จะเดินได้ ก็นำเงินออกไปเที่ยวเตร่เหมือนเมื่อก่อนไม่ได้

เพื่อนๆไฮโซที่เธอเคยอวดรวยชวนกันไปใช้จ่ายเงินแบบไร้สมอง พอเธอป่วยก็ไม่สนใจ จะมาโผล่หัวเข้ามาเแม้แต่จะเยี่ยมเยียนยามที่เธอเจ็บป่วย ก็ยังไม่มา มีแต่คนในครอบครัวที่รักและคอยดูแลเธอยามเจ็บไข้ได้ป่วย

ทำให้เธอเสียดายเวลาที่ผ่านมาว่า เมื่อก่อนไม่น่าใช้ชีวิตแบบเกินพอดี ไปกับเพื่อนฝูง มากกว่าจะใช้ชีวิตเรียบง่ายอยู่กับพ่อ แม่ของตัวเอง ถ้าเธอรู้จักอดออม เก็บเงินไว้ยามฉุกเฉินเมื่อเจ็บป่วย ถ้าเธอนำเงินมาให้พ่อแม่ตอบแทนพระคุณพ่อแม่ แทนที่จะละเลยผู้มีพระคุณ เธออาจจะไม่เป็นคนป่วยที่ประสบชะตากรรมแบบนี้ก็ได้ค่ะ

เหมือนอย่างคำคมในนิยาย เรื่อง ทางผ่านกามเทพ ของบัวแดง ที่กล่าวเอาไว้ว่า แค่มีชีวิตเรียบง่ายปกติก็มีค่าแล้ว เพราะเมื่อวันหนึ่งได้รับอุบัติเหตุ ต้องรักษาตัวอยู่โรงพยาบาล ต้องนั่งรถเข็นและทำกายภาพบำบัดนานเป็นเดือน

จึงรู้ซึ้งว่าแค่มีชีวิตที่เรียบง่ายธรรมดาก็โชคดีแล้ว อยากบอกคนที่บอกว่าเบื่อความซ้ำซากจำเจ และเซ็งกับชีวิตที่ไม่มีอะไรว่า นั่นอาจจะเป็นสิ่งมีค่าที่หาไม่ได้สำหรับคนบางคน
เครดิตภาพจาก

  • https://intrend.trueid.net/article/โสดก็สุขได้-trueidintrend_58868

อัพเดท! ก่อนใคร

เรื่องราวเจ๋งๆ ล้ำๆ สดใหม่ถึงคุณโดยตรงเพียงแค่กรอก Email ไว้เท่านั้น

This field is required.

รายละเอียดเงื่อนไขที่ privacy policy.

Hot this 48 hr.

New Audi A4 Avant 45 TFSI Quattro S Line Black Edition เปิดตัวอย่างเป็นทางการพร้อมจำหน่ายในไทยแล้ววันนี้

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการอัพเดทข่าวความเคลื่อนไหวที่น่าสนใจในโลกแห่งยานยนต์ สำหรับครั้งนี้เราก็มีข่าวดีจะมาแจ้งให้เพื่อนๆ ทุกคนได้ทราบว่า  New Audi...

YouTube เอาจริง! เพิ่มฟีเจอร์คุมเด็กไถ Shorts แบบเข้ม ๆ บล็อกไม่ให้ดูเลยก็ได้นะแม่!

ช่วงนี้ใครมีน้อง มีลูก หรืออยู่บ้านเดียวกับวัยรุ่นน่าจะเข้าใจฟีล “ตั้งใจจะดูคลิปความรู้ 5 นาที… แต่เผลอไถ Shorts ยาวเป็นชั่วโมง”...

Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings จะมีมิติที่น่าสนใจมากกว่าหนังกังฟูทั่วไปอย่างแน่นอน

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน กลับมาพบกันอีกครั้งกับเรื่องราวที่น่าสนใจด้านความบันเทิง สำหรับในครั้งนี้เราจะพาทุกคนมาติดตามภาพยนตร์จากค่ายมาร์เวลอีกหนึ่งเรื่องที่ได้รับความสนใจไม่น้อย ซึ่งก็คือเรื่อง Shang-Chi and...

X เปิดตัวแอปจ่ายเงิน! พร้อมใช้งานภายในปีนี้—ก้าวสำคัญของแพลตฟอร์ม All-in-One

X หรือที่เคยรู้จักกันในชื่อ Twitter กำลังเตรียมเปิดตัว แอปจ่ายเงิน (Payments App) ของตัวเองภายในปีนี้! ถือเป็นอีกก้าวสำคัญของ...

เราสามารถดาวน์โหลด Wallpaper ล่าสุดของ iPad Pro 2020 สำหรับ iPad, iPhone และ Desktop ได้แล้ว

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน กลับมาพบกันเป็นประจำเช่นเคยกับสิ่งที่น่าสนใจในโลกไอที สำหรับวันนี้เรามีข่าวดีจะมาแจ้งให้ทุกท่านได้ทราบว่าเราสามารถดาวน์โหลด Wallpaper ล่าสุดของ iPad...

Topics

Chrome เริ่มมี “Nano Banana” แล้ว: Google ยัดตัวสร้าง/แก้รูป AI เข้าเบราว์เซอร์แบบเนียนๆ (และมันเปลี่ยนเกมคอนเทนต์ยังไง)

ช่วงนี้ถ้าใครสังเกตดูจะเห็นว่า Google เดินเกม “ทำให้เบราว์เซอร์ฉลาดขึ้น” แบบดุดันไม่เกรงใจใครเลยครับ ล่าสุดมีรายงานแรงๆ ว่า Google กำลังทยอยเอาเครื่องมือสร้างรูปและแต่งรูปด้วย...

ลาก่อนตำนาน! Tesla จ่อปลดระวาง Model S / Model X ปี 2026 ทุ่มงบปั้นหุ่น Optimus แทน… นี่คือจุดจบของยุคขายรถ?

ถ้าพูดถึงรถที่เป็น "หน้าเป็นตา" และสร้างชื่อให้ Tesla จนคนทั้งโลกรู้จัก ความดีความชอบคงหนีไม่พ้น Model S ซีดานตัวแรงที่เปลี่ยนภาพลักษณ์รถไฟฟ้าจาก...

Siri สายเลือด Gemini กำลังจะมา! ลือสนั่น Apple เตรียมเดโมกุมภาพันธ์นี้… สรุปชัดๆ iPhone จะฉลาดขึ้นแค่ไหน?

เตรียมตัวบอกลา Siri คนเดิมที่ชอบตอบว่า "นี่คือสิ่งที่ฉันพบในเว็บ" ได้เลยครับ! เพราะนาทีนี้ข่าวลือที่หนาหูที่สุดในวงการ Tech คือ Apple...

Related Articles

Popular Categories

spot_img