Monday, January 12, 2026
29.8 C
Bangkok

ความรู้ทางสุขภาพจิตhow to โสดอย่างมีความสุข

 

             6 หัดใช้ชีวิตเรียบง่ายแต่ไม่มักง่าย

ถ้าเราใช้ชีวิตเรียบง่ายไม่ดิ้นรนทุรนราย อยากมีแฟน อยากได้สิ่งนอกกายมาตอบสนองกิเลสเราจนเกินงาม ตามอย่างที่พระพุทธเจ้าทรงสอนว่า การใช้ชีวิตเรียบง่ายหมายถึง การอยู่อย่างสันโดษนำความสุขที่แท้จริงในชีวิตมาให้ค่ะ

ซึ่งการใข้ชีวิตเรียบง่ายไม่ใช่คนมักง่าย ที่ทำอะไรแบบชุ่ยๆ ไม่ไดัคิดถึงผลเสียที่จะตามมา จนทำให้การงานไม่เจริญก้าวหน้า และสรัางปัญหาให้กับสังคม แต่  สันโดษ คือ ความยินดี ความพอใจ คือความรู้จักพอดี ความรู้จักพอเพียง

มีลักษณะ 3 อย่าง คือ

ยินดีพอใจในสิ่งที่มีที่ได้มา ด้วยเรี่ยวแรงของตนในทางชอบธรรม ไม่ดิ้นรนอยากได้จนทำให้เกิดความเดือดร้อน ยินดีพอใจกำลังของตน ใช้กำลังที่มีอยู่ เช่นความรู้ ความสามารถให้เกิดผลเต็มที่ ไม่ย่อหย่อนบกพร่อง

ยินดีพอใจแต่ไม่เกินเลย คือรู้จักพอเป็น อิ่มเป็น และแบ่งปันส่วนที่เกินเลยไปเอื้อเฟื้อผู้อื่นตามสมควร
สันโดษ เป็นแนวปฏิบัติเพื่อให้เกิดความพอดีในชีวิตประจำวัน ไม่ฟุ้งเฟ้อเกินไป ไม่เขียมเกินไป ไม่ฟุ้งซ่านจนเกิดเดือดร้อน เป็นต้น เป็นแนวปฏิบัติกลางๆ เพื่อให้ชีวิตมีความอิ่ม ไม่พร่อง อันเป็นเหตุให้มีความสุขดังคำกล่าวที่ว่า “รู้จักพอก่อสุขทุกสถาน”

เคยมีประสบการณ์ของคนที่ เมื่อก่อนเคยใช้ชีวิตสุรุ่ยสุร่าย ใช้เงินช้อปปิ้งอย่างกับ ตัวเองเป็นเจ้าของห้างสรรพสินค้า แต่พออยู่มาวันหนึ่ง เกิดล้มป่วยหนักอย่างกระทันหัน ต้องนอนอยู่แต่ในโรงพยาบาล ทำให้เธอเข้าใจลึกซึ้นถึงแก่น เลยค่ะ ว่า การใช้ชีวิตเหมือนเป็นมนุษย์ธนบัตร ใช้เงินหาความวุ่นวาย ใส่ตัวไม่ได้ช่วยชีวิตเธอได้มีความสุขเลย

ถึงตอนนี้จะมีเงิน แต่ก็ต้องนอนเป็นท่อนไม้อยู่ที่โรงพยาบาล ถึงมีเงินซื้อเสื้อสวยๆได้ โรงพยาบาลก็ห้ามใส่ ให้ใส่แต่ชุดคนไข้  มีเงินแต่ถ้าสังขารเราแม้แต่จะลุกขึ้นเดินยังไม่มีแรงที่จะเดินได้ ก็นำเงินออกไปเที่ยวเตร่เหมือนเมื่อก่อนไม่ได้

เพื่อนๆไฮโซที่เธอเคยอวดรวยชวนกันไปใช้จ่ายเงินแบบไร้สมอง พอเธอป่วยก็ไม่สนใจ จะมาโผล่หัวเข้ามาเแม้แต่จะเยี่ยมเยียนยามที่เธอเจ็บป่วย ก็ยังไม่มา มีแต่คนในครอบครัวที่รักและคอยดูแลเธอยามเจ็บไข้ได้ป่วย

ทำให้เธอเสียดายเวลาที่ผ่านมาว่า เมื่อก่อนไม่น่าใช้ชีวิตแบบเกินพอดี ไปกับเพื่อนฝูง มากกว่าจะใช้ชีวิตเรียบง่ายอยู่กับพ่อ แม่ของตัวเอง ถ้าเธอรู้จักอดออม เก็บเงินไว้ยามฉุกเฉินเมื่อเจ็บป่วย ถ้าเธอนำเงินมาให้พ่อแม่ตอบแทนพระคุณพ่อแม่ แทนที่จะละเลยผู้มีพระคุณ เธออาจจะไม่เป็นคนป่วยที่ประสบชะตากรรมแบบนี้ก็ได้ค่ะ

เหมือนอย่างคำคมในนิยาย เรื่อง ทางผ่านกามเทพ ของบัวแดง ที่กล่าวเอาไว้ว่า แค่มีชีวิตเรียบง่ายปกติก็มีค่าแล้ว เพราะเมื่อวันหนึ่งได้รับอุบัติเหตุ ต้องรักษาตัวอยู่โรงพยาบาล ต้องนั่งรถเข็นและทำกายภาพบำบัดนานเป็นเดือน

จึงรู้ซึ้งว่าแค่มีชีวิตที่เรียบง่ายธรรมดาก็โชคดีแล้ว อยากบอกคนที่บอกว่าเบื่อความซ้ำซากจำเจ และเซ็งกับชีวิตที่ไม่มีอะไรว่า นั่นอาจจะเป็นสิ่งมีค่าที่หาไม่ได้สำหรับคนบางคน
เครดิตภาพจาก

  • https://intrend.trueid.net/article/โสดก็สุขได้-trueidintrend_58868

อัพเดท! ก่อนใคร

เรื่องราวเจ๋งๆ ล้ำๆ สดใหม่ถึงคุณโดยตรงเพียงแค่กรอก Email ไว้เท่านั้น

This field is required.

รายละเอียดเงื่อนไขที่ privacy policy.

Hot this 48 hr.

Stardew Valley บน Nintendo Switch 2 อัปเกรดฟรี! มีอะไรใหม่บ้าง? สรุปฟีเจอร์เด็ด 4 คนแบ่งจอ ออนไลน์ 8 คน พร้อมวิธีแก้บั๊กเบื้องต้น

ถ้าคุณคือหนึ่งในคนที่เคยพูดว่า “ขออีกแค่วันเดียวในเกมนะ...” แล้วเงยหน้ามาอีกทีคือพระอาทิตย์ขึ้นของจริง ข่าวนี้คือของขวัญชิ้นใหญ่ที่คุณไม่ต้องไปลุ้นสุ่มกาชาที่ไหนเลยครับ เพราะตอนนี้ Stardew Valley: Nintendo Switch...

เกาะจอรอเลย! วิธีดูไลฟ์ NVIDIA @ CES 2026 กับเฮีย Jensen Huang แบบสดๆ พร้อมสรุปเวลาไทย ไม่ต้องงง

ถ้าพูดถึงงาน CES แล้ว หนึ่งในเซสชันที่คนทั้งโลก (โดยเฉพาะชาวเกมเมอร์ สายขุด เอ๊ย! สาย AI...

CRM ไม่ใช่แค่เรื่องสะสมแต้ม! เจาะลึกกลยุทธ์มัดใจลูกค้าให้กลับมาซื้อซ้ำแบบมือโปร

เลิกเข้าใจผิดกันได้แล้ว! เวลาพูดถึงคำว่า CRM (Customer Relationship Management) ภาพในหัวของเจ้าของธุรกิจหรือนักการตลาดหลายคนมักจะลอยมาเป็นเรื่องของ “การสะสมแต้ม” ซื้อครบร้อยได้หนึ่งคะแนน...

รีวิว AYANEO Pocket VERT: Game Boy ร่างจำแลงระดับ Hi-End สเปกโคตรแรง ในราคาที่เอื้อมถึงง่ายขึ้น!

ถ้าพูดถึงวงการเครื่องเล่นเกมพกพาสาย Retro ในตอนนี้ ต้องบอกว่าเดือดระเบิดระเบ้อครับ มีตั้งแต่เครื่องราคาหลักพันต้นๆ ไปจนถึงหลักหมื่น แต่ถ้าใครที่เป็นสาย "เนี๊ยบ" ชอบงานประกอบแบบพรีเมียม...

OpenAI ประกาศรับ Head of Preparedness ตำแหน่งงานที่ ‘โหด’ ที่สุดในโลก AI! จ้างมาคุมความเสี่ยงก่อนโลกจะพัง

ถ้าบอกว่าตอนนี้โลกเรากำลังหมุนไปเร็วแบบติดเทอร์โบเพราะ AI หลายคนคงพยักหน้าเห็นด้วยแบบไม่ต้องสงสัย แต่ในขณะที่พวกเรากำลังตื่นเต้นกับฟีเจอร์ใหม่ๆ หรือความฉลาดของมันที่ช่วยงานเราได้สารพัด ฝั่งผู้พัฒนาอย่าง OpenAI เขากำลังมองไปไกลกว่านั้น และมันไม่ใช่แค่เรื่องความฉลาดด้วย...

Topics

เกาะจอรอเลย! วิธีดูไลฟ์ NVIDIA @ CES 2026 กับเฮีย Jensen Huang แบบสดๆ พร้อมสรุปเวลาไทย ไม่ต้องงง

ถ้าพูดถึงงาน CES แล้ว หนึ่งในเซสชันที่คนทั้งโลก (โดยเฉพาะชาวเกมเมอร์ สายขุด เอ๊ย! สาย AI...

ปักหมุดรอ! วิธีดูไลฟ์ AMD CES 2026 Keynote ของ “ป้าลิซ่า” แบบสดๆ พร้อมสรุปไฮไลต์ที่สายคอมต้องกรี๊ด

ถ้าคุณเป็นสายคอมประกอบ เกมเมอร์ หรือคนที่คลั่งไคล้ในเทคโนโลยีชิปเซ็ต งานแรกของปีที่คุณจะพลาดไม่ได้เลยคือ AMD CES 2026 Keynote รอบนี้บอกเลยว่าไม่ธรรมดา...

สรุปจัดเต็ม Samsung “The First Look” @ CES 2026: ยุคที่ AI ครองบ้านของจริง! ตั้งแต่ทีวีจอยักษ์ 115 นิ้ว ยันตู้เย็นคุยกับ Gemini และจอเกมมิ่ง 1,040Hz แบบตะโกน

ถ้าจะถามว่างานไหนที่เป็นตัวจุดพลุเปิดปีของวงการเทคโนโลยีได้เดือดที่สุด ก็ต้องยกให้ “Samsung The First Look” ในงาน CES นี่แหละครับ...

บอกลาอีเมลเด็กเห่อหมอในอดีต! Google ใจดีให้เปลี่ยนชื่อ Gmail Address ได้แล้ว ไม่ต้องย้ายไฟล์ให้วุ่นวาย

สมัยเรายังเด็ก ใครจะไปคิดว่าชื่ออีเมลอย่าง "dragon_slayer2008@..." หรือ "princess_lovely_jung@..." จะกลายเป็นหนามยอกอกในวันที่ต้องส่ง Resume สมัครงาน หรือต้องติดต่องานกับลูกค้าแบบจริงจัง!...

Related Articles

Popular Categories

spot_img