Tuesday, February 18, 2025
29.8 C
Bangkok

ผลจากงานวิจัยพบว่าการทำสมาธิช่วยแก้โรคความดันได้

ผู้สื่อข่าว รายงานว่า จากการสัมมนาวิจัยพุทธศาสนานานาชาติ ครั้งที่ 7 จัดโดยสถาบันวิจัยพุทธศาสตร์และวิทยาลัยสงฆ์นครน่านเฉลิมพระเกียรติฯ มหาวิทยาลัยมหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย (มจร.) ซึ่งมีนักวิจัยด้านพระพุทธศาสนาจาก 17 ประเทศเข้าร่วมงาน ที่วิทยาลัยสงฆ์นครน่านเฉลิมพระเกียรติ วัดพระธาตุแช่แห้ง จ.น่าน โดยภายในงานมีการบรรยายพิเศษเกี่ยวพระพุทธศาสนาแหล่งโบราณคดีทางพระพุทธศาสนา และการนำเสนอผลงานวิจัยทางพระพุทธศาสนา ซึ่งงานวิจัยที่สร้างความฮือฮาให้แก่ผู้เข้าร่วมงานมากที่สุด คือ ผลการศึกษาผลของการปฏิบัติวิปัสสนากัมมัฏฐานต่อระดับความดันโลหิต ของนางจุฑามาศ วารีแสงทิพย์ อาจารย์ประจำหลักสูตรพุทธศาสตรมหาบัณฑิต สาขาวิชาธรรมนิเทศ บัณฑิตวิทยาลัย มจร.

จากหลายงานวิจัย พบว่า ความเครียดต่างๆ เป็นสาเหตุสำคัญให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง และ โรคหลอดเลือดหัวใจตามมา จึงตั้งข้อสังเกต ว่า การปฏิบัติธรรมนั้นช่วยให้จิตใจสงบและมีสมาธิ และทำวิจัยนี้เพื่อแสดงให้เห็นว่าการปฏิบัติวิปัสสนากัมมัฏฐานที่เป็นลักษณะและวิธีการของการเจริญสติปัฏฐาน 4 ซึ่งเป็นหลักคำสอนที่สำคัญในพุทธศาสนาว่า จะมีผลดีต่อการลดความดันโลหิตหรือไม่ โดยวิธีการวิจัย จะศึกษาการปฏิบัติวิปัสสนากัมมัฏฐานตามแนวสติปัฏฐาน 4 ในพระไตรปิฎก โดยใช้วิธีการของยุบหนอ-พองหนอ และได้ลงพื้นที่เก็บข้อมูลจากผู้ปฏิบัติธรรมที่ศูนย์ปฏิบัติธรรม มจร.วังน้อย และศูนย์ปฏิบัติวิปัสสนากัมมัฏฐานนานาชาติ วัดมหาธาตุยุวราชยุวราชรังสฤษฎิ์จากพุทธศาสนิกชนที่มีอายุ17-77ปี มีความตั้งใจจริงที่จะปฏิบัติที่สามารถเดินจงกรมและนั่งปฏิบัติวิปัสสนากัมมัฏฐานในเวลาที่เท่า ๆ กันอย่างต่อเนื่องได้นาน 30นาที จํานวน 25 คน 45 นาทีจํานวน 20 คน และ 60นาทีจํานวน 20 คน ตามลำดับ รวมทั้งสิ้น 65 คน โดยจะวัดความดันโลหิตและชีพจรก่อนและหลังการปฏิบัติ

ผลจากการศึกษา พบว่า ก่อนเดินจงกรมและหลังนั่งเป็นระยะเวลาติดต่อกันอย่างละ 30, 45 และ 60 นาที ตามลำดับมีชีพจรเฉลี่ยลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ต่อมาเมื่อกลุ่มตัวอย่างก่อนเดินจงกรมและหลังนั่งเป็นระยะเวลาติดต่อกันอย่างละ 45 นาที พบว่า มีค่าความต่างระหว่างค่าความดันตัวล่างกับตัวบน หรือค่า Pulsepressure เฉลี่ยลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ จึงสรุปได้ว่าวิธีการปฏิบัติวิปัสสนากัมมัฏฐานตามแนวสติปัฏฐาน 4 เมื่อทำต่อเนื่องกันทั้งการเดินจงกรมและการนั่งสมาธิ ตามเวลาดังกล่าว ทำให้มีการปรับอินทรีย์อย่างสมดุลย์ เป็นผลทำให้สามารถลดการกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติจนทำให้ชีพจร และค่าความดันของผู้ปฏิบัติเฉลี่ยลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติตามลำดับ เวลาของการปฏิบัติโดยค่าที่ลดลงของความดันโลหิตจากผลงานวิจัยครั้งนี้จะเฉลี่ยอยู่ที่ 10 มิลลิเมตรปรอท

ผลงานวิจัยครั้งนี้จะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการรักษาผู้ป่วยที่เป็นโรคเกี่ยวกับความดัน โดยล่าสุดในการประชุมอเมริกันโซไซตี้ อ๊อฟ เนโพรโลยี(AmericanSociety of Nephrology) ที่ประเทศสหรัฐอเมริกาเมื่อเดือน พ.ย.2558 ยังนำผลงานวิจัยดังกล่าวไปเผยแพร่ออนไลน์ผ่านทางนิตยสารออนไลน์ของการประชุมครั้งนี้ที่ชื่อว่าคิดนี่วีค (KidneyWeek) ด้วย โดยการประชุมดังกล่าวเป็นการประชุมสมาคมแพทย์โรคไตของประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งจะมีแพทย์จากทั่วโลกเข้าร่วมประชุม.

Source : dailynews

อัพเดท! ก่อนใคร

เรื่องราวเจ๋งๆ ล้ำๆ สดใหม่ถึงคุณโดยตรงเพียงแค่กรอก Email ไว้เท่านั้น

This field is required.

รายละเอียดเงื่อนไขที่ privacy policy.

Hot this 48 hr.

มูลนิธิอาเซียนและ Google.org จัดเวทีประชุมนโยบาย AI ระดับภูมิภาค: เปิดมิติใหม่สู่อนาคตดิจิทัลในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

กรุงเทพฯ – สวัสดีทุกคน! วันนี้เรามีเรื่องราวเด็ด ๆ เกี่ยวกับการประชุมนโยบายระดับภูมิภาคที่เกี่ยวกับ AI ซึ่งจัดโดยมูลนิธิอาเซียน (ASEAN...

Huawei MATE XT เตรียมลงสนามไทย พร้อมฟีเจอร์สุดล้ำที่ใครก็ต้องร้องว้าว!

สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวเทคโนโลยีทั้งหลาย วันนี้เรามาพูดคุยกันเรื่องข่าวฮอตๆ ที่กำลังกระแสแรงในวงการสมาร์ทโฟนกันนั่นคือ "Huawei MATE XT" ซึ่งเตรียมจะเข้ามาสู่ตลาดไทยอย่างเป็นทางการในเร็วๆ นี้...

Elon Musk’s xAI เปิดตัว Grok 3: โมเดล Flagship ใหม่ที่คุณต้องรู้!

สวัสดีทุกคน! วันนี้เรามีข่าวแรงๆ จากโลกของ AI ที่หลายๆ คนรอคอยกันอยู่ ไม่ใช่แค่ข่าวธรรมดา แต่เป็นการประกาศสุดยิ่งใหญ่จาก Elon...

X ปิดกั้นการแชร์ลิงค์ไปยัง Signal ทำไมนี่ถึงฮอตฮิตในโลกออนไลน์?

ในช่วงหลังๆ นี้ วงการโซเชียลมีเดียกำลังมีข่าวฮอต ๆ ว่า X (หรือที่หลายคนรู้จักกันในนาม Twitter เดิม)...

ย้อนอดีตจีน: สำรวจสิ่งที่เก่าแก่กว่าราชวงศ์เซี่ยและตำนานอันน่าตื่นเต้น

สวัสดีเพื่อน ๆ ชาวอ่านทุกคน วันนี้เรามาพูดคุยเรื่องราวประวัติศาสตร์จีนในสมัยก่อนที่หลายคนอาจยังไม่รู้จักกันมากนัก “ราชวงศ์เซี่ย” นั่นเองที่หลายคนมองว่าเป็นราชวงศ์แรกของจีนตามบันทึกในประวัติศาสตร์ แต่จริง ๆ แล้ว...

Topics

ข่าวสด iPhone SE 4: ข่าวลือและอัปเดตล่าสุดก่อนงานเปิดตัวของ Apple!

สวัสดีครับเพื่อน ๆ คนรักเทคโนโลยีทุกท่าน วันนี้เรามีข่าวร้อน ๆ เกี่ยวกับ iPhone SE 4...

เกาหลีใต้ชะลอการดาวน์โหลด DeepSeek AI ชั่วคราว เพราะความกังวลด้านความเป็นส่วนตัว

ข่าวร้อนแรงจากวงการเทคโนโลยีอีกครั้ง! เกาหลีใต้เพิ่งประกาศชะลอการดาวน์โหลด DeepSeek AI ชั่วคราว เนื่องจากมีความกังวลเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวของผู้ใช้ ซึ่งการตัดสินใจครั้งนี้ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยในยุคที่ AI เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันของเราเป็นอย่างมาก เริ่มต้นจากความนิยมที่เพิ่มขึ้นของ...

X ปิดกั้นการแชร์ลิงค์ไปยัง Signal ทำไมนี่ถึงฮอตฮิตในโลกออนไลน์?

ในช่วงหลังๆ นี้ วงการโซเชียลมีเดียกำลังมีข่าวฮอต ๆ ว่า X (หรือที่หลายคนรู้จักกันในนาม Twitter เดิม)...

Sonic the Hedgehog 3 มาถึง Paramount+ แล้ว! เตรียมตัวให้พร้อมตั้งแต่วันที่ 18 กุมภาพันธ์นี้

สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคน! ถ้าพวกเธอเป็นแฟนพันธุ์แท้ของ Sonic the Hedgehog แล้วแน่ๆ ก็ต้องตื่นเต้นกันสุดๆ เพราะข่าวดีมาถึงแล้วนะ...

Related Articles

Popular Categories

spot_img