อากาศร้อนมาพร้อมโรค! รอบรู้สู้ร้อนกันกับวิธีป้องกันโรคที่มากับอากาศร้อน

Must Read

ความหมายของไพ่ยิปซี ไพ่ทาโรต์ ไพ่ชุดเมเจอร์และไพ่ชุดไมเนอร์ อาร์คานา

ไพ่ทาโรต์ แบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ ไพ่ชุดเมเจอร์ อาร์คานา มี 22 ใบ ไพ่ชุดไมเนอร์ อาร์คานา มี 56 ใบ เมื่อรวมวันแล้วจะมีทั้งหมด 78 ใบ ใครสนใจเรื่องดวงก็ลองเอาไปศึกษากันดูนะครับ ไพ่ยิปซี...

เมืองทอง ยูไนเต็ด อันดับโลกขยับเป็น 11 ในกลุ่มเอเชีย

แฟนบอลชาวไทยที่เป็นสาวกชาวไอทีเมามันส์หลายคนอาจจะทราบกันแล้วว่า เมืองทอง ยูไนเต็ด นั้นกำลังพุงและรุ่งอย่างแรง ล่าสุดจากข้อมูลเว็บไซต์ footballdatabase ได้จัดอันดับทีมฟุตบอลสโมสรโดยข้อมูลอัพเดทอเมื่อวันที่ 1 พค. ที่ผ่านมานี้เอง เว็บไซต์ Footballdatabase จัดอันดับและเก็บสถิติผลการแข่งขันของสโมสรทั่วโลก ประกาศผลการจัดอันดับล่าสุด ทีม เมืองทอง ยูไนเต็ด ขยับขึ้นมาจากอันดับ 15 มาอยู่อันดับที่...

IBM เปิดตัวควอนตัมคอมพิวติ้ง (Quantum Computing) เป็นบริการคลาวด์ (Cloud Service)

เป็นสิ่งที่พูดกันมานานแล้วครับพี่น้องชาวไอทีเมามันส์ สำหรับควอนตัมคอมพิวเตอร์ในเชิงพาณิชย์ มันมีการวางขายการมานานละ แต่สิ่งที่ IBM เอามานำเสนอคือรูปแบบการนำไปใช้ให้บริการในรูปแบบ Cloud Service ที่มีขนาดใหญ่มากเลยทีเดียว ควอนตัมคอมพิวติ้ง (Quantum Computing) มันคืออะไร? Quantum Computing คือระบบที่ช่วยควบคุมการทำงานของ subatomic particles (เป็นการควบคุมที่เล็กอย่างเหลือเชื่อ) นักวิทยาศาสตร์จึงมอง quantum...
Jiradech Suchadahttps://www.itmoamun.com/
การตลาดออนไลน์ เทคโนโลยี ธุรกิจ Passive Income ทำตัวเป็น Blogger แถมกด Shutter รัวๆ แล้วออกไปวิ่ง แถมยังร่วมแบ่งปันเรื่องราวผ่านบทความแปลงเป็นรายได้ที่นี่! ไอทีเมามันส์

คงจะปฏิเสธไม่ได้แล้วว่าประเทศไทย ณ ตอนนี้กำลังเข้าสู่ภาวะอากาศร้อนกันอย่างเต็มตัวแล้ว เชื่อได้ว่าทุกภาคนั้นอากาศร้อนกันหมดแล้ว แล้ชาวไอทีเมามันส์คนไหนไม่ชอบอากาศร้อนแบบผมบ้าง วันนี้ผมเอาเรื่องราวของอากาศร้อนที่นำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บที่เราควรและและทราบถึงวิธีป้องกันตัวเองให้ปลอดภัยจากอากาศร้อนกัน โดยโรคที่มากับอากาศร้อนที่พบบ่อยๆกันจะมีดังนี้

อากาศร้อน

  1. ร้อนจัด ไมเกรนขึ้น มีผลการวิจัยบอกว่า อากาศที่ร้อนขึ้นทุกๆ 5 องศาเซลเซียสจะทำให้ ไมเกรน กำเริบเพิ่มขึ้นถึง 7.5% เนื่องจากหลอดเลือดแดงในสมองเกิดการบีบและคลายตัวมากกว่าปกติจนทำให้เกิดอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง ยิ่งทำงานในห้องแอร์แล้วออกไปเจออากาศร้อน ยิ่งทำให้อาการไมเกรนกำเริบมากยิ่งขึ้นวิธีป้องกัน : หากจำเป็นต้องอยู่ในอากาศร้อน ลองดื่มน้ำเย็นไปด้วย จะช่วยคลายความร้อนและไม่ทำให้ปวดศีรษะ แต่ถ้าสามารถงีบหลับหรือนอนหลับตานิ่งๆ สักพักอาการก็จะดีขึ้นได้เอง
  2. ร้อนจัด ขาดน้ำ ในช่วงที่อากาศร้อนเหงื่อจะออกมากกว่าปกติ หากดื่มน้ำไม่พอก็อาจขาดน้ำและส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลีย โดยสามารถสังเกตอาการขาดน้ำได้จากปัสสาวะ หากมีสีเหลืองเข้มและมีกลิ่นแสดงว่าคุณดื่มน้อย และร่างกายกำลังขาดน้ำวิธีป้องกัน : ดื่มน้ำเปล่าให้ได้วันละ 1.5-2 ลิตร โดยการจิบเรื่อยๆ ทั้งวัน ไม่ใช่ดื่มรวดเดียวให้ครบจำนวนลิตรเท่านั้น และที่สำคัญควรงดดื่มน้ำเย็นจัด เพราะจะทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทันและป่วยได้ง่ายขึ้น
  3. ร้อนจัด เป็นลม ความร้อนเป็นสาเหตุให้เลือดไหลไปที่ผิวหนังเพิ่มขึ้นและไหลไปรวมที่ขา จึงทำให้ความดันโลหิตตกลงอย่างรวดเร็ว เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ ทำให้หน้ามืดเป็นลม แต่ไม่มีอันตรายอะไร ต่างจาก Heat Stroke ซึ่งเกิดจากการตากแดดนานๆ จนอุณหภูมิร่างกายสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส ทำให้ช็อก หน้ามืด วิงเวียน ระบบต่างๆ ภายในร่างกายไม่ทำงาน โดยก่อนหน้านี้อาการ Heat Stroke มักพบในชาวต่างชาติและนักกีฬา แต่เดี๋ยวนี้คนไทยเริ่มเป็นมากขึ้นแล้ววิธีป้องกัน : หลีกเลี่ยงการตากแดดจัดๆ นอนพักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอ ที่สำคัญควรงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงหน้าร้อน เพราะจะทำให้เส้นเลือดขยายและร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้น
  4. ร้อนแล้ว ท้องเสีย อากาศร้อนๆ แบบนี้ เชื้อโรคต่างๆ จะเจริญเติบโตได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะในอาหารที่จะบูดเสียง่ายกว่าปกติ ซึ่งถ้ากินอาหารไม่สะอาด อาการท้องเสียก็จะตามมาได้ง่ายขึ้น นี่จึงเป็นอีกเรื่องที่เราควรใส่ใจเมื่อเข้าสู่หน้าร้อนวิธีป้องกัน : ยึดหลักกินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ เพื่อลดการติดเชื้อ ไม่กินอาหารที่ตั้งทิ้งไว้นานๆ พยายามดื่มน้ำเปล่าไม่ใส่น้ำแข็ง เพราะจากการสำรวจพบว่าสิ่งที่ปนเปื้อนเชื้อโรคที่ทำให้ท้องเสียมากที่สุดก็คือน้ำแข็ง
  5. ร้อนจัด เป็นหวัด ในช่วงที่อากาศร้อนจัดแบบนี้ อย่าพยายามคลายร้อนด้วยอะไรที่เย็นสุดขั้ว เพราะอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงกะทันหันจะทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทันจนทำให้เป็นหวัด เจ็บคอ หรือเป็นไข้ได้ง่ายๆวิธีป้องกัน : ดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้อง หากอยากกินไอศกรีมก็ต้องค่อยๆ กินเพื่อให้ร่างกายค่อยๆ ปรับตัว หากอยู่ในที่ที่มีอากาศเย็นก็ต้องทำให้ร่างกายอบอุ่น และอย่าออกไปตากแดดทันทีที่ออกจากห้อง แต่ควรหาที่ร่มเพื่อให้ร่างกายได้ปรับอุณหภูมิก่อนจะออกไปเผชิญกับความร้อน

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest News

ข่าวดี Sony ได้ประกาศราคา PlayStation 5 อย่างเป็นทางการแล้ว

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการอัพเดทข่าวความเคลื่อนไหวที่น่าสนใจในวงการเกม สำหรับครั้งนี้เรามีข่าวดีจะมาแจ้งให้คอเกมได้ทราบว่า Sony ได้ประกาศราคา PlayStation 5 อย่างเป็นทางการแล้ว โดยราคาเริ่มต้น 12,900 บาท ในรุ่น Digital Edition และรุ่น Blu-ray...

ข่าวดี GoPro HERO9 Black กล้องแอ็คชั่นคุณภาพสูงที่หลายคนรอคอยได้เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้ว

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการแนะนำสินค้าไอทีเปิดตัวใหม่ที่น่าสนใจ สำหรับในครั้งนี้เราก็มีข่าวดีจะมาแจ้งให้ทุกท่านได้ทราบว่า GoPro HERO9 Black กล้องแอคชั่นที่หลายคนรอคอยได้เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้ว  มาพร้อมจอคู่ กล้อง 20MP ถ่ายวิดีโอ 5K ราคาราว 10,900 บาท ใครสนใจก็ตามมาดูรายละเอียดกันเล้ยย  สรุปข้อมูลและรายละเอียดที่น่าสนใจของกล้อง GoPro HERO9 Black ที่หลายคนรอคอยได้ดังนี้  GoPro เปิดตัวกล้อง...

ไว้อาลัย Nintendo 3DS ยืนยันแล้วเลิกผลิตทุกรุ่น แน่นวลล

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการอัพเดทข่าวความเคลื่อนไหวที่น่าสนใจในวงการเกม สำหรับครั้งนี้เรามีข่าวสำคัญจะมาแจ้งให้ทุกคนได้ทราบว่า เครื่องเล่นเกม Nintendo 3DS ทุกรุ่น ถูกยกเลิกการจำหน่ายแล้ว หลังจากอยู่ในตลาดมากว่า 10 ปี รายละเอียดเรื่องนี้จะเป็นอย่างไร เรามาติดตามกัน  สรุปข่าวการยุติการผลิต Nintendo 3DS ได้ดังนี้  Nintendo ประกาศยุติการผลิต Nintendo 3DS ทุกรุ่น อ้างอิงจากเว็บไซต์ทางการของ...

ข่าวดี realme 7 Pro วางขายในไทยแล้วด้วยโปรพิเศษเครื่องละ 3,990 บาท ตั้งแต่วันนี้ถึง 25 กันยายนนี้เท่านั้น

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการแนะนำสมาร์ทโฟนเปิดตัวใหม่ที่น่าสนใจในประเทศไทย สำหรับครั้งนี้เราก็มีข่าวดีจะมาแจ้งให้ทุกคนได้ทราบว่า realme 7 Pro สมาร์ทโฟนที่หลายคนรอคอยได้เปิดตัวในไทยแล้ว ราคา 10,990 บาท แต่หากซื้อพร้อมแพ็กเกจรายเดือน จะมีราคาต่ำสุดเหลือเพียง 3,990 บาท รายละเอียดจะเป็นอย่างไร ใครสนใจอยากได้ตามมาดูกันเล้ยย  สรุปข้อมูลและรายละเอียดที่น่าสนใจเกี่ยวกับสมาร์ทโฟน realme 7 Pro ในไทยได้ดังนี้  realme เปิดตัวสมาร์ทโฟน...

หุ่นยนต์ Gundam RX-78-2 ขนาดเท่าจริง แห่ง  Gundam Factory Yokohama เริ่มทดสอบระบบการเคลื่อนไหวแล้ว

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการอัพเดทที่ท่องเที่ยวใหม่ๆ ที่น่าสนใจ สำหรับครั้งนี้เราจะขอพาทุกคนมาดูหุ่นยนต์ Gundam RX-78-2 ขนาดเท่าจริง ตั้งอยู่ที่  Gundam Factory Yokohama ที่ตอนนี้เริ่มทดสอบระบบเคลื่อนไหวแล้ว มีคลิปให้ดูด้วยนะ พร้อมแล้วไปชมกันเลย  สรุปข้อมูลและรายละเอียดที่น่าสนใจของหุ่นยนต์ Gundam RX-78-2 ขนาดเท่าตัวจริงได้ดังนี้  หุ่นยนต์...

More Articles Like This