งานยุ่งตลอดเวลา ผ่อนคลายบ้างเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

Must Read

Jiradech Suchada
Jiradech Suchadahttps://www.itmoamun.com/
การตลาดออนไลน์ เทคโนโลยี ธุรกิจ Passive Income ทำตัวเป็น Blogger แถมกด Shutter รัวๆ แล้วออกไปปั่นๆ พร้อมทั้งเก็บเป็นเรื่องราวดีๆผ่านพื้นที่ตรงนี้ออกมาเป็นบทความ รูปภาพ วิดีโอ แบบเล่าสู่กันฟัง อย่าลืมมาติดตามกันนะครับ

คุณภาพชีวิตและการพักผ่อน

คุณอาจเคยภูมิใจที่ได้รับผิดชอบงานเยอะ ๆ สนุกที่มีงานยุ่งตลอดเวลา แต่พอนานเข้า ความรู้สึกก็เปลี่ยนไป เริ่มเหนื่อยกับงานด่วน อ่อนล้ากับการกลับบ้านดึก ชีวิตก็ขาดสังคมกับเพื่อนฝูง แถมโรคกระเพาะยังถามหาเพราะทานข้าวไม่เป็นเวลา ผลงานคุณเริ่มตกลง อย่างนี้ทำยังไงดี อยากบอกคุณและอีกหลาย ๆ คนที่มีอาการแบบนี้ สัญญาณบอกว่า ถึงเวลาต้องผ่อนคลายชีวิตบ้างแล้ว ชะลอชีวิตให้ช้าลงบ้าง วิธีง่าย ๆ คือ ถ้ามีงานที่กดดันมาก ๆ ให้คุณลองแว่บไปซ่อนตัวในห้องน้ำสัก 2-3 นาที เพื่อรวบรวมความคิด หรือพักสมองสักประเดี๋ยว ไม่ต้องรอให้หมดวันแล้วค่อยพักหรอกเพราะความเครียดจะสะสมเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ พร้อมกันนี้คุณก็ต้องวางแผนระยะยาวเพื่อผ่อนคลายชีวิตด้วย ซึ่งทำได้โดย ทบทวนตัวเอง แล้วจดสิ่งที่คิดว่าจำเป็นสำหรับชีวิตลงในกระดาษ เรียงลำดับความสำคัญก่อนหลังไว้ด้วยนะ จากนั้นนำสิ่งที่ปรากฎในกระดาษมาเทียบกับสิ่งที่คุณทำอยู่ทุกวันนี้ วิธีนี้จะทำให้คุณเห็นชัดว่าเรื่องไหนควรทำก่อน เรื่องไหนควรพักไว้และเมื่อลำดับความสำคัญของเวลางาน เวลาพักได้ลงตัว อย่าลืมใช้เวลาทุกนาทีให้คุ้มค่าที่สุดนะ..

อัพเดท! ก่อนใคร

เรื่องราวเจ๋งๆ ล้ำๆ สดใหม่ถึงคุณโดยตรงเพียงแค่กรอก Email ไว้เท่านั้น

รายละเอียดเงื่อนไขที่ privacy policy.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisement -

Latest News

เปิดประสบการณ์ถ่ายภาพสุดเจ๋งกับ vivo V30 Pro 5G ในงาน “เปล่งประกายด้วยพอร์ตเทรต”

พบกับการก้าวข้ามขีดจำกัดใหม่ของการถ่ายภาพพอร์ตเทรตกับสมาร์ตโฟน vivo V30 Pro 5G ที่จะมาปฏิวัติวงการถ่ายภาพบนมือถือในงาน "vivo V30 Pro 5G PRO LAB" ณ Sphere Gallery, ศูนย์การค้า EMSPHERE ตั้งแต่วันที่ 15...
- Advertisement -

More Articles Like This