วันนี้เรามีวิธีการทดสอบร่างกายง่ายๆ จะมาแนะนำ ด้วยการยืนขาเดียว มาดูซิว่าคุณสามารถยืนขาเดียว 10 วินาทีได้ไหม? เพราะงานวิจัยชี้ ความสามารถในการทรงตัวเชื่อมโยงกับการมีชีวิตที่ยืนยาว รายละเอียดจะเป็นอย่างไร เรามาติดตามกันเลย
สรุปข้อมูลและรายละเอียดที่น่าสนใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ ได้ดังนี้
- คุณสามารถยืนขาเดียวได้ถึง 10 วินาทีหรือไม่? ล่าสุดเพิ่งมีงานศึกษาวิจัยที่เผยข้อมูลว่า คนวัยกลางคนไปจนถึงผู้สูงอายุที่ไม่สามารถทรงตัวบนขาข้างเดียวได้ใน 10 วินาที มีโอกาสเกือบ 2 เท่าที่จะเสียชีวิตภายใน 10 ปีข้างหน้า
- การยืนขาเดียวใน 10 วินาทีไม่ได้ อาจหมายถึงการมีปัญหาด้านการทรงตัว และสิ่งนี้อาจเป็นสัญญาณอันตรายกว่าที่คิด งานวิจัยชิ้นนี้จัดทำโดยกลุ่มผู้เชี่ยวชาญจากนานาประเทศ พวกเขาศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างความสามารถทางการทรงตัวและความตาย โดยวิจัยมาแล้ว 12 ปี (ตั้งแต่ปี 2551-2563) และเพิ่งได้รับการตีพิมพ์ผ่านวารสารทางการแพทย์ British Journal of Sports Medicine เมื่อวันที่ 21 มิ.ย. 65 ที่ผ่านมา
- งานวิจัยนี้ มีผู้เข้าร่วม 1,702 ราย โดยทั้งหมดอยู่ในช่วงอายุ 51-72 ปี และอาศัยอยู่ที่ประเทศบราซิล ในปี 2551 พวกเขาถูกขอให้ทรงตัวด้วยขาข้างเดียวเป็นระยะเวลา 10 วินาที โดยในการยืน จะต้องแนบแขนสองข้างชิดลำตัว และมองตรงไปด้านหน้า
- ผลก็คือ ผู้เข้าร่วมวิจัย 1 ใน 5 (หรือคิดเป็น 21%) ไม่สามารถยืนขาเดียวใน 10 วินาทีได้ จากนั้น ผู้วิจัยก็ติดตามผู้เข้าร่วมการวิจัยเป็นระยะเวลา 7 ปี ซึ่งในระหว่างนั้นพบว่ามีผู้เสียชีวิต 123 ราย
- ที่น่าทึ่ง คือ สัดส่วนการเสียชีวิตของผู้ที่ยืนขาเดียวได้ไม่ถึง 10 วินาที สูงกว่าการเสียชีวิตในกลุ่มผู้ที่ทรงตัวด้วยขาเดียวได้มากกว่า 10 วินาทีอย่างมีนัยสำคัญ ฉะนั้น งานวิจัยนี้จึงสรุปว่า ผู้ที่ไม่ผ่านการทดสอบการทรงตัวจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 85% ที่จะเสียชีวิตจากสาเหตุใดก็ตาม
อย่างไรก็ดี งานวิจัยชิ้นนี้เป็นเพียงการวิจัยที่ใช้วิธีการสังเกตการณ์ และไม่ได้พิจารณาถึงกลไกทางชีววิทยาที่อาจอธิบายความเชื่อมโยงระหว่างความสามารถในการทรงตัวกับการเสียชีวิต ทั้งยังไม่ได้ระบุสาเหตุของสิ่งนี้ และทางผู้วิจัยเองก็ระบุว่า งานศึกษานี้อาจยังมีข้อจำกัดที่ไม่สามารถประยุกต์ใช้ได้กับคนเชื้อชาติอื่นได้ เพราะผู้เข้าร่วมงานวิจัยเป็นคนผิวขาวชาวบราซิลทั้งสิ้น
