5 รูปที่ดูแล้วสามารถคลายเครียดได้!! …. ใครกำลังเครียดอยู่ลองดูอาจจะหายก็เป็นได้!?!

Must Read

เปิดตัวแล้ว realme Watch 2 สมาร์ทวอทช์รุ่นล่าสุดจาก realme เปิดตัวอย่างเป็นทางการในมาเลเซีย ราคาไม่แพง พร้อมวางจำหน่ายเร็วๆ นี้

วันนี้เรามีข่าวดีจะมาแจ้งให้เพื่อนๆ ที่รักสุขภาพทุกคนได้ทราบว่า ตอนนี้ realme ได้เปิดตัว realme Watch 2 อย่างเป็นทางการแล้ว จุดเด่นคือรองรับฟีเจอร์วัดระดับออกซิเจนในเลือด SpO2 ติดตามการออกกำลังกายได้ 90 โหมด สำหรับใครที่สนใจอยากได้ก็ตามมาดูรายละเอียดกันที่ด้านล่างนี้ได้เลย สรุปข้อมูลและรายละเอียดที่น่าสนใจเกี่ยวกับ realme Watch 2...

คิดต่างไม่ผิด

  ทำอะไรต่างจากคนอื่นไม่ใช่เรื่องผิด   สิ่งที่ทำกันมาอย่างยาวนานใช่ว่าสิ่งนั้นจะถูกต้องและดีเสมอไป มันเป็นประโยคที่ถูกใจผู้เขียนตั้งแต่ครั้งแรกที่ได้ยิน มันก็จริงนะ บางอย่างถ้าเราลองเปลี่ยนไปทำในสิ่งที่คนอื่นไม่เคยทำบ้างก็ใช่ว่าสิ่งนั้นมันจะไม่ดีเสมอไป การหลุดออกจากกรอบเดิมๆที่เคยมีคนทำมาตลอด บางทีมันก็ช่วยให้เราได้เห็นมุมมองใหม่ๆ ได้สร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆที่คนอื่นคิดไม่ได้ให้เกิดขึ้น และบางคนยังร่ำรวยจากการที่คิดต่างด้วย เหมือนความคิดบางอย่างของคนที่มีความสามารถเฉพาะตัว เช่น คนแต่งเพลง คนร้องเพลงเก่ง แต่เขาแค่ไม่ชอบเรื่องเรียน งานวิชาการที่ต้องคิดอะไรซับซ้อนแบบนี้ คนพวกนี้เลยไม่ค่อยได้รับการยอมรับในสังคมเพราะหลายคนยังให้ค่ากับคนที่เก่งวิชาการมากกว่าพวกที่ทำอะไรไปวันๆหาหลักหารอยไม่ได้ แต่หากมีใครสามารถปลดล็อกความสามารถของพวกเขาให้เจิดจรัสได้ คนพวกนี้มักจะกลายเป็นมหาเศรษฐีที่เราคาดไม่ถึงเลย เช่นคนดังๆที่เรารู้จักหลายคนในวงการบันเทิง ส่วนใหญ่คนที่มีความสามารถเฉพาะตัวในแบบที่คนอื่นไม่มี แล้วไม่ค่อยจะประสบความสำเร็จนั้น มักจะเกิดจากการที่เขาหาหนทางจะไปต่อไม่ได้ หรือไม่มีคนแนะนำคอยสนับสนุนต่างหาก คนเหล่านั้นจึงต้องทิ้งความฝันและความสามารถไป ด้วยมองว่าสิ่งที่ตัวเองแตกต่างนั้นมันไม่สามารถสร้างรายได้หรืออาชีพที่ดีจากปากของใครที่ว่าเราไม่เหมือนคนอื่น แต่แท้จริงแล้วเราประสบความสำเร็จจากความต่างนี้ได้เพียงแค่เรายังหาแนวทางต่อไปไม่เจอเท่านั้นเอง ผู้เขียนจึงรู้สึกเสียดายมาตลอดว่าตัวเองรักในงานเขียน แต่ก็ต้องทิ้งความฝันไปเพราะสมัยนั้นงานเขียนยังไม่ได้ทันสมัยและเข้าถึงได้ง่ายเหมือนสมัยนี้ แม้แต่ในยุคนี้หลายคนก็ยังมองว่ามันเป็นงานที่ไม่มั่นคง เราควรเลือกและทำตามสิ่งที่คนอื่นเขาทำกันมานั่นแหละประสบความสำเร็จที่สุดแล้ว ไม่เถียงหรอกว่าความคิดบางอย่างของใครหลายคนที่บอกว่าดีอย่างนั้นอย่างนี้มันก็ดีจริง แต่เราก็ต้องยอมรับว่าไม่ค่อยจะมีความสุขเลย พอผ่านชีวิตมาหลายหลากเราจึงได้คิดว่าความคิดบางอย่างหรือการกระทำบางอย่าง หรืออาชีพบางอาชีพที่คนมองว่ามันดี มันก็แค่อะไรอะไรที่คนหลายคนยึดปฏิบัติมานานแล้วก็ฝังหัวว่ามันดีแบบนั้นแบบนี้ มันดีค่ะแต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน และการคิดต่างก็ไม่ใช่สิ่งที่น่ารังเกียจเพียงแต่เราอย่ายึดมั่นในความคิดของตนจนเกินไป ความต่างที่ดีจะต้องอยู่บนเหตุและผลที่สมควรด้วย

Apple TV 4K รุ่นใหม่ และ iPad Pro รุ่นใหม่ จะเริ่มจัดส่งให้ลูกค้าในวันที่ 21 พฤษภาคม ศกนี้

สวัสดีคอไอที และชาวค่ายผลไม้ทุกคน วันนี้เรามีข่าวดีจะมาแจ้งให้ทุกท่านได้ทราบว่า Apple TV 4K รุ่นใหม่ จะพร้อมจัดส่งในวันที่ 21 พฤษภาคมนี้ พร้อมกับ iPad Pro 2021 ใครที่สั่งซื้อไว้ก็ตามมาดูรายละเอียดกันได้เลย สรุปข้อมูลและรายละเอียดที่น่าสนใจเกี่ยวกับประเด็นนี้ได้ดังนี้ ...

กำลังเครียดอยู่หรือไม่!! เมื่อคุณกำลังเครียดอยู่หรือไม่สบายใจ ต่างก็จะมีวิธีทำให้หายเครียดที่แตกต่างกัน บางคนอาจจะไปเที่ยว บางคนอาจจะฟังเพลง ฯลฯ ซึ่งอาจจะต้องใช้เวลากันสักนิดกว่าจะหาย แต่ลองดู 5 ภาพนี้ก่อน!! ที่มันอาจจะทำให้คุณหายเครียดก็ได้ภายในเวลาแค่เพียงแป๊บเดียว ลองไปดูกันว่าภาพเหล่านี้เมื่อคุณดูแล้วจะหายเครียดกันบ้างหรือไม่!!..

ภาพสีเขียว

1. ภาพพื้นที่สีเขียว

การศึกษาทางจิตวิทยาที่เก็บข้อมูลในห้องรอพบแพทย์ของโรงพยาบาลดัชท์ พบว่า คนไข้ที่มองต้นไม้ หรือรูปภาพต้นไม้ วิวสีเขียว ๆ ในห้องไปเรื่อยเปื่อยเป็นการฆ่าเวลา จะมีระดับความเครียดที่น้อยกว่าคนไข้ที่ไม่ได้มองวิวดังกล่าวเลย

ภาพท้องทะเล

2. ภาพท้องทะเล

มักจะมีคำพูดให้ได้ยินเสมอว่า เมื่อใดที่รู้สึกเศร้า เหงา หรือท้อแท้ ไปทะเลแล้วจะช่วยเยียวยาความรู้สึกของเราได้ เพราะเสียงคลื่นทะเลจะร้องบอกให้เราซู่ ๆ (สู้ ๆ) ซึ่งจะว่าไปคำพูดนี้ก็ไม่เกินจริงเท่าไรค่ะ ยืนยันได้จากศาตราจารย์ Michael Merzenich นักประสาทวิทยา จากมหาวิทยาลัย California San Francisco ที่ให้สัมภาษณ์กับ Santa Cruz Sentinel ไว้ว่า เมื่อมองไปที่ท้องทะเลอันกว้างใหญ่ ความโล่ง ความกว้างของผืนทะเลจะมอบความรู้สึกผ่อนคลายให้เราได้ ยิ่งถ้าหลับตาแล้วนึกถึงเสียงคลื่นลมทะเลด้วยแล้ว ก็เหมือนกับเราได้หลุดไปอยู่ในโลกที่แสนสบายใจยังไงยังงั้น

ภาพทรงเรขาคณิต

3. รูปทรงเรขาคณิตที่เกิดจากธรรมชาติ

ธรรมชาติรังสรรค์แฟร็กทัล (Fractals) ขึ้นมาให้เรามองแล้วเวียนหัวอยู่ไม่น้อย ไม่ว่าจะในรูปแบบใบไม้ ดอกไม้ เปลือกหอย เปลือกไม้ ผิวแม่น้ำ หรืออะไรก็ตามแต่ ศาสตราจารย์ Richard Taylor จากคณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยโอรีกอน ก็บอกว่า ภาพที่ดูแล้วมีความซับซ้อนอย่างแฟร็กทัลจะทำให้สมองเราต้องใช้สมาธิในการมอง ทั้งยังต้องใช้เวลาในการตีความหมายของภาพเพื่อให้เรารับรู้และเข้าใจในสิ่ง ที่มองเห็นได้ ซึ่งในช่วงเวลานี้แหละที่จะดึงเราออกจากอารมณ์กรุ่นเก่าที่เคยรู้สึกนึกคิด อยู่ได้ชะงัดนัก

ภาพศิลปะ

4. ภาพศิลปะแฟร็กทัล

ไม่ต่างจากข้อข้างบนเท่าไรค่ะ แต่มีจุดเด่นที่น่าสนใจนิดนึงว่า หากเราได้มองภาพที่เป็นงานละเอียด งานดี อันเกิดจากฝีมือมนุษย์ นอกจากสมองจะต้องตีความภาพที่เห็นอย่างขะมักเขม้นแล้ว ความรู้สึกตื่นตะลึงในความงดงามก็จะยิ่งทำให้เราหลุดจากภวังค์ความเครียด หรือความคิดในแง่ลบได้เร็วขึ้นด้วย

ภาพสีฟ้า

5. ภาพพื้นสีฟ้า

แม้ความรู้สึกบลู ๆ จะฟังดูแล้วเศร้า แต่ศาสตราจารย์ Nancy J. Stone จากคณะจิตวิทยา แห่ง Creighton University ก็ชี้แจงมาว่า สีฟ้าจะช่วยให้เรารู้สึกสงบลงได้ โดยอ้างจากผลการทดลองกับกลุ่มอาสาสมัครที่ต้องทำกิจกรรมหลากหลายในเวลาจำกัด ซึ่งพบว่า กลุ่มอาสาสมัครที่อยู่ในห้องสีฟ้า จะมีความวิตกกังวลน้อยกว่ากลุ่มอาสาสมัครที่ไม่มีสิ่งแวดล้อมสีฟ้าให้เห็น เลย ดังนั้นจึงพอจะกล่าวได้ว่า สีฟ้าเป็นสีที่มอบความรู้สึกสบายตาและเย็นใจให้กับเราได้

เป็นอย่างไรกันบ้างพอที่จะช่วยให้คุณหายเครียดกันได้หรือไม่ ถ้าเกิดยังไม่หาย ก็ลองหาอะไรที่ทำให้คุณสบายใจ แล้วอาจจะพักสายตาโดยการนั่งหลับตาสักครู่ หรือไปเที่ยวหรือทำอะไรที่คุณชื่นชอบดู อาจจะช่วยคุณได้ไม่มากก็น้อย!!

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest News

สรุปการแข่งขันฟุตบอลพรีเมียร์ลีก อังกฤษ ระหว่าง เชลซี-อาร์เซน่อล : 0-1 ประจำค่ำคืนวันที่ 12 พฤษภาคม 2021

รายงานสรุปผลการแข่งขันฟุตบอลพรีเมียร์ลีกอังกฤษ คู่ระหว่าง เชลซี-อาร์เซน่อล ในค่ำคืนวันที่ 12 พฤษภาคม 2021 ที่ผ่านมา  ซึ่งก็เป็นอาร์เซนอลที่บุกมาเฉือนชนะเชลซีไปได้ด้วยสกอร์ 0-1 ตามมาดูกันเลยที่สรุปด้านล่างนี้ สรุปการแข่งขันระหว่าง  เชลซี-อาร์เซน่อล : 0-1 ในค่ำคืนวันที่ 12 พฤษภาคม 2021...

More Articles Like This