Tag:มาม่า

กินมาม่าทุกวันได้ไหม? เมื่อคุณอยากประหยัดเงินแต่รู้ว่าเสี่ยงต่อสุขภาพ

ในภาวะเศรษฐกิจที่ย่ำแย่ กิจการสินค้าอุปโภคบริโภคส่วนใหญ่มักมีรายได้น้อยลง แต่มีสินค้าอาหารอย่างหนึ่งที่ได้กำไรมากขึ้นสวนกระแสเศรษฐกิจ นั่นคือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั่นเอง ด้วยราคาที่ถูกและวิธีการทำที่ง่ายจึงเป็นที่นิยมในกลุ่มผู้มีรายได้น้อย ทั้งที่ทุกคนรู้ว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีสารอาหารน้อยและโซเดียมสูง อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ แต่หากให้เลือกซื้ออาหารที่ประหยัดค่าใช้จ่ายหลายคนก็เลือกที่จะซื้อบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเสมอ บทความนี้จึงอยากชวนทุกคนมาทำความเข้าใจเรื่องการบริโภคบะหมี่สำเร็จรูปให้มากขึ้นเพื่อที่ไม่ให้ส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว ร่างกายได้รับอะไรจากบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ้าง? นอกจากโซเดียมที่เรารู้จักกันดีแล้ว มาม่า (ขอย่อชื่อเพื่อความคุ้นเคยของผู้อ่าน) ที่เราบริโภคยังมีคาร์โบไฮเดรตและไขมันซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลัก อาจมีเกลือแร่หรือโปรตีนจากเครื่องปรุงบ้างแต่ก็น้อยนิดเมื่อเทียบกับความต้องการสารอาหารของร่างกาย ถ้าดูจากปริมาณแคลอรี่ต่อหนึ่งซองแล้วคงไม่มีปัญหาเท่าไร แต่ถ้าเราดูจากปริมาณโซเดียมจะเห็นว่ามากเกินความต้องการของร่างกายอย่างชัดเจน ร่างกายคนเรารับโซเดียมได้สูงสุดไม่เกิน 2,300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเทียบได้เป็นเกลือป่นปริมาณ 1 ช้อนชา ซึ่งมาม่าส่วนใหญ่มีปริมาณโซเดียมร้อยละ 50-100 ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน...

Latest news

สมาร์ทโฟน Samsung Galaxy S21 FE 5G ได้ถูกปล่อยภาพเรนเดอร์ทางการหลุดออกมาแล้ว คาดอีกไม่นานคงเปิดตัว

กลับมาเอาใจสาวกสมาร์ทโฟนซัมซุงกันอีกครั้ง กับข่าวดีที่เราอยากแจ้งให้เพื่อนๆ ทุกคนได้ทราบว่า สมาร์ทโฟน Samsung Galaxy S21 FE 5G ถูกปล่อยภาพเรนเดอร์ทางการออกมาแล้ว ซึ่งมันจะสวยงามล้ำสมัย และเผยข้อมูลที่น่าสนใจอะไรให้เราได้ทราบบ้าง ใครอยากรู้ก็ตามมาดูกันเลย คาดการณ์ล่าสุดของสมาร์ทโฟน Samsung Galaxy S21 FE 5G...

OPPO Reno5 Z สมาร์ทโฟนสุดคุ้ม ที่หลายคนรอคอย เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้ว

ครั้งนี้เรามาเอาใจสาวกสมาร์ทโฟนจากค่ายออปโป้กันบ้าง กับข่าวดีที่เราอยากจะแจ้งให้ทุกคนได้ทราบว่า สมาร์ทโฟน OPPO Reno5 Z ที่หลายคนรอคอยได้เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้ว สเปคเด่นคือมาพร้อมชิป Dimensity 800U กล้องหลัง 48MP Quad Camera ชาร์จเร็ว 30W ใครที่สนใจอยากได้ก็ตามมาดูรายละเอียดกันเล้ยย สรุปข้อมูลและรายละเอียดที่น่าสนใจเกี่ยวกับสมาร์ทโฟน OPPO...

เผยสเปคจอแสดงผลที่ 2 ของสมาร์ทโฟน Xiaomi Mi 11 Ultra ที่บอกเลยว่าไม่ธรรมดา

Xiaomi Mi 11 Ultra ใช้จอแสดงผลของ Mi Band 5 มาเป็นจอแสดงผลรอง ที่ติดตั้งไว้ด้านหลัง ซึ่งสเปคไม่ธรรมดาสมกับเป็นสมาร์ทโฟนเรือธง รุ่นไฮเอนด์ของ Mi 11 Series ที่มาพร้อมสเปกที่ดีที่สุดจริงๆ รายละเอียดเรื่องนี้จะเป็นอย่างไร ติดตามได้ที่สรุปด้านล่างนี้เลย ...

Must read