คนเก็บกด มีลักษณะอย่างไร

Must Read

คนเก็บกด มาตรวจสอบก่อนว่าเข้าข่าย เก็บกด มั๊ยนะ คนเก็บกด คือ คนที่เก็บความรู้สึก ไม่ยอมเปิดเผยตนเอง เขาจะเป็นคนที่ไม่ชอบติดต่อกับผู้อื่น ไม่ชอบแสดงอารมณ์ หรือความคิดให้ผู้อื่นทราบเนื่องจากความไม่ไว้วางใจในคนอื่น มีความกลัวเสียหน้าเสียศักดิ์ศรี มีความกลัวว่าความลับของตนเองจะเปิดเผยกลัวคนอื่นจะหาว่าเป็นคนโง่ คนอ่อนแอ จึงแสดงให้ใคร ๆ เห็นว่าชีวิตของเขาไม่มีปัญหาใด ๆ เขาสามารถที่จะจัดการทุกสิ่งทุกอย่าง ในชีวิตเขาได้ คนเก็บกดมักมีความเครียดในตนเองสูง เพราะต้องใช้ความพยายามเป็นอย่างมากในการปกปิดความรู้สึกปกปิดปัญหาที่เกิดกับตนเอง ต้องเสแสร้งกับผู้อื่นว่าตนไม่มีอะไรผิดปกติ

ถ้าคิดว่าคุณเป็น .. อย่าตกใจ มาแก้ไขกัน ถ้าคุณเป็นคนเก็บกดหรือคุณมีเพื่อนที่เป็นคนเก็บกด ต้องการปรับปรุงตนเองมีความทุกข์กับสิ่งที่เผชิญอยู่ ก่อนอื่นคุณหรือเพื่อนจะต้องรู้ว่าตนเองเป็นคนเก็บกดและมีความทุกข์จากความเก็บกดนั้น คุณขาดความสุขในการดำเนินชีวิต ยอมรับว่าการเก็บกดของคุณทำให้คุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาที่แท้จริงของตนเองได้เพราะคุณไม่สามารถที่จะปลดปล่อยและระบายความทุกข์ให้คนอื่นรับฟัง ซึ่งการแก้ไขสามารถทำได้ดังนี้ 1. ถ้าคุณยังไม่กล้าปรึกษาหรือเล่าความทุกข์ให้ใครฟัง ให้ใช้วิธีการเขียนปัญหา ที่เกิดกับคุณลงในสมุดบันทึก ซึ่งการเขียนความรู้สึกต่อเหตุการณ์หรือต่อปัญหาที่คุณเผชิญจะเป็นการระบายความไม่สบายใจความวิตกกังวลของคุณออกไปได้เป็นอย่างดีค่ะ 2. หรือคุณจะใช้วิธีการโทร.ปรึกษาตามแหล่งบริการที่ให้การปรึกษาทางโทรศัพท์ ที่มีอยู่ทั้งของภาครัฐและเอกชน วิธีนี้จะเป็นการช่วยให้คุณได้ระบายปัญหาโดยมีผู้รับฟัง โดยคุณไม่ต้องเปิดเผยตัวตน และไม่ต้องมีความอาย ความกลัวว่าจะเสียหน้าเสียศักดิ์ศรี 3. เมื่อคุณกล้ามากขึ้น ก็อาจจะปรึกษากับเพื่อนหรือคนใกล้ชิดโดยเริ่มจากน้อย ๆ ก่อน ก็จะทำให้คุณกล้าและคุ้นเคยกับการปรึกษาและบอกเล่าปัญหาให้กับคนอื่นฟัง ความอึดอัดความคับข้องใจในตนเองก็จะลดน้อยลงค่ะ

อัพเดท! ก่อนใคร

เรื่องราวเจ๋งๆ ล้ำๆ สดใหม่ถึงคุณโดยตรงเพียงแค่กรอก Email ไว้เท่านั้น

รายละเอียดเงื่อนไขที่ privacy policy.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisement -

Latest News

ความรู้ทางสุขภาพจิตhow to โสดอย่างมีความสุข3

3จำไว้ค่ะว่าคุณค่าของคนโสดอยู่ที่คุณภาพหาไม่ใช่ปริมาณ       คนโสดบางท่านยึดติดว่า ต้องมีแฟนมาเอาใจ มีออฟชั่นให้ในปริมาณมากๆ คุณผู้ชายที่ยังไม่มีแฟนก็อยาก มีทั้งแฟนมีทั้งกิ๊กสาวงามหลายคนมาห้อมล้อมเรา เหมือนเราเป็นพระราชาที่มีฮาเร็มส่วนตัว มีนางสนมมาตอบสนองตัณหาเรามากมาย     คุณผู้ชายที่ยังมีค่านิยมอยู่ในโลกเก่าๆว่า ผู้ชายทำอะไรก็ไม่เสียหาย ลองอ่านเรื่องเล่าเรื่องนี้ก่อนนะคะ แล้วคุณจะรู้ว่าการสะสมกิ๊กเรื่อยเปื่อยอาจทำให้คุณเสียหายทำลายอนาคตคุณให้หมดสิ้นได้     นพเป็นนักแสดงตัวประกอบรูปงาม วาจาดี มีทุกสิ่งที่สาวๆต้องการ...
- Advertisement -

More Articles Like This