Saturday, June 14, 2025
26.9 C
Bangkok

วิธีแก้อาการหมดความตั้งใจหรือหมดไฟในการทำงาน

ไฟในการทำงาน เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกหมดความตั้งใจหรือหมดไฟในการทำงาน อย่าปล่อยให้ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นนานๆ เพราะจะทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ควรหาทางแก้ไขด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้ หาเวลาหยุดพักช่วงสั้นๆระหว่างวัน เพื่อดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ หรืออ่านหนังสือเบาสมองเพื่อผ่อนคลายความเครียด หยุดพักร้อน เพื่อไปพักผ่อนตากอากาศชายทะเล พยายามรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงาน เพื่อจะได้พูดคุย ระบายความทุกข์ หรือขอความช่วยเหลือเมื่อมีปัญหา ลองหางานแปลกๆทำเพื่อลดความซ้ำซากจำเจ หางานอดิเรกทำตอนเลิกงานหรือในวันหยุด เช่น เล่นกีฬา ดูหนัง ฟังเพลง ปลูกต้นไม้ และเลี้ยงสัตว์ พูดคุยกับสมาชิกในครอบครัว ถึงปัญหาและทัศนคติเกี่ยวกับการทำงาน ทั้งความรู้สึกที่ดีและไม่ดี อย่าเก็บความอัดอั้นไว้ในใจคนเดียว… เมื่อจิตใจจะสบายหายเครียด ความตั้งใจและความกระตือรือร้นในการทำงานก็จะค่อยๆ กลับมาเหมือนเดิม

อัพเดท! ก่อนใคร

เรื่องราวเจ๋งๆ ล้ำๆ สดใหม่ถึงคุณโดยตรงเพียงแค่กรอก Email ไว้เท่านั้น

This field is required.

รายละเอียดเงื่อนไขที่ privacy policy.

Hot this 48 hr.

ความหมายของไพ่ยิปซี ไพ่ทาโรต์ ไพ่ชุดเมเจอร์และไพ่ชุดไมเนอร์ อาร์คานา

ไพ่ทาโรต์ แบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ ไพ่ชุดเมเจอร์ อาร์คานา มี 22...

ครั้งแรกในไทย! แมคโดนัลด์ X Minecraft ส่งชุด Minecraft Movie Meal พร้อมของเล่นกล่องสุ่มสุดคิ้วท์ เอาใจสายเกมเมอร์ GEN Z และน้องๆ GEN A

สายเกมเมอร์เตรียมเฮ! แมคโดนัลด์ เปิดตัวแคมเปญสุดคิวต์ครั้งแรกกับ Minecraft เกมสุดฮิตระดับโลกที่มีแฟนๆ หลายล้านคนทั่วโลก โดยล่าสุด วันที่ 3...

OpenAI เปิดตัวโมเดล o3-pro ใน ChatGPT: แรงขึ้น ฉลาดขึ้น และใกล้มนุษย์มากกว่าเดิม!

OpenAI ประกาศเปิดตัวโมเดลใหม่ล่าสุดในตระกูล GPT อย่าง “o3-pro” สำหรับ ChatGPT โดยเริ่มใช้งานได้ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป ใครที่เป็นแฟนคลับสาย...

X (Twitter เดิม) โดนแฉ! ขายเครื่องหมายติ๊กถูกให้กลุ่มที่โดนสหรัฐฯ คว่ำบาตรอีกครั้ง

แพลตฟอร์มโซเชียลชื่อดัง X หรือที่หลายคนยังคุ้นในชื่อเดิมว่า Twitter กลับมาตกเป็นข่าวร้อนอีกครั้ง หลังจากมีรายงานจาก Engadget ระบุว่า X...

“ทรัมป์” บ่น “จีนไม่ง่าย” เจรจาการค้ารอบใหม่ที่ลอนดอน ลุ้นคลายสงครามภาษีและแร่หายาก

การเจรจาการค้าระหว่างสหรัฐฯ และจีนที่ลอนดอนเมื่อวันที่ 9 มิถุนายน 2568 (ตามเวลาไทย) จบวันแรกไปแบบไม่มีประกาศชัยชนะ แต่ก็ยังไม่ถึงทางตัน —...

Topics

OpenAI เปิดตัวโมเดล o3-pro ใน ChatGPT: แรงขึ้น ฉลาดขึ้น และใกล้มนุษย์มากกว่าเดิม!

OpenAI ประกาศเปิดตัวโมเดลใหม่ล่าสุดในตระกูล GPT อย่าง “o3-pro” สำหรับ ChatGPT โดยเริ่มใช้งานได้ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป ใครที่เป็นแฟนคลับสาย...

ฟีเจอร์ “Scheduled Actions” ใน Gemini: จัดคิวงานให้เอไอทำแทนแบบไม่ต้องคอยสั่งเอง

Gemini (ผู้ช่วย AI ของ Google) เพิ่งปล่อยฟีเจอร์ใหม่ชื่อ Scheduled Actions ให้เรา...

เมื่อ OpenAI มอง “ความสัมพันธ์มนุษย์-AI” สูงส่งเกินจริง แต่ผู้คนอินกับแชทบอทไปไกลแล้ว

ความสัมพันธ์ระหว่างคนกับ AI ไม่ได้เป็นเรื่องอนาคตอีกต่อไป—มันเกิดขึ้นตรงหน้า OpenAI เพิ่งโพสต์บล็อกโดย Joanne Jang ชี้แจงว่าบริษัทกำลังออกแบบโมเดลให้ “ดูอบอุ่นแต่ไม่แกล้งทำเป็นมีจิตวิญญาณ”...

Liquid Glass ดีไซน์ใหม่สุดล้ำของ Apple – การพลิกโฉมหน้าตาอุปกรณ์ครั้งใหญ่ในรอบหลายปี

ในงาน WWDC 2025 Apple เปิดตัว “Liquid Glass” ภาษาดีไซน์ใหม่ที่ลากเส้นบาง ๆ...

Related Articles

Popular Categories

spot_img