Tag:บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

กินมาม่าทุกวันได้ไหม? เมื่อคุณอยากประหยัดเงินแต่รู้ว่าเสี่ยงต่อสุขภาพ

ในภาวะเศรษฐกิจที่ย่ำแย่ กิจการสินค้าอุปโภคบริโภคส่วนใหญ่มักมีรายได้น้อยลง แต่มีสินค้าอาหารอย่างหนึ่งที่ได้กำไรมากขึ้นสวนกระแสเศรษฐกิจ นั่นคือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั่นเอง ด้วยราคาที่ถูกและวิธีการทำที่ง่ายจึงเป็นที่นิยมในกลุ่มผู้มีรายได้น้อย ทั้งที่ทุกคนรู้ว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีสารอาหารน้อยและโซเดียมสูง อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ แต่หากให้เลือกซื้ออาหารที่ประหยัดค่าใช้จ่ายหลายคนก็เลือกที่จะซื้อบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเสมอ บทความนี้จึงอยากชวนทุกคนมาทำความเข้าใจเรื่องการบริโภคบะหมี่สำเร็จรูปให้มากขึ้นเพื่อที่ไม่ให้ส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว ร่างกายได้รับอะไรจากบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ้าง? นอกจากโซเดียมที่เรารู้จักกันดีแล้ว มาม่า (ขอย่อชื่อเพื่อความคุ้นเคยของผู้อ่าน) ที่เราบริโภคยังมีคาร์โบไฮเดรตและไขมันซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลัก อาจมีเกลือแร่หรือโปรตีนจากเครื่องปรุงบ้างแต่ก็น้อยนิดเมื่อเทียบกับความต้องการสารอาหารของร่างกาย ถ้าดูจากปริมาณแคลอรี่ต่อหนึ่งซองแล้วคงไม่มีปัญหาเท่าไร แต่ถ้าเราดูจากปริมาณโซเดียมจะเห็นว่ามากเกินความต้องการของร่างกายอย่างชัดเจน ร่างกายคนเรารับโซเดียมได้สูงสุดไม่เกิน 2,300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเทียบได้เป็นเกลือป่นปริมาณ 1 ช้อนชา ซึ่งมาม่าส่วนใหญ่มีปริมาณโซเดียมร้อยละ 50-100 ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน...

Latest news

นักวิเคราะห์ชื่อดังทำนายว่า iPhone 15 จะไม่มีรอยบากอีกต่อไป

วันนี้เรามีข่าวที่น่าตื่นเต้นเอาใจสาวกไอโฟนทุกคนมาแจ้งให้ได้ทราบว่า นักวิเคราะห์ชื่อดังเผยว่า iPhone 15 จะใช้ Face ID แบบซ่อนใต้จอ ทำให้ไม่มีรอยบากอีกต่อไป รายละเอียดเรื่องนี้จะเป็นเช่นไร ใครอยากรู้ก็ตามมาหาคำตอบกันเลย สรุปที่น่าสนใจเกี่ยวกับประเด็นนี้ ได้ดังนี้ ซึ่งก็เป็นนาย Ming-Chi...

ข่าวดี PlayStation ได้ปล่อยอัพเดทซอฟท์แวร์ตัวใหม่ ที่ช่วยให้เครื่อง PS5 ใช้งานได้ลื่นไหลมากขึ้น และเชื่อมต่อโซเชียลกับเครื่อง PS4 ได้มากยิ่งขึ้นเช่นกัน

วันนี้เรามีข่าวดีเอาใจคอเกมมาแจ้งให้เพื่อนๆ ทุกคนได้ทราบว่า ตอนนี้ PlayStation 5 ได้รับการอัพเดทซอฟแวร์ใหม่ให้สามารถรองรับ External USB Drive และเชื่อมต่อทางโซเชียลกับ PlayStation 4 ได้มากขึ้นแล้ว รายละเอียดเรื่องนี้จะเป็นอย่างไร ติดตามกันได้ที่ด้านล่างนี้เลย สรุปข้อมูลและรายละเอียดที่น่าสนใจเกี่ยวกับประเด็นนี้ได้ดังนี้ ...

OPPO เปิดตัวสมาร์ทโฟน OPPO A35 อย่างเป็นทางการที่ประเทศจีนแล้ว!

เอาใจคนที่กำลังมองหามือถือใหม่ดีๆ สักเครื่อง ด้วยการแจ้งข่าวดีให้ทุกคนได้ทราบว่าเร็วๆ นี้ OPPO ได้เปิดตัวสมาร์ทโฟน OPPO A35 อย่างเป็นทางการในจีนแล้ว แต่มันก็ไม่ใช่รุ่นใหม่เสียทีเดียว เพราะเป็นอีกเวอร์ชั่นของ OPPO A15 ที่เคยวางจำหน่ายในประเทศไทยช่วงปลายปีที่ผ่านมา  จุดเด่นคือมาพร้อมชิป Helio P35 แบตเตอรี่ 4,230...

Must read