อากาศร้อนเปิดแอร์บ่อย แต่ดันพาโรคมาให้ด้วย มาดูโรคที่มากับห้องแอร์กัน

Must Read

ความหมายของไพ่ยิปซี ไพ่ทาโรต์ ไพ่ชุดเมเจอร์และไพ่ชุดไมเนอร์ อาร์คานา

ไพ่ทาโรต์ แบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ ไพ่ชุดเมเจอร์ อาร์คานา มี 22 ใบ ไพ่ชุดไมเนอร์ อาร์คานา มี 56 ใบ เมื่อรวมวันแล้วจะมีทั้งหมด 78 ใบ ใครสนใจเรื่องดวงก็ลองเอาไปศึกษากันดูนะครับ ไพ่ยิปซี...

เมืองทอง ยูไนเต็ด อันดับโลกขยับเป็น 11 ในกลุ่มเอเชีย

แฟนบอลชาวไทยที่เป็นสาวกชาวไอทีเมามันส์หลายคนอาจจะทราบกันแล้วว่า เมืองทอง ยูไนเต็ด นั้นกำลังพุงและรุ่งอย่างแรง ล่าสุดจากข้อมูลเว็บไซต์ footballdatabase ได้จัดอันดับทีมฟุตบอลสโมสรโดยข้อมูลอัพเดทอเมื่อวันที่ 1 พค. ที่ผ่านมานี้เอง เว็บไซต์ Footballdatabase จัดอันดับและเก็บสถิติผลการแข่งขันของสโมสรทั่วโลก ประกาศผลการจัดอันดับล่าสุด ทีม เมืองทอง ยูไนเต็ด ขยับขึ้นมาจากอันดับ 15 มาอยู่อันดับที่...

IBM เปิดตัวควอนตัมคอมพิวติ้ง (Quantum Computing) เป็นบริการคลาวด์ (Cloud Service)

เป็นสิ่งที่พูดกันมานานแล้วครับพี่น้องชาวไอทีเมามันส์ สำหรับควอนตัมคอมพิวเตอร์ในเชิงพาณิชย์ มันมีการวางขายการมานานละ แต่สิ่งที่ IBM เอามานำเสนอคือรูปแบบการนำไปใช้ให้บริการในรูปแบบ Cloud Service ที่มีขนาดใหญ่มากเลยทีเดียว ควอนตัมคอมพิวติ้ง (Quantum Computing) มันคืออะไร? Quantum Computing คือระบบที่ช่วยควบคุมการทำงานของ subatomic particles (เป็นการควบคุมที่เล็กอย่างเหลือเชื่อ) นักวิทยาศาสตร์จึงมอง quantum...
Jiradech Suchadahttps://www.itmoamun.com/
การตลาดออนไลน์ เทคโนโลยี ธุรกิจ Passive Income ทำตัวเป็น Blogger แถมกด Shutter รัวๆ แล้วออกไปวิ่ง แถมยังร่วมแบ่งปันเรื่องราวผ่านบทความแปลงเป็นรายได้ที่นี่! ไอทีเมามันส์

ช่วงนี้อากาศร้อนหลายบ้านที่มีแอร์ หรือบางที่ทำงานก็เปิดแอร์กันอยู่ทุกวันอยู่แล้วใช่ไหม? ชาวไอทีเมามันส์หลายท่านอาจจะไม่ทราบว่าการเปิดแอร์อยู่ในห้องแอร์นั้นก็เสี่ยงเป็นโรคภัยไข้เจ็บได้เหมือนกันนะครับ มาดูกันว่ามีโรคอะไรกันบ้าง จะได้เตรียมตัวรับมือกับโรคเหล่านั้นได้

โรคที่มากับห้องแอร์

โรคที่มากับห้องแอร์

จากข้อมูลในหนังสือพิมพ์บ้านเมือง ที่ได้ถูกหยิบมาเผยแพร่บนเว็บไซต์ สสส. นั้นมีโรคที่มีความเสี่ยงเป็นดังนี้

  • โรคทางเดินหายใจ โพรงจมูกของคนเรามีเส้นเลือดแดงขนาดเล็ก และผนังบางจำนวนมากเพื่อทำหน้าที่ปรับอากาศที่เย็น หรือแห้งจากภายนอกให้มีความอบอุ่นและความชื้นเหมาะสมกับอุณหภูมิของร่างกาย แต่ในสภาพอากาศที่ค่อนข้างเย็น โดยเฉพาะหากมีอุณหภูมิต่ำกว่า 25 องศาเซลเซียส เซลล์ต่างๆ จะแห้งลงกว่าเดิม เชื้อโรคจึงสัมผัสกับเซลล์ได้โดยตรง โดยเฉพาะอากาศที่เย็น และไม่มีการถ่ายเทภายในห้อง เชื้อไวรัสจะเจริญเติบโตได้ดีมาก
  • โรคลีเจียนแนร์ เป็นเชื้อแบคทีเรียที่พบในเครื่องปรับอากาศเป็นต้นเหตุ การเบื่ออาหาร อ่อนเพลีย ปวดกล้ามเนื้อ และปวดศีรษะ ผู้ป่วยอาจมีไข้สูงประมาณ 39 องศาเซลเซียส มีอาการไอแห้งๆ ปวดท้อง เชื้อแบคทีเรียชนิดนี้หากลามไปกินเนื้อปอดทั้งสองข้างก็อาจนำมาซึ่งภาวะการหายใจล้มเหลวได้
  • โรคไข้ปอนเตียก เป็นโรคที่เกิดจากการที่ร่างกายแสดงปฏิกิริยาต่ออากาศปนเชื้อโรคจากแอร์เข้ามา ทำให้ป่วยไปประมาณ 2-5 วัน แล้วจากนั้นอาการจะค่อยๆ หายไปได้เอง
  • โรคจากเชื้อไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อรา ไม่ว่าจะเป็นวัณโรค อีสุกอีใส หืดหอบ ปอดบวม หรือหัดเยอรมันอาจมีสาเหตุมาจากอากาศที่ผ่านช่องแอร์มาก็ได้ เพราะในเครื่องปรับอากาศมีเชื้อโรคที่แฝงมากับแอร์เย็นๆ มากมาย
  • ผื่นแพ้ ผิวหนัง แม้เครื่องปรับอากาศจะทำให้คลายร้อนลงได้ แต่หากเปิดแอร์แล้วได้กลิ่บอับ นั่นแปลได้ว่าเครื่องปรับอากาศของคุณมีเชื้ออันตรายแฝงอยู่มากจนล้นแล้ว
  • โรคตึกเป็นพิษ อากาศเย็นๆ ที่ออกมาจากสารระเหยจากสีทาผนัง เครื่องซีร็อกซ์ พรินเตอร์ ไม้อัด สารเคลือบเงาทั้งหลาย หรือแม้กระทั่งไรฝุ่นในพรมรวมอยู่ด้วย ก็อาจทำให้เกิดอาการอ่อนล้า ปวดหัว เวียนหัว คลื่นไส้ คัดจมูก ไอ จาม เกิดผดผื่นคัน ระคายเคืองดวงตา
  • ภาวะติดเชื้อ สำนักงานปกป้องสิ่งแวดล้อมแห่งสหรัฐ เผยข้อมูลว่าในห้องแอร์อาจเป็นมลพิษมากกว่าอากาศภายนอกหลายเท่าตัว มีแนวโน้มจะเกิดอาการติดเชื้อได้มากกว่าคนที่อยู่กลางแจ้ง โดยเฉพาะกับคนที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ หรือไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
  • ผิวแห้ง ผิวจะแห้งกร้านและก่อให้เกิดอาการคันก็จะมากขึ้นไปด้วย โอกาสติดเชื้อทางผิวหนังก็จะเพิ่มขึ้น
  • อ้วนขึ้น การอยู่ในสถานที่ที่มีเครื่องปรับอากาศ ร่างกายก็ไม่จำเป็นต้องใช้พลังงานเพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้เรา ลดโอกาสในการเบิร์นหรือได้ดื่มน้ำเยอะขึ้น หากจำเป็นต้องอยู่ในห้องแอร์จริงๆ ก็อย่าลืมล้างฟิลเตอร์เครื่องปรับอากาศเป็นประจำด้วย

อยู่ห้องแอร์เป็นเวลานานๆ

ทำอย่างไรเมื่อต้องอยู่ห้องแอร์เป็นเวลานานๆ

  • การอาบน้ำ สบู่ ครีมอาบน้ำ เลือกใช้สบู่หรือครีมอาบน้ำที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว และอ่อนโยนต่อผิว หลีกเลี่ยงสบู่หรือครีมอาบน้ำที่ทำให้ผิวแห้งตึง
  • ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิว เมื่ออาบน้ำเสร็จใหม่ๆ ให้รักษาความชุ่มชื่นของผิวกายด้วยการชโลมโลชั่นให้ทั่วผิวกาย เน้นเลือกใช้โลชั่นที่ช่วยบำรุงเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว เน้นบำรุงเป็นพิเศษบริเวณแขน ขา ข้อศอก เข่า หรือผิวที่ต้องเผชิญกับความเย็นโดยตรง ในที่ทำงานอย่าลืมหาโลชั่นขวดเล็กๆ มาวางไว้บนโต๊ะ หากรู้สึกว่าผิวแห้งเมื่อไหร่จะได้หยิบมาทาบำรุงได้สะดวก ในส่วนของผิวหน้านั้นให้เลือกใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิว ที่มีส่วนช่วยเติมความชุ่มชื่นให้ผิว เพื่อดูแลรักษาผิวสวยให้อยู่กับเราไปนานๆ
  • เพิ่มความชื้นในห้องทำงาน ในห้องแอร์อากาศมักจะขาดความชื้น จนทำให้ผิวแห้งแตกได้ง่าย ลองเพิ่มความชื้นในที่ทำงานด้วยการหาต้นไม้เล็กๆ มาวางไว้บนโต๊ะทำงาน หรือจะนำน้ำมาตั้งไว้สักแก้วก็จะช่วยเติมความชื้นในห้องได้ ที่สำคัญสีเขียวของต้นไม้ยังช่วยให้เราสดชื่น คลายเครียด เป็นที่พักสายตาเมื่อต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ได้อีกด้วย
  • ดื่มน้ำสะอาด วิธีเติมความชุ่มชื่นให้ผิวที่ทำง่ายที่สุดคือการดื่มน้ำ ในแต่ละวันลองดื่มน้ำสะอาดวันละ 8  – 10  แก้ว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว และควรดื่มน้ำอุ่นจะดีกว่าการดื่มน้ำเย็น เมื่อดื่มน้ำในปริมาณที่แนะนำเป็นประจำ จะสังเกตได้ว่าผิวจะชุ่มชื่น สดใส อย่างเห็นได้ชัดเจน เมื่อปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง
  • อาหารการกินที่มีประโยชน์ การพักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอก็มีส่วนสำคัญที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้แก่ผิว ให้พร้อมรับมือกับทุกสภาพอากาศ ไม่ว่าจะร้อนหรือหนาวก็มั่นใจได้ว่าจะอวดผิวสวยได้ทุกวัน

เอาละครับ สำหรับชาวไอทีเมามันส์ท่านไหนที่ต้องอยู่ห้องแอร์เวลานานๆก็ต้องระวังกันและดูแลตัวเองกันด้วยนะครับ เพื่อที่จะปลอดโรค ปลอดภัย ชีวิตสดใส ร่างกายแข็งแรงสู้โลกร้อนกัน

 

Reference

  • 9 โรคที่เกิดจากห้องแอร์ at thaihealth
  • ป้องกันไม่ให้ผิวแย่ เมื่อต้องทำงานในห้องแอร์ at positifthailand

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest News

การทำ SEO สำหรับอีคอมเมิร์ซเทศกาลต่างๆ เช่น แคมเปญ 10.10/11.11/12.12 รวมถึง Black Friday

ช่วงเทศกาลต่างๆ ย่อมเป็นช่วงเวลาที่ลูกค้าหลายคนเตรียมเงินที่จะซื้อสินค้าลดราคา หรือจะเรียกว่าเป็นช่วงเวลาที่ลดมาเถอะ ฉันจะซื้อแล้วนะ! นั้นหมายความว่าผู้ขายสินค้าหรือเจ้าของร้านก็จำเป็นมากเช่นกันสำหรับเตรียมตัวสร้าง Campaigns สำหรับลูกค้า ในมุมของ SEM ก็คงต้องไป Bidding กันใน Market Pleace แต่ที่หยิบมาเล่าคือในมุม SEO

MUJI แบรนด์สินค้าสำหรับชีวิตประจำจากญี่ปุ่นได้มาเปิดร้านค้าออนไลน์อย่างเป็นทางการใน central.co.th แล้ว

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันอีกครั้งกับการอัพเดทข่าวความเคลื่อนไหวที่น่าสนใจในแวดวงธุรกิจ สำหรับครั้งนี้เราก็มีข่าวสำคัญจะมาแจ้งให้ทุกคนได้ทราบว่า MUJI แบรนด์สินค้าไลฟ์สไตล์สัญชาติญี่ปุ่นชื่อดัง เปิดช้อปออนไลน์ครั้งแรกที่ www.central.co.th แล้ววันนี้ รายละเอียดจะเป็นอย่างไร ตามมาดูกันเล้ยย  สรุปข่าวการเปิดตัวร้านค้าออนไลน์ของแบรนด์ MUJI ในไทยล่าสุดได้ดังนี้  MUJI (มูจิ) แบรนด์สินค้าไลฟ์สไตล์และแฟชั่นสัญชาติญี่ปุ่น เอาใจลูกค้า เปิดช้อปออนไลน์ครั้งแรก! ผ่าน www.central.co.th MUJI ได้นำทัพสินค้าให้เลือกกว่า 850 รายการ...

ข่าวดี OPPO เตรียมเปิดตัวสมาร์ทโฟน 5G พร้อมบริการต่างๆ อย่างครบครันในไทยเร็วๆ นี้

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการอัพเดทข่าวความเคลื่อนไหวที่น่าสนใจในแวดวงไอที สำหรับครั้งนี้เราก็มีข่าวดีจะมาแจ้งให้ทุกท่านได้ทราบว่า ตอนนี้ OPPO เตรียมเปิดตัวซีรี่ส์สมาร์ทโฟนใหม่ล่าสุดรองรับ 5G พร้อมมอบสุดยอดประสบการณ์แห่งความเร็ว แรง เพื่อทุกคน เร็วๆ นี้ รายละเอียดจะเป็นอย่างไร ตามมาดูกันเล้ยย  สรุปข่าวความเคลื่อนไหวล่าสุดของการเปิดตัวสมาร์ทโฟน 5G จากค่าย OPPO ได้ดังนี้  ยืนยันอย่างเป็นทางการแล้ว สำหรับออปโป้ แบรนด์สมาร์ทโฟนชั้นนำในไทย เตรียมเปิดตัวซีรี่ส์สมาร์ทโฟนรุ่นใหม่ที่รองรับการเชื่อมต่อ...

ข่าวดี realme เปิดตัว Narzo 20 Series ที่ประเทศอินเดียแล้ว

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการอัพเดทข่าวความเคลื่อนไหวที่น่าสนใจในแวดวงไอที สำหรับครั้งนี้เรามีข่าวดีจะมาแจ้งให้ทุกคนได้ทราบว่า realme เปิดตัว Narzo 20 Series สมาร์ทโฟนซีรีส์ใหม่ 3 รุ่น พร้อมเจาะกลุ่มไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ได้มากยิ่งกว่า หากใครสนใจก็เลื่อนลงไปดูรายละเอียดกันได้เล้ยย  สรุปข้อมูลและรายละเอียดที่น่าสนใจของสมาร์ทโฟน Narzo 20 Series ที่เพิ่งเปิดตัวใหม่ได้ดังนี้  กรุงนิวเดลี ประเทศอินเดีย realme แบรนด์สมาร์ทโฟนเพื่อคนรุ่นใหม่ที่เติบโตเร็วที่สุดในโลก เปิดตัว...

แนะนำของเล่นคนรวย Aston Martin AMR-C01 เครื่องจำลองรถแข่ง ราคามากว่าสองล้านบาท

สวัสดีเพื่อนๆ ชาว ไอทีเมามันส์ ทุกคน พบกันเป็นประจำเช่นเคยกับการอัพเดทเรื่องราวที่น่าสนใจในแวดวงเทคโนโลยีนวัตกรรม สำหรับครั้งนี้เราจะพาทุกคนมารู้จัก Aston Martin AMR-C01 เครื่องจำลองการขับขี่รถแข่ง ที่เหมาะสำหรับห้องนั่งเล่น ราคาราว 2,312,900 บาท จะน่าจับจองเป็นเจ้าของแค่ไหน ลองมาชมกันเล้ยย  สรุปข้อมูลและรายละเอียดที่น่าสนใจของ Aston Martin AMR-C01 ได้ดังนี้  Aston Martin ผู้ผลิตรถยนต์สปอร์ตหรูในอังกฤษ ร่วมมือกับ Curv...

More Articles Like This