Wednesday, February 19, 2025
27.1 C
Bangkok

อากาศร้อนเปิดแอร์บ่อย แต่ดันพาโรคมาให้ด้วย มาดูโรคที่มากับห้องแอร์กัน

ช่วงนี้อากาศร้อนหลายบ้านที่มีแอร์ หรือบางที่ทำงานก็เปิดแอร์กันอยู่ทุกวันอยู่แล้วใช่ไหม? ชาวไอทีเมามันส์หลายท่านอาจจะไม่ทราบว่าการเปิดแอร์อยู่ในห้องแอร์นั้นก็เสี่ยงเป็นโรคภัยไข้เจ็บได้เหมือนกันนะครับ มาดูกันว่ามีโรคอะไรกันบ้าง จะได้เตรียมตัวรับมือกับโรคเหล่านั้นได้

โรคที่มากับห้องแอร์

โรคที่มากับห้องแอร์

จากข้อมูลในหนังสือพิมพ์บ้านเมือง ที่ได้ถูกหยิบมาเผยแพร่บนเว็บไซต์ สสส. นั้นมีโรคที่มีความเสี่ยงเป็นดังนี้

  • โรคทางเดินหายใจ โพรงจมูกของคนเรามีเส้นเลือดแดงขนาดเล็ก และผนังบางจำนวนมากเพื่อทำหน้าที่ปรับอากาศที่เย็น หรือแห้งจากภายนอกให้มีความอบอุ่นและความชื้นเหมาะสมกับอุณหภูมิของร่างกาย แต่ในสภาพอากาศที่ค่อนข้างเย็น โดยเฉพาะหากมีอุณหภูมิต่ำกว่า 25 องศาเซลเซียส เซลล์ต่างๆ จะแห้งลงกว่าเดิม เชื้อโรคจึงสัมผัสกับเซลล์ได้โดยตรง โดยเฉพาะอากาศที่เย็น และไม่มีการถ่ายเทภายในห้อง เชื้อไวรัสจะเจริญเติบโตได้ดีมาก
  • โรคลีเจียนแนร์ เป็นเชื้อแบคทีเรียที่พบในเครื่องปรับอากาศเป็นต้นเหตุ การเบื่ออาหาร อ่อนเพลีย ปวดกล้ามเนื้อ และปวดศีรษะ ผู้ป่วยอาจมีไข้สูงประมาณ 39 องศาเซลเซียส มีอาการไอแห้งๆ ปวดท้อง เชื้อแบคทีเรียชนิดนี้หากลามไปกินเนื้อปอดทั้งสองข้างก็อาจนำมาซึ่งภาวะการหายใจล้มเหลวได้
  • โรคไข้ปอนเตียก เป็นโรคที่เกิดจากการที่ร่างกายแสดงปฏิกิริยาต่ออากาศปนเชื้อโรคจากแอร์เข้ามา ทำให้ป่วยไปประมาณ 2-5 วัน แล้วจากนั้นอาการจะค่อยๆ หายไปได้เอง
  • โรคจากเชื้อไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อรา ไม่ว่าจะเป็นวัณโรค อีสุกอีใส หืดหอบ ปอดบวม หรือหัดเยอรมันอาจมีสาเหตุมาจากอากาศที่ผ่านช่องแอร์มาก็ได้ เพราะในเครื่องปรับอากาศมีเชื้อโรคที่แฝงมากับแอร์เย็นๆ มากมาย
  • ผื่นแพ้ ผิวหนัง แม้เครื่องปรับอากาศจะทำให้คลายร้อนลงได้ แต่หากเปิดแอร์แล้วได้กลิ่บอับ นั่นแปลได้ว่าเครื่องปรับอากาศของคุณมีเชื้ออันตรายแฝงอยู่มากจนล้นแล้ว
  • โรคตึกเป็นพิษ อากาศเย็นๆ ที่ออกมาจากสารระเหยจากสีทาผนัง เครื่องซีร็อกซ์ พรินเตอร์ ไม้อัด สารเคลือบเงาทั้งหลาย หรือแม้กระทั่งไรฝุ่นในพรมรวมอยู่ด้วย ก็อาจทำให้เกิดอาการอ่อนล้า ปวดหัว เวียนหัว คลื่นไส้ คัดจมูก ไอ จาม เกิดผดผื่นคัน ระคายเคืองดวงตา
  • ภาวะติดเชื้อ สำนักงานปกป้องสิ่งแวดล้อมแห่งสหรัฐ เผยข้อมูลว่าในห้องแอร์อาจเป็นมลพิษมากกว่าอากาศภายนอกหลายเท่าตัว มีแนวโน้มจะเกิดอาการติดเชื้อได้มากกว่าคนที่อยู่กลางแจ้ง โดยเฉพาะกับคนที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ หรือไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
  • ผิวแห้ง ผิวจะแห้งกร้านและก่อให้เกิดอาการคันก็จะมากขึ้นไปด้วย โอกาสติดเชื้อทางผิวหนังก็จะเพิ่มขึ้น
  • อ้วนขึ้น การอยู่ในสถานที่ที่มีเครื่องปรับอากาศ ร่างกายก็ไม่จำเป็นต้องใช้พลังงานเพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้เรา ลดโอกาสในการเบิร์นหรือได้ดื่มน้ำเยอะขึ้น หากจำเป็นต้องอยู่ในห้องแอร์จริงๆ ก็อย่าลืมล้างฟิลเตอร์เครื่องปรับอากาศเป็นประจำด้วย

อยู่ห้องแอร์เป็นเวลานานๆ

ทำอย่างไรเมื่อต้องอยู่ห้องแอร์เป็นเวลานานๆ

  • การอาบน้ำ สบู่ ครีมอาบน้ำ เลือกใช้สบู่หรือครีมอาบน้ำที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว และอ่อนโยนต่อผิว หลีกเลี่ยงสบู่หรือครีมอาบน้ำที่ทำให้ผิวแห้งตึง
  • ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิว เมื่ออาบน้ำเสร็จใหม่ๆ ให้รักษาความชุ่มชื่นของผิวกายด้วยการชโลมโลชั่นให้ทั่วผิวกาย เน้นเลือกใช้โลชั่นที่ช่วยบำรุงเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว เน้นบำรุงเป็นพิเศษบริเวณแขน ขา ข้อศอก เข่า หรือผิวที่ต้องเผชิญกับความเย็นโดยตรง ในที่ทำงานอย่าลืมหาโลชั่นขวดเล็กๆ มาวางไว้บนโต๊ะ หากรู้สึกว่าผิวแห้งเมื่อไหร่จะได้หยิบมาทาบำรุงได้สะดวก ในส่วนของผิวหน้านั้นให้เลือกใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิว ที่มีส่วนช่วยเติมความชุ่มชื่นให้ผิว เพื่อดูแลรักษาผิวสวยให้อยู่กับเราไปนานๆ
  • เพิ่มความชื้นในห้องทำงาน ในห้องแอร์อากาศมักจะขาดความชื้น จนทำให้ผิวแห้งแตกได้ง่าย ลองเพิ่มความชื้นในที่ทำงานด้วยการหาต้นไม้เล็กๆ มาวางไว้บนโต๊ะทำงาน หรือจะนำน้ำมาตั้งไว้สักแก้วก็จะช่วยเติมความชื้นในห้องได้ ที่สำคัญสีเขียวของต้นไม้ยังช่วยให้เราสดชื่น คลายเครียด เป็นที่พักสายตาเมื่อต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ได้อีกด้วย
  • ดื่มน้ำสะอาด วิธีเติมความชุ่มชื่นให้ผิวที่ทำง่ายที่สุดคือการดื่มน้ำ ในแต่ละวันลองดื่มน้ำสะอาดวันละ 8  – 10  แก้ว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว และควรดื่มน้ำอุ่นจะดีกว่าการดื่มน้ำเย็น เมื่อดื่มน้ำในปริมาณที่แนะนำเป็นประจำ จะสังเกตได้ว่าผิวจะชุ่มชื่น สดใส อย่างเห็นได้ชัดเจน เมื่อปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง
  • อาหารการกินที่มีประโยชน์ การพักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอก็มีส่วนสำคัญที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้แก่ผิว ให้พร้อมรับมือกับทุกสภาพอากาศ ไม่ว่าจะร้อนหรือหนาวก็มั่นใจได้ว่าจะอวดผิวสวยได้ทุกวัน

เอาละครับ สำหรับชาวไอทีเมามันส์ท่านไหนที่ต้องอยู่ห้องแอร์เวลานานๆก็ต้องระวังกันและดูแลตัวเองกันด้วยนะครับ เพื่อที่จะปลอดโรค ปลอดภัย ชีวิตสดใส ร่างกายแข็งแรงสู้โลกร้อนกัน

 

Reference

  • 9 โรคที่เกิดจากห้องแอร์ at thaihealth
  • ป้องกันไม่ให้ผิวแย่ เมื่อต้องทำงานในห้องแอร์ at positifthailand

อัพเดท! ก่อนใคร

เรื่องราวเจ๋งๆ ล้ำๆ สดใหม่ถึงคุณโดยตรงเพียงแค่กรอก Email ไว้เท่านั้น

This field is required.

รายละเอียดเงื่อนไขที่ privacy policy.

Hot this 48 hr.

มูลนิธิอาเซียนและ Google.org จัดเวทีประชุมนโยบาย AI ระดับภูมิภาค: เปิดมิติใหม่สู่อนาคตดิจิทัลในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

กรุงเทพฯ – สวัสดีทุกคน! วันนี้เรามีเรื่องราวเด็ด ๆ เกี่ยวกับการประชุมนโยบายระดับภูมิภาคที่เกี่ยวกับ AI ซึ่งจัดโดยมูลนิธิอาเซียน (ASEAN...

Huawei MATE XT เตรียมลงสนามไทย พร้อมฟีเจอร์สุดล้ำที่ใครก็ต้องร้องว้าว!

สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวเทคโนโลยีทั้งหลาย วันนี้เรามาพูดคุยกันเรื่องข่าวฮอตๆ ที่กำลังกระแสแรงในวงการสมาร์ทโฟนกันนั่นคือ "Huawei MATE XT" ซึ่งเตรียมจะเข้ามาสู่ตลาดไทยอย่างเป็นทางการในเร็วๆ นี้...

Elon Musk’s xAI เปิดตัว Grok 3: โมเดล Flagship ใหม่ที่คุณต้องรู้!

สวัสดีทุกคน! วันนี้เรามีข่าวแรงๆ จากโลกของ AI ที่หลายๆ คนรอคอยกันอยู่ ไม่ใช่แค่ข่าวธรรมดา แต่เป็นการประกาศสุดยิ่งใหญ่จาก Elon...

X ปิดกั้นการแชร์ลิงค์ไปยัง Signal ทำไมนี่ถึงฮอตฮิตในโลกออนไลน์?

ในช่วงหลังๆ นี้ วงการโซเชียลมีเดียกำลังมีข่าวฮอต ๆ ว่า X (หรือที่หลายคนรู้จักกันในนาม Twitter เดิม)...

ย้อนอดีตจีน: สำรวจสิ่งที่เก่าแก่กว่าราชวงศ์เซี่ยและตำนานอันน่าตื่นเต้น

สวัสดีเพื่อน ๆ ชาวอ่านทุกคน วันนี้เรามาพูดคุยเรื่องราวประวัติศาสตร์จีนในสมัยก่อนที่หลายคนอาจยังไม่รู้จักกันมากนัก “ราชวงศ์เซี่ย” นั่นเองที่หลายคนมองว่าเป็นราชวงศ์แรกของจีนตามบันทึกในประวัติศาสตร์ แต่จริง ๆ แล้ว...

Topics

ข่าวสด iPhone SE 4: ข่าวลือและอัปเดตล่าสุดก่อนงานเปิดตัวของ Apple!

สวัสดีครับเพื่อน ๆ คนรักเทคโนโลยีทุกท่าน วันนี้เรามีข่าวร้อน ๆ เกี่ยวกับ iPhone SE 4...

เกาหลีใต้ชะลอการดาวน์โหลด DeepSeek AI ชั่วคราว เพราะความกังวลด้านความเป็นส่วนตัว

ข่าวร้อนแรงจากวงการเทคโนโลยีอีกครั้ง! เกาหลีใต้เพิ่งประกาศชะลอการดาวน์โหลด DeepSeek AI ชั่วคราว เนื่องจากมีความกังวลเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวของผู้ใช้ ซึ่งการตัดสินใจครั้งนี้ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยในยุคที่ AI เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันของเราเป็นอย่างมาก เริ่มต้นจากความนิยมที่เพิ่มขึ้นของ...

X ปิดกั้นการแชร์ลิงค์ไปยัง Signal ทำไมนี่ถึงฮอตฮิตในโลกออนไลน์?

ในช่วงหลังๆ นี้ วงการโซเชียลมีเดียกำลังมีข่าวฮอต ๆ ว่า X (หรือที่หลายคนรู้จักกันในนาม Twitter เดิม)...

Sonic the Hedgehog 3 มาถึง Paramount+ แล้ว! เตรียมตัวให้พร้อมตั้งแต่วันที่ 18 กุมภาพันธ์นี้

สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคน! ถ้าพวกเธอเป็นแฟนพันธุ์แท้ของ Sonic the Hedgehog แล้วแน่ๆ ก็ต้องตื่นเต้นกันสุดๆ เพราะข่าวดีมาถึงแล้วนะ...

Related Articles

Popular Categories

spot_img